尋找一種叫幸福

医院里面的人永远比健身房的人要多出好几倍。

现在的社会生活，无论什么职业，压力都非常大。有人觉得可能当皇帝比较好，可实际上封建皇帝更是高危行业，400多个封建皇帝中，活过80岁的也就四五个。

乾隆皇帝是其中一个，他为什么能够长寿？

原因一:长寿基因的遗传。

乾隆皇帝的母亲孝圣宪皇后生于1693年，1777年去世，享年84岁。

这在中国古代已经是非常长寿的了。我们是否长寿在很大程度上是由基因决定的，长寿基因是会遗传的。

第二个原因:弘历出生时，他的母亲非常年轻。

父母生育孩子的年龄在某种程度上也与长寿有关。

母亲十八到二十五岁时生下的孩子，比母亲二十五岁后生下的孩子长寿的几率要多出两倍，并且健康状况要良好得多。

母亲年纪越大，生下的孩子体质越弱。

乾隆皇帝的母亲于康熙五十年即1711年八月生下他，此时他母亲才18岁。

非常年轻，他父亲32岁，也很年轻。 原因三:乾隆皇帝有正常的性生活，风流但用情不深。

中国古代很多仙风道骨的人都主张禁欲，认为禁欲长寿。

明清时期的程朱理学更是提倡:"存天理、灭人欲"。认为“饿死事小，失节事大”。

极力压制人们的自然欲求。 事实上，禁欲会损害人的身心健康。

长期禁欲会引起女性一系列的妇科疾病，男性长期禁欲会引起慢性前列腺炎和性冷淡，并引发心理疾患。

失恋后人容易情神萎靡，茶饭不思，引起早衰，甚至缩短寿命。

反之，正常的性生活能让人身心愉悦，并且长寿。 但情深致命，不可用情过深。

所以呀，我们常说情深不寿。 乾隆皇帝作为一国之君，处处留下绯闻，这种处处留情的人，往往最爱的人也是自己，用情也不会很深。

更何况，皇帝想得到一个女人实在是易如反掌，不用饱受失恋的痛苦。不会患上爱情综合症。

后宫佳丽三千给他提供了正常的性生活，正常的性生活可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。

原因四:心胸开阔，积极乐观。

我们的生活态度决定了我们的情绪，人体75%以上的疾病是由情绪引发的。

所以心胸辽阔，生活态度乐观向上的人，往往比较长寿。

从乾隆皇帝的画像上来看，乾隆皇帝嘴唇宽而厚，嘴唇宽厚的人朋友多，并且心胸宽广，遇到事情能够自我排解，不积在心里，会及时排解自己的不良情绪，这样性格的人也能够长寿。

原因五:乾隆皇帝非常会养生。

乾隆皇帝总结出了很多养生秘诀，例如：首先，人应该经常活动筋骨，适时进补。

生命在于运动，这个是肯定的了，他身在皇宫，进补肯定是没有问题了。

其次，他养成了叩齿的习惯，养成这种习惯的人，牙齿很坚固，年纪大时也能吃下坚硬的东西，这样就保证龙体强健。

他还提倡常咽津、弹耳、揉鼻、转睛、搓面，提肛等。

他以“四勿”要求自己：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

他的这些养生方法完全符合现在的医学养生常识，是非常科学的。

从他的养生之道来看，乾隆皇帝虽然风流，但并没有沉迷酒色。

想长寿，基因之外，总结起来就是:管住嘴，迈开腿！ 切记情绪切勿大起大落，心平气和，必定长寿病疾少。

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刚日读史

首先，风流成性不等于纵欲过度，所以乾隆皇帝风流成性和是否长寿没有太大的关系。纵观乾隆的一生，他确确实实拥有长寿的资本。

我认为，乾隆长寿有两个原因：一是一生顺风顺水，二是自己十分注意保重身体。

一生平安顺遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力将清王朝的国力推向了最顶峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什么特别杰出的治国才能，只需要不出现特别严重的错误，清王朝就能够正常的运转下去。

2、顺利上位

雍正为了避免九子夺嫡的事情再次在自己的儿子身上发生，采取了秘密立储的制度，乾隆便是第一个幸运儿。他不需要明争暗斗，不需要精心算计，少了继承皇位前的许多烦心事，身心愉悦自然是健康的。

3、政治顺利

乾隆在位年间，并没有发生什么严重的政治事件，虽然乾隆每天都需要处理国事，但是也就是处理一下官员贪污受贿、外族部落小叛乱这些事情，不需要花费和雍正一样耗费巨大的精力。

自己十分注意保重身体

1、劳逸结合注重锻炼

乾隆不像他的父亲雍正，整日待在深宫中处理国事，疏于锻炼。乾隆除了自小就勤加锻炼外，还三游五台山、三登泰山、四次南巡、七下五台山，既锻炼了身体，又满足了自己喜欢四处游乐的需求。

2、自律能力强

乾隆虽然生性风流，但是也不会纵欲过度，面对酒肉美女，乾隆都会克制自己，浅尝辄止，不会失控。何况古代在皇帝行房时，会有太监计时，乾隆的自制力加上外界的监督，乾隆更加不会放纵自己。

以上只是乾隆长寿的一些原因，总的来说，乾隆会长寿不奇怪，不会长寿才奇怪。

大脚姑娘碎碎念

第一，乾隆皇帝是风流，但他并不纵欲啊。

影视剧里乾隆那些男女之事大多是虚构的，乾隆也不是见女的就上，一天好几次。清朝有祖制，为了避免皇帝沉迷后宫，影响朝政，太监会在皇帝行房时进行提醒，所以作为一个执政六十多年的规矩皇帝，他是不会违反祖制的。

第二，乾隆很注重养生。

乾隆有很多好的养生习惯，比如在吃饭时绝不说话，因为说话会影响唾液分泌，进而影响消化和吸收。

另外，众所周知，乾隆最爱吃的一种养生食品就是燕窝，他几乎每顿饭都用燕窝下菜，每天清晨还要饮一杯冰糖燕窝。

第三，乾隆经常运动。

一般寿命短的人都是那些养尊处优，久坐不运动的人。乾隆是帝王，但却并不养尊处优。他是有名的马上皇帝，经常带领群臣和皇子到热河狩猎，强身健体，弘扬尚武精神。

第四，乾隆没有不良嗜好。

抽烟酗酒、暴饮暴食会影响身体健康，而乾隆基本没有这些不良嗜好。再比如，乾隆的父亲雍正热衷于丹药，但乾隆并没有这样的嗜好。

第五，乾隆有一个好心态。

有好心态才有好身体，寿命才会长。乾隆在位期间是清朝政治经济文化的鼎盛时期，乾隆对于这个国家的掌控也比较自信，只需平稳地将这个帝国带向极盛即可，所以乾隆执政时期心态一定很不错，基本没什么糟心事。他平时还喜欢写写诗、鉴赏鉴赏绘画，修身养性。不像他爹雍正，跟官僚集团较劲较了十三年，才活了五十八岁就死翘翘了。

达摩说

乾隆皇帝：爱新觉罗·弘历，清朝第六位皇帝，入关后第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年驾崩，终年89岁，系清朝历史乃至中国历史上寿命最长、掌控最高权力最久的封建王朝帝王。

首先，题目中对于乾隆皇帝“风流成性”的说法并不准确，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，虽然后宫嫔妃数量庞大，但却一直秉承“色而不淫”的性生活观念。

乾隆皇帝25岁继位，在位60年，而后当了3年多的太上皇，终年89岁，一生历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，并享受了7世同堂的天伦之乐。乾隆皇帝不但长寿，而且身体状况很好，65岁尚能使后宫嫔妃怀孕；终生视力都很好；87岁高龄时还能外出狩猎；临终前一天，还读书写字。

对于乾隆皇帝的长寿之道，通过对《清实录·高宗实录》和《乾隆起居注》的认真研读，可以得出以下几个原因：

1、生活有规律、饮食有节制

乾隆皇帝的起居非常有规律，每天大约6点起床，洗刷完用早膳。商务处理政务，议政，午后游览休息，晚饭后看书写字，并严格按时就寝。乾隆皇帝对饮食非常节制，平时爱吃豆腐、黄豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窝、鸭子等具有调节机体免疫能力，增强人体体质的食物。步入晚年以后，他的饮食习惯又变得清淡，很少食用肉类，钟爱蔬菜，喜欢喝粥等。这些饮食习惯对于调节胃部消化功能、保养脾脏等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日饮酒，但并不沉迷其中，醉酒的时候更是少之又少，这一点和康熙皇帝颇为相似。

2、注重锻炼，喜好骑射

众所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一样，对于出巡非常钟爱，一生六次南巡、四次东巡、六次巡幸五台山。在如此频繁外出巡幸过程中，乾隆皇帝钟爱爬山、徒步等运动方式，体质得到很好的锻炼。

另外，乾隆皇帝继位后很快将雍正朝一度废止的“木兰秋狝”制度恢复，并对其非常感兴趣，经常前往热河围猎。

3、爱好广泛

乾隆皇帝县属琴棋书画，喜好吟诗作对，酷爱书法。他一生遍游名山大川，到处写诗题词，一生共作诗43630首，其数量之多，历史上独一份。他还喜欢听音乐，经常要求乐工更换新曲。乾隆皇帝如此广泛的兴趣爱好，对陶冶情趣，延缓衰老起到了非常重要的作用。

4、适当服用养生药物

乾隆皇帝对于雍正皇帝热衷的道家丹药非常厌恶，刚刚登基为帝，就立马清除了宫廷圈养的道士，并严令禁止丹药在宫中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要进食些许上好山参，还时常少量饮用药酒。步入晚年以后，一种名为“八珍糕”的宝金食品成为乾隆皇帝早晚膳食之间的主要食品。“八珍糕”由党参、茯苓、白术、薏米等研磨成粉于白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作为清朝盛世帝王，虽然拥有数量庞大的后宫嫔妃，但其严格控制自身欲望，绝不沉迷其中，更是没有出现过纵欲的情况。这种“色而不淫”的性生活态度也是乾隆皇帝能够长寿的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根据自身经验，总结出了养生四诀：吐纳肺腑、活动筋骨，十常四勿，适时进补。

十常：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，晴常转，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷

乾隆皇帝总结的养生之道，非常符合保健养生的道理，对于今天的我们仍有非常高的参考价值。

正说清代十二朝

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之后又当了三年太上皇，1799年驾崩，享年89岁，是中国历史上最长寿和实际掌政时间最长的帝王。

而他在位六十年间，有嫔妃29个，单数量来说在清朝历史上仅次于他爷爷康熙大帝，因此乾隆可以说是名副其实的一位风流皇帝。

古人说“重欲伤身”，为何四处留情的乾隆反而创下了帝王的长寿记录呢？我认为原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）与乾隆母亲孝圣宪皇后（1692—1777，享年86）都是长寿之人，自然作为后代的乾隆也拥有优秀的长寿基因。

会享受

乾隆一生六下江南，赏遍江南美景，虽然因耗费颇多而饱受后人非议，但是这无疑让乾隆老爷子心情愉快不少，而心情也是人寿命长短的一个重要影响因素。

运动多

乾隆对爷爷康熙那可是笃信不疑，对于爷爷留下来“木兰秋狝”的祖制也严格遵守，而骑马打猎无疑也是一种健身运动。

“生命在于运动”这句话什么时候都管用，长期坚持运动的乾隆自然寿命也不会短。

生活规律

乾隆不像父亲雍正那样“朝乾夕惕”过早透支了自己的身体，而他作息一直都很规律，每天早睡早起，食不言 寝不语，懂得节制。

正是因为乾隆做到了以上几点，才兼得了“鱼与熊掌”，既有美人在怀，又做到了长寿养生，在中国历代帝王中可谓是一枝独秀，令人称羡！

晓史才能明事

毫无疑问，乾隆皇帝活到89岁，即使在当时的民间，都已经算长寿，更何况是皇帝这个平均年龄仅39.2岁的群体。有人觉得乾隆一辈子风流成性，为何还能如此长寿呢？接下来我就详细讲一讲。

一、乾隆的风流不是纵欲

乾隆虽然看起来成天不务正业，在外边游玩，撩妹是一把好手，可是他仅仅是撩妹，就像谈恋爱一样，乾隆是一个暧昧高手，只是喜欢撩妹，但是不喜欢把人家睡了，除非特别心血来潮。

这一点从他的孩子数量就可以看出来，乾隆一生只有17个儿子和10个女儿，他可是活了89岁，在皇帝群体中，这样的水平很一般。唐朝时期的唐高祖李渊活到69岁都生了22个儿子，还有李隆基就更不用说了，活到78岁生了50多个儿女。

由此可见，其实乾隆并不算那种纵情声色的皇帝，要不然孩子数量肯定比李隆基还要多啊。

二、乾隆注重养身

乾隆是皇帝里边比较注重养身的一个，除了饮食总喜欢吃补品之外，还喜欢运动健身，修身养性，史料对他的养身也有相关记载：

皇帝寝食起居，自御极后，无论四时，卯时而起，进早膳后，先览中外庶政，次引见公卿大臣与之议决，至午而罢，晚膳后，更理未了公事，间或看书、制诗、书字，夜分乃寝。平生不饮酒、不嗜异味，朝夕进食，不过数匙，体力康旺不衰。—《李朝实录》

从史料中我们会发现乾隆的几个好习惯，一个是不熬夜，到晚上就睡觉，另外是不喝酒，不吃重口味的东西，这些对于一个人的身体健康都是很有好处的，所以乾隆身体自然要比一般人健康。

三、心情好，压力小

不管是史料还是电视剧，乾隆都是一个喜欢游山玩水的皇帝，因为乾隆命比其他皇帝好。他有好爷爷与好老爸为他创造安逸的环境，乾隆的爷爷康熙开疆拓土，先是除掉辅政大臣鳌拜，再平叛三藩之乱，将大清朝政权稳定下来，治理得井井有条。

乾隆的父亲雍正又是看着国库没钱 ，用一生努力去存钱让国库满起来。到了乾隆之后，他不需要担心国家政治稳定性，也不需要担心内忧外患，关键国库还有钱让他肆意挥霍。所以乾隆整体而言心情舒畅，压力很小，只需要玩耍就行，这样的人生当然长寿。

除此之外，乾隆还有和珅成天说好听的话逗他开心，这也是一种长寿原因，所谓笑一笑，十年少，经常笑的人自然身体好一些，因为人很多疾病都是因为心情不好影响到的。

结语

综上所述，乾隆长寿的主要原因就是懂得节制欲望，还会养身，再加上良好的心情以及较小的生活压力，都最终综合产生最好的效果 ，帮助乾隆长寿。

有这样好的条件，换做任何一个人，都很容易长寿啊，很多皇帝之所以短命，主要就是要么操劳过度，要么抑郁成疾，要么纵欲过度，所以乾隆真是一个幸运的皇帝！

嗔痴历史观

乾隆皇帝生性风流应当不是空穴来风，但他长寿也是事实。乾隆皇帝不仅是古代最长寿的皇帝，他很可能还是最幸福的几个皇帝之一。那么乾隆皇帝是怎么做到既风流成性又长寿的呢，原因至少有四个。

乾隆皇帝身体底子良好

乾隆的母亲孝圣贤太后活了85岁，可谓是长寿之人。乾隆的父亲雍正帝虽然只活了57岁，但并不是因为雍正身体差，一方面是因为雍正太勤政了，通俗点说就是工作太累了。

另一方面是因为雍正帝为求长寿而服食丹药，现在的人都知道这丹药其实是含有重金属等有害物质的，长期服用会影响健康。

雍正在这样的情况下仍然活到五六十岁，可见他的身体本身是没啥问题的。所以，乾隆的身体底子是没问题的，甚至很可能遗传了其母长寿的基因。

工作压力小、注重养生且不纵欲

乾隆皇帝可能不仅是大一统朝代里最长寿的皇帝，他很可能还是最幸福的皇帝之一。

乾隆即位很顺利，而且雍正帝给他留下的是国富民强的大好河山，加上乾隆治国有方，皇权又高度集中在自己手里，所以乾隆的皇帝生涯是比较轻松惬意的。

乾隆是比较注重养生的一位皇帝。一方面，乾隆作息比较规律，他不像雍正那样长期高负荷工作。

另一方面，乾隆懂得劳逸结合，工作之余有广泛的兴趣爱好，比如吟诗、打猎、外出游玩等等。

这种劳逸结合、兴趣广泛的生活方式不仅减轻了乾隆帝身体的负荷，而且还能让他保持良好的心态。

也就是说乾隆皇帝在生理养生和心理养生两方面都做的比较好，这是他能长寿的重要原因。

风流不等同于纵欲，说乾隆风流是因为他女人很多，而不是指纵欲。我猜测乾隆帝并不纵欲，这应当也是他能长寿的原因之一。

由此可见，乾隆皇帝长寿是有原因的，主观上是因为他身体素质较好，客观上又有心态好、注重养生等多方面的原因，乾隆皇帝的长寿正是得益于这些主客观方面的原因。

历史守望者

提到乾隆，我们总要在他前面加上风流两个字，但是，历史上的乾隆真的风流吗？其实，我们总说他风流，还真有些冤枉他了。

首先，在古代的皇室，三宫六院是十分正常的事情。但是，乾隆却只有四十一位后妃，比他爷爷康熙还少呢，康熙帝一生可是纳了五十五位后妃。单凭后宫规模来说，乾隆的后宫规模还没有康熙庞大。

为什么我们会说乾隆风流呢？这个最大的锅我们要交给影视作品。现在有很多的影视作品都是以乾隆下江南为题材，他们把乾隆南巡的目的变成了泡妞和找妃子，每次乾隆回京都会娶妃子。

但是，历史上乾隆南巡的真正目的是什么呢？其主要目的是寻母，其次是考察水里设施和挖掘人才。据说乾隆的生母叫“钱氏”，这个钱氏就曾住在浙江嘉兴，而且他的母亲还是五代十国越王的后代，所以这每次乾隆下江南，找的就是自己的身份。在我们史书上，从来都没有说过乾隆是去找女人的，所以，我们对乾隆都是误解了！

风流成性并不是纵欲过度，在古代，女子都是非常保守的，很少会有性病或者艾滋病之说，所以，乾隆即使在南巡时，临幸过几个女子，也并不会出现危险，所以，即使说乾隆是风流的，那对他的长寿也不会出现负面影响。说不定性对他的长寿也是有好处的呢

那么，乾隆长寿的原因究竟是什么呢？我觉得以下四点是最主要的原因。

第一，遗传原因。乾隆能够长寿，可以说DNA起着决定性作用。乾隆的母亲孝圣宪皇后活了86岁，乾隆的爷爷活了68岁，可以说他们整个家族都还是挺长寿的，这一点非常重要。

第二，生活习惯。乾隆有着非常好的饮食习惯和日常身体锻炼。他饮食非常规律，并且他从小习武，身体强壮并且经常去承德避暑山庄狩猎，在七十多岁的时候依然坚持着。

第三，兴趣广泛，心情愉悦。乾隆对琴棋书画样样精通，而且喜欢出去转悠，一生中去江南就去了六次，并且，他后宫中佳人无数，每天都有漂亮的妃子取悦他，心情每天都很好，这也是挺重要的原因。

第四，运气很好。乾隆一生没有得过大病，也没有被传染过天花，据说他能当上皇帝和这一点有很大的原因，要知道，在清朝得了天花，就相当于是不治之症了。

以上四点就是我总结的关于乾隆能够长寿的原因。

跟小磊看历史

虽然很多人都认为乾隆帝能长寿，是因为他注意饮食、经常锻炼、药膳滋补等等。

但是我认为这些都不是最重要的，乾隆帝之所以能长寿，最重要的是他具备很多人都不具备的优点：毅力。

是的，乾隆帝是一个很有毅力的人，这一点比今天许多人都要强。

乾隆帝有毅力主要体现在以下几个方面：

第一，常年坚持早起，根据《清史稿》、《乾隆实录》记载，乾隆帝做了60年皇帝，几乎每天都在早上5:30—6:00这个时间段起床。当然，早起不代表养生，但是能做到60年如一日，这已经说明他非常有毅力了。

第二，常年坚持体育锻炼。这一点也非常难道，乾隆帝60岁以前最喜欢的体育运动是布库（摔跤）和射箭、打猎，尤其是前两项，根据《乾隆实录》记载，乾隆帝说他每天都会坚持至少一个时辰（两小时）布库运动。今天有多少人可以坚持每天两小时高强度运动？

更别提射箭和打猎都非常有利于身体健康，事实上喜欢运动的领导人寿命普遍比较长，比如电影《茜茜公主》里的奥地利皇帝弗兰茨·约瑟夫，他也活了86岁，他也非常喜欢打猎。

乾隆四十年以后，他练布库的时间缩短了，但是射箭和打猎这两项运动，乾隆帝一直保持到80岁。

第三，戒烟。有戒烟经历的朋友就会知道戒烟是非常难的事情，很少有人能一次性戒烟成功，但是根据史料记载，乾隆帝就是属于少数一次性就戒烟成功的人，当他得知吸烟会影响他的健康，他立刻就决定不再吸烟了，而且从此再也没有吸过烟。

第四，饮食清淡有规律，这一点英国使节马格尔尼在他的日记里都有描述，他说乾隆帝每次吃饭，蔬菜很多，而且有自己一套流程和规则，最先吃什么，然后吃什么，最后吃什么，都有一套规则。

其实长寿秘诀几乎所有人多知道：多运动、早睡早起、少吃辛辣油腻的食物、减少不良嗜好。

但是养生这件事是一件“知易行难”的事情，有多少人可以保证自己每天2小时高强度运动？有多少人可以保证自己早睡早起？有多少人可以管得住自己的嘴？又有多少人可以成功戒烟？

乾隆帝就是极少数做到以上全部的人，这样的人，如果不是先天疾病，一般都能够长寿。

兰台

前言:千年王八万年龟，李隆基，赵构，乾隆，张学良，这几位都长寿的很，没心肺没烦恼。

时年发生准噶尔事变，雍正兄弟胤禵前往新疆建设西北抗噶根据地，胤禟本有二子，而胤禵无子嗣，为了让胤禵无后顾之忧将弘历--即日后的乾隆--过继给胤禵。

一年后胤禵与年羹尧等会师，主持商谈抗噶大计，促使会议圆满成功。然不料胤禵再返回根据地途中竟被清兵打伤，自知命不久矣于是作遗诗一首赠与雍正：　　

过隙光阴逝白驹，十年患难早相扶。

　　雄心拼付三期战，别绪全凭一雁书。

　　春水绿杨思故里，秋山红叶走征途。

　　天涯兄弟成劳燕，互问风尘老病无。

雍正与胤禵手足情深，便将胤禵弘历过继于自己，视如己出。

之所以乾隆既会作诗又长寿，前者来源于义父胤禵，后者来源于生父胤禟，唯独没学到胤禛的治国本事。

ps:后有逆贼撰《大义觉迷录》暗示乃是雍正使人暗杀胤禵，实乃听得风是得雨，有八旗铁蹄何须使用暗杀等龌龊手段。

關鍵字: 乾隆 乾隆皇帝 历史