人體“三條線”
這三條線第一條是重心線，第二條是中心線，第三條線是中軸線。有的人會說現在練拳有文化的人多了，所以弄得這麼複雜，非常容易混淆，這三條線到底在哪裡？也分不清楚，今天講講體悟，僅供大家研考。
第一條：重心線
大家都知道我們人生活在地球上，地球是有引力的，我們向上拋一個東西它不會往上飛，它只能夠往下落，這就是地球的引力在起作用。我們人本身也是一個有重量的物體，也會自然受地球引力的影響。我們人體的重心線是看不見摸不著的，所以有人就稱為隱形重心線，說看不見摸不著其實也不完全是這樣，如果從側面去看，這條重心線還是比較清楚的。隨遇平衡，其實也是我們人的一種本能，比如說我們在似倒非倒的時候，我們的身體就會自然尋求平衡，無非是我們練太極拳的時候，這種隨遇平衡顯得更為重要，實際上就是使這條重心線要始終讓它垂直於地面。
那麼這條重心線是從哪兒到哪兒呢？從百會到湧泉！那怎麼來證明呢？當我們面對牆壁往下蹲的時候，大家看我蹲到這個狀態的時候，百會和會陰這條線是不能垂直於地面的，只有百會到湧泉這條線始終與地面垂直，當身體高度下降時，這條線無非是縮短了而已。如果從側面看，從百會、耳朵、肩膀往下走經過大腿小腿一直到湧泉，看的還是比較清楚的。
現在很多人在步伐轉換時穩定性比較差，這是一個普遍現象，問題出在哪裡呢？有的人往腿上坐重心時膝蓋外擺了，重心肯定不穩；還有一種情況是不會旋胯，大家看如果你通過一個松胯的旋轉下沉，這個時候你往腿上坐，要比你直接不旋胯往腿上坐要穩定得多，原因就是直接往腿上坐的時候身體重心線不直，所以重心不穩定。
第二條：中心線
中心線（簡稱中線）的作用是區分左右的，從上丹田、鼻尖、膻中穴、到會陰，是我們人體的對稱線、中心線，兩邊對稱。我們在練拳的時候常說手是兩扇門，各管一邊，不能過中線，為什麼不能過中線？因為只要你的手腕一過中線，你的小臂失去了支點，手上的勁就卸掉了。所以這條線對我們練太極拳來講它的作用不是特別大，無非是區分左右而已，但在技擊時意義就大了，所謂守中就是守的這條中線。
第三條：中軸線
中軸線就是百會到會陰這條線，是我們人身體上身的縱軸。我們通過旋胯使身體上身左旋右轉，從而帶動雙手運動，上身在左旋右轉時這個縱軸不能彎，一彎上身轉動就不靈活了。
那這條中軸線怎麼樣才能保持不彎呢？就是我們大家所熟悉的身法要領：虛領頂勁、松肩垂肘、含胸塌腰、松胯圓襠，這幾個身法要領做到位了，這條中軸線就是直的。我們舉個例子，假如你的尾閭往上一翹，就是我們平常所說的撅屁股，這條線就不直了！我們平常練拳時強調放鬆，不能用力，保持上身是一個整體不能散，目的還是為了保持這條中軸線不能彎。
我們也經常在網上看到一些文章，把百會到會陰這條中軸線說成是重心線而垂直於地面，其實這種說法是錯誤的，通過蹲牆非常容易驗證。假如練拳時中軸線變成了重心線，即百會與會陰的連線與地面垂直的話，我們人就成了一根棍子，而不是大彈簧了。
我們再看，網上有人將脊柱當成中軸線，甚至做成了3D，還要把脊柱給它拉直，這個說法也是不對的。我們人類進化到今天，和動物最大的區別就是我們人能夠直立行走，這得益於脊椎的三個生理彎曲，或者說是4個生理彎曲，無論是活人還是死人，誰都不可能把脊椎拉直，這種荒唐的說法居然還有人信！
弄清這三條線的基本概念及其功能和作用，對我們練習太極拳還是非常重要的，不要被網上胡說八道的東西所迷惑。本文對與不對，希望大家多去驗證。
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