前幾天和同事聊天，說起自家的孩子。同事說最近對小女兒很是無奈，我問她怎麼了？她說女兒最近在幼兒園睡午覺的時候，無論老師怎麼哄勸她就是不睡覺，還趁老師不注意的時候，偷偷拉旁邊小孩的辮子，動動別人，干擾別人睡。
有一次，老師氣不過在女兒的肩膀上拍了幾下，女兒晚上回來還和我說了說，說老師打她。第二天，同事向老師詢問原因，才知道是自己誤會了老師。
事後她狠狠地把女兒訓了一頓，並且嚇唬她說下次再這樣，媽媽就不去學校接她回家了。時間一久，女兒睡午覺好像睡的很快，但是老師又向同事反應說，女兒這段時間在學校經常會尿褲子。
同事簡直心態爆炸，又把女兒訓了一頓，事實上沒有什麼效果。加上女兒晚上睡覺的時候，像是突然被什麼東西嚇醒了一樣大聲哭鬧，搞得閨蜜心慌慌的，覺得自己是不是對女兒要求過於嚴厲了。
孩子確實本身一點睏意也沒有，卻被強迫要求午睡，不睡就批評和指責他，會直接會給孩子造成壓力和傷害。
①午睡時間過長會影響夜晚睡眠
有些大人希望孩子白天睡的時間長一點，自己好騰出時間給自己利用，孩子白天一睡就是兩三個小時，然而到了夜裡十一二點了，孩子卻還精神十足，毫無睡意。這樣時間久了，會造成孩子作息時間混亂，造成了孩子的生長髮育。
②會讓寶寶養成一些不良的習慣
孩子入讀幼兒園後，都會優於午休時間，有些孩子睡不著，又不得不遵守學校的規定，只能閉上眼睛。
孩子在無聊的情況下，會不受控制地做出吃手、咬衣服、舔嘴巴等小動作，久而久之，就會養成這些不良的習慣。
③給孩子造成心理壓力和傷害
在幼兒園裡，有的寶寶因為不願睡午覺，而被老師懲罰和打罵，這樣如果次數多了，可能會讓寶寶產生厭學的情緒。
如果家長和老師共同給孩子說教，還會給孩子造成嚴重的心理沉重和心理傷害。
有些娃可能上午玩太瘋，早上起太早等原因，到了中午一覺從1點睡到四五點，而結果是，晚上十一點還是清醒的。
另外，1點沒睡覺的話，到了3點玩累了倒頭大睡3個小時，晚上也是十一二點不願意睡。
那麼我們可以試試慢慢減短午睡的時長。譬如之前睡3小時，那就縮短到2小時，再到1小時……循序漸進，就會形成新規律。
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