用户梅梅梅多可爱
很多家长对于孩子的身体健康其实都是非常上心的，虽然有不少人严厉地要求孩子要努力学习，但是也会在背地里默默为孩子准备好营养品，让孩子能够心无旁骛。而对于学生来说，如果想要保护眼睛的话，可以从以下方面入手：
1. 良好的日常习惯
良好的生活习惯对保护眼睛作用很大。比如，看书灯光的亮度，电脑屏幕的亮度，坐姿等等，都影响我们的眼睛使用。有良好的日常用眼习惯，注意眼睛的休息，不要熬夜，这样我们的眼睛疲劳自然而然会得到缓解。
2. 经常眨眼
当学生集中注意力学习的时候，眼睛眨眼次数就会不自觉减少，时间长了就会觉得眼睛干涩、肿胀，所以要记得有意识地多眨眼，这样可以保持眼球湿润。
3. 户外运动
研究表明，运动对于保持良好的身心、缓解眼部疲劳都是有一定的帮助的。学生可以在课余多做一些散步、慢跑等户外运动，还可以强身健体呢！
4. 多注意休息
很多学生总是恨不得一分钟掰成两瓣花，这其实对于眼睛的负担是非常大的，平常要注意休息，课间就应当做好充分的休息，这样才有更好的精力去面对下一节课。
5. 补充眼部营养
家长可以为孩子准备一些对眼睛有益的食物，比如含大量花青素的蓝莓；含丰富的叶黄素的蛋黄、菠菜、菊花茶；维生素A丰富的胡萝卜等等。这些营养素对于缓解眼部疲劳、提高眼睛在黑暗中的视物能力都是有不错的效果的。而对于需要住校的学生，家长也可以买点汤臣倍健健视佳越橘叶黄素这种护眼营养素丰富的膳食营养补充剂，效果也是差不多的~
以上就是学生如何保护眼睛的一些方法啦，坚持下去，对眼睛帮助还是可以的~
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