铁头师傅
与其用大人的权威来控制孩子玩手机、玩电脑和看电视，不如帮助孩子养成一个良好的习惯。
①不玩手机、不玩电脑，不可能！谁没有手机，谁家没有电脑呢？又有哪个家长能做到不玩手机、不用电脑呢？尤其手机和电脑上的各种信息、游戏、视频等对大人都那么的有吸引力，又何况是孩子呢？那难道说就放任孩子看手机玩电脑吗？当然不是！
首先，除了特殊情况外，家长要以身作则，不能手机不离手，更眼睛不离手机，不能长时间玩电脑。如果你的手里随时捧着的都是书本，相信孩子也不会随时嚷嚷着玩手机玩电脑。其次，要增加亲子互动，可以跟孩子一起玩游戏，跟孩子一起做手工，给孩子读绘本讲故事，跟孩子一起运动锻炼，带孩子去户外（爬山、野餐…）。再者，我们可以跟孩子一起有选择性的、有时间限制的玩手机和电脑，切记不可盲目一刀切，越是得不到越是想要，孩子容易逆反。
说到这里，分享一下我的个人经验（家有两个女儿，大女儿刚6岁，小女儿还没到2岁）：我在孩子面前一般不自顾自的玩手机，每天都有固定的阅读时间（看不进去的时候装也给孩子们装一下😁）；我会跟孩子们玩各种游戏，他们最喜欢的躲猫猫、搭积木、玩太空沙、角色扮演过家家……跟孩子做手工，买了手工书、折纸书，照着做就行；孩子们都喜欢听故事，我会给她们讲各种绘本故事，还会鼓励姐姐给小妹妹讲故事，鼓励妹妹给她的毛绒玩具朋友们讲故事，现在我们家小妹妹也是讲故事高手了；每天都会跟孩子们一起做20分钟左右运动，尤其是现在疫情期间宅在家中，没有运动根本不行，我下载了云麦运动，上面有系列的运动教程；疫情以前，我经常带小姐姐去爬山，或者全家带上帐篷和吊床上公园一猫猫一天，一者外面空气好，二来孩子们亲近大自然，也是很开心。再分享一下怎样让学习更有趣、让孩子更愿意学，那就是要玩中学，比如说带着姐姐背古诗，孩子学几遍就会背了，然后我就跟她一人一句这样“接龙”的形式，包括三字经、弟子规、朱子家训、老子等等，都是如此；带老大学成语，我要么讲一个成语的故事或者就是像猜谜的形式来学习，比如说：最长的腿～～一步登天，最大的手～～一手遮天，并且互相考问。在这里也推荐给你“凯叔讲故事”app，我们家孩子都很喜欢听。最后啊，我也会跟孩子们一起看手机，比如说看抖音，看上面手工视频我们会照着来做一个同样的手工，看上面的教画画的视频，我们会一起画一幅同样的话，看上面做烘焙的视频，我们会一起做饼干烤面包做花式馒头等等，我也会给孩子读头条上的新闻，前几天给老大读一篇“鸭军坐上飞机去灭蝗”的新闻，然后她还很高兴的讲给她爷爷奶奶和姥姥姥爷听。
②关于孩子看电视，重在立规矩，因为孩子需要看电视，我家一般是需要完成当天的学习任务才能看，有时候她也会央求先看电视，并且保证看完电视马上去完成学习任务，我也会通融她的，因为她说话算话了。当然如果孩子说话不算数，那你就坚持你立下的规矩就好了。孩子们需要看各种动画片，一方面是帮助他们放松，另一方面也能拓宽他们的认知面，同时他们跟别的小朋友也更有共同语言。我也经常跟孩子一起看纪录片，“七个世界一个星球”是我们最近正在看的，强烈推荐。
③孩子习惯养成，手机、电脑、电视，您就把心揣到肚子里罢！😄
小花朵喵喵
不让孩子玩手机玩电脑，我真的特有发言权，最近可以说成功的把孩子带离了手机电脑前。我是孩子的小姨，孩子跟她妈妈在一起的时候，两个人一起看手机，有时候还会因为看哪个电视剧而争吵，写作业上我姐也是很发愁，每次她陪孩子写作业的时候，总是从白天催到晚上，用老师的看法压孩子也不管用。而孩子跟我在一起的时候，我们就一起锻炼，比如跳绳，石头剪刀布，健身操等等，还会一起学习，我自学英语，她写作业的时候我会把叫来一起写，晚上睡觉前还会教她英文字母，她写的也特别起劲。我爸都说我教孩子比她妈妈强。所以我觉得陪伴特别重要，如果你是玩手机的，家人也都在这玩手机，孩子也只能玩手机。陪伴就是陪她一起做你想让她做的事情。
现在我就说一些我跟孩子在一起相处的有效方法。
1.写作业方面，我会跟孩子一起学习，但她还是会发呆跑神，或者偷偷打开手机看，这时候我估计一下她写完一项作业大概需要多久，或者写完一页需要多久，就跟她玩计时游戏，如果规定时间内写完就有奖励，每次这么做的时候，她的作业都能很快完成。
2.游戏方面，其实每个孩子都爱玩，我第一次带她跳绳的时候她说:电视有啥好看的，还是跳绳好玩。我就变着花样陪她跳绳，有时候是我带她一起跳，挑战100个，有时候是看谁能先跳够100个，有时候是石头剪刀布，输得跳30个。一个游戏老玩她就会觉得没意思，我也会想办法用各种方式玩。有时候叫她，她急着看电视，但她听到我在外面跳绳的声音就会被吸引出来。说实话我把小外甥女当我的小陪练，陪我减肥，我还成功瘦了10斤。
3.第一次教她英语是她让我跟她玩扮演老师学生的游戏，后来她跟我睡的时候，我都扮演老师给她出题，她写的时候我就可以学一会，她写完我会给她打分，她因为追求得100分每次都特别认真。
4.当然，也不是说让孩子完全脱离手机电脑，因为写完作业，游戏结束，她也没别的事做，也可以适当让她玩一会。建议帮孩子找一些能学到东西的电视看，我们家孩子喜欢看马三胖，看完来找我们问只字加一画可以变成什么字，没有一个人知道，她就特别骄傲，所以看手机玩电脑有时候也会让孩子得到一些意外的收获，所以也不用控制特别紧。
这就是我的实际经历和分享，希望能解决您的问题。
彤and晓
一、“不让孩子玩手机玩电脑”。
针对前半句我有几个问题：
为什么不让？
孩子全天玩手机电脑次数很多？
每次玩的时间很长？没有规则管控很崩溃？
您跟爱人在家里玩手机频次和时间呢？
这些问题统一归纳为“以身作则和建立规则”。
我们都知道，我们孩子这这一代一定是会处于互联网高速运行实践的时代，这次疫情我们就看到了。云办公，在线网课等。如果全面禁止孩子玩手机和电脑，那么会影响孩子在同龄人当中的电子技能和话题，是不利的。而且环境会推着我们前进，孩子用电子产品解决学习，生活问题必然是主流。您跟潮流较劲儿完全没必要啊。
“看电视也得做完作业再看”。
很有必要。这就谈到要从小给孩子建立规则。
用电子产品的时间，频次，每天怎么安排。这需要我们大人跟孩子共同建立。
二.分享下我自己跟孩子（5岁）建立规则的几个小方法。
1.作为妈妈，跟孩子呆的时间最长，最久，一定不能长时间在孩子面前玩手机游戏，看肥皂剧，刷抖音等。爸爸要玩的话，呆在书房，孩子看不见的地方。所以也要跟爸爸好好沟通。
2.买看电子产品伤害眼睛的绘本，跟孩子一起读，读的过程中边问，根据绘本内容提问孩子，为什么他会这样？后面眼睛受伤了，可怎么办啊？用第三方的平台一起来引导他，而不是强制的说教。
3.每天早上引导孩子，规划当天的时间怎么安排？他说，你写，当天计划由他主导，我们辅助做出来的，他非常容易遵守。
4.规则建立好了，那么我们要一起执行。执行的过程中，小朋友会耍赖企图推翻，这时候不要心软。要语气柔但动作坚定。实在不行就转移其注意力，比如，带出去玩，比如玩其他室内游戏，做手工面条，包饺子等。
我用这些方法很好的引导了我的孩子，现在他一天有2次时间，每次25分钟玩手机，游戏，电视都行。每次到20分钟的时候我会提醒他时间快到了，那么25分钟的时候我跟他说时间到了，他自己自动就给我了，然后玩别的。
希望以上拙见对你能有帮助！！🌹
蒲公英飞呀飞666
在孩子认真完成作业后，可以适当看一会儿电视。但建议家长要注意孩子在看电视时的距离和坐的姿势，注意保护眼睛。电视节目也是小朋友们交流的一个项目，不过不能放任自流，家长要注意监管下时间，每次看电视的时间不可过长，也要适当注意电视节目的播放时间，时间太晚的话不建议让孩子看，日常生活中要保证孩子的充足睡眠。
近视大医生周跃华
限制孩子玩手机，父母应该怎么做？
有一种能让双方都可以接受的解决方案，“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。
跟孩子“约法三章”的好处是什么呢？它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
和孩子“约法三章”时，要注意四点：
要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。
在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。
孩子接触电子产品，有什么需要注意？
手机不是洪水猛兽，光靠堵是无法阻挡它们的。堵则溃，疏则通。所以，不如给孩子设置一些合理的规矩，引导孩子正确使用手机等电子产品。四个建议和提醒送给各位家长：
限制时间
美国科学儿童会对孩子使用手机等电子设备的时间给予了三点建议：
一、1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。
二、2-5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时
三、6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间在2小时左右。
睡前不许玩手机
睡前玩手机会影响睡眠，导致睡眠时间变短，不利于生长激素的分泌。
并且在床上玩手机时，孩子为了调整舒服的姿势，会左右横躺，长期这样就会造成左右眼睛视力偏差。所以，最好在睡前一个小时，就要求孩子放下手机，准备睡觉。
选择替代品
当孩子要求玩手机等电子设备的时候，家长们可以提供其他的选项作为替代。比如，可以陪孩子一起玩桌游、打球、看书、涂鸦等，这些都是提倡的做法。
带着孩子好好地玩，痛快地玩，让孩子从中获得满足感和快乐，那手机对他们也就可有可无了。
家长要以身作则
都说孩子是父母的镜子，父母的一言一行通过孩子就能折射出来。很多孩子沉迷手机，更大的原因是家长没有做好榜样。
现在很多80后、90后的家长都是手机控，路上玩手机，吃饭玩手机，上厕所玩手机，睡觉前也玩手机。 在这样的情况下，孩子也会有样学样，把手机当成宝。
客观的说，智能电子产品虽然有很多的弊端，但已经无法避免去使用它，而且它在教育和空间模拟方面也有一定的优势。
学渣逆袭菈
现在手机📱是人人必备，不可缺的随身物品。
如果不让孩子玩手机，首先家长需要做到不在孩子面前玩手机，以身作则。
个人认为，也不能不让孩子玩，适当的玩一下，时间不宜过长。孩子现在也正处于好奇阶段，适当的让他了解科技，也不是没有好处。
但做完作业在看电视📺的做法，我还是比较赞成的。这样有利于提高孩子行动力。
黑哥聊趣闻
完全禁止也不是很好的选择，毕竟现在到处是电子产品，家长应该和孩子商定好纪律或者原则，比如作文全部按质按量完成的情况下可以使用手机多久，或者玩的内容要是益智的才可以！
果果家的厨房
行，我给我家孩子立的规矩就是一周之内只能周五周六晚上能看电视，还得再完成作业的情况下。我们都知道电子产品的危害干嘛还要让他看呢？有时候学习必须用手机电脑了那没办法只能看了，平常一定不要看的。要养成良好的学习习惯，有多余时间可以看书画画。
向善若水love
可以的，我和老公觉的孩子过早的接触老子产品不好，对眼睛肯定有很大的伤害，也容易上瘾。可以玩一下亲子游戏或者一些户外活动来培养孩子的兴趣爱好。和孩子一起玩一定要有耐心。
当然也有很多人觉得接触电子产品对孩子有帮助，可以让孩子认识很多新鲜事物，和很多新潮的东西，这个也不能一概而论，适当看会电视和电脑让孩子放松一下还是可以的。
嗯快乐的我
绝对不让小孩子玩手机不现实。那么小孩子想玩手机怎么办呢？就要视情况，对小孩子加以引导，提高小孩子兴趣，让孩子明白玩手机与做作业的区别之处。让小孩子快快乐乐做作业，高高兴兴玩手机。也就是玩手机时给小孩子沟通，让他自己限制时间，让他自己节制自己玩手机。提高学习兴趣，快快乐乐做作业，成绩就会越来越好。
