舌診，中醫診斷學名詞，為“望、聞、問、切”四診中望診重點內容之一，是觀察舌頭的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑑別的一個簡單有效的方法。
古代醫家曹炳章曾在《辨舌指南》一書中指出：“辨舌質可辨臟腑的虛實，視舌苔可察六淫之淺深”。
舌頭不僅能讓我們品嚐酸甜苦辣，更是一份隨身攜帶的“體檢報告”。看病時，醫生經常會要求你“伸出舌頭看看”，五臟哪裡不好，舌頭比你更早知道。
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為什麼小小的舌頭能反映全身的疾病？
中醫認為，舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。
臟腑通過經脈與舌相聯中醫診斷疾病的重要客系，手少陰之別系舌本，足少陰之脈挾舌本，足厥陰之脈絡舌本，足太陰之脈連舌本，散舌下，故臟腑病變，可在舌質和舌苔上反映出來。
舌診主要診察舌質和舌苔的形態、色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等。
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最健康的“桃花舌”
“桃花舌”舌象
最讓人羨慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般來說，平和體質的人，最純美的舌象是桃花一樣的淡紅色，上面有一層薄白苔，這種讓人羨慕嫉妒恨的舌象被稱為“桃花舌”。如果舌質發紅，肯定主熱；舌質白，通常主寒。
“桃花舌”一般是先天體質就比較好，後天又比較注意保養的人才有的，這種舌象比較少見。
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氣虛體質的“胖大舌”
氣虛的舌象：
1、舌邊有“牙齒印”
舌頭邊緣有齒痕氣虛體質的人，舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因為氣虛的人容易積聚溼氣排不出去，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個舌頭給鋪滿了，一點都沒把舌質露出來，說明體內水溼很重。舌苔越來越厚，說明體內溼氣越來越重。
2、無舌苔
如果舌上無舌苔，或舌苔極薄，整個舌頭看上去白白的，說明你體質差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。
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痰溼體質“粘膩”舌
痰溼的舌象：
1、舌面粘膩
舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩，讓人感覺不清爽，舌頭中間的溝也很明顯。
2、舌苔白厚膩
舌苔白厚膩比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，並且上面附著一層油膩狀黏液。
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血虛：會養血的人老得慢
血虛的舌象：
如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。
血虛的主要表現：短時間蹲下再站起來會頭暈，記憶力不好，失眠，有的人會多夢，心力憔悴，不願意思考事情，容易疲勞，身體涼熱與外界環境一致。
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陰虛：最愛焦慮、上火的主
陰虛的舌象：
1、苔薄白，舌質紅
舌頭上苔薄或沒有苔，舌質發紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。如果舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），也是陰虛的表現。
2、地圖舌
還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔，露出紅色的舌質，這種舌象絕大多數是陰虛導致的。
陰虛的主要表現為：脾氣大，脈搏跳動比較快，手心腳心發熱，睡不好，盜汗，大便乾燥、尿黃、腰膝痠軟。
老年人更容易陰虛，因為隨著年齡的增加，津液消耗比較多，到老年時已經不多了，就形成了陰虛體質。從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現。
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氣鬱：安神才能強大
氣鬱的舌象：
1、舌尖紅
肝氣鬱結的最明顯特點，舌頭伸出來是尖尖的，發紅，尤其舌尖、舌邊的地方比較紅，這就是氣鬱的表現。
2、如果舌頭尖尖的，邊上紅，舌尖也紅，上邊還有白苔，那表明：這個人經肝氣不舒。
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血瘀：衰老就是身體淤血增加的過程
血瘀的舌象：
1、舌尖有瘀點
如果舌尖有明顯瘀點，說明這個人體內的淤血即將要形成，但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側出現很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，說明淤血很嚴重。
2、舌下兩條靜脈又黑又粗
如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內的淤血很嚴重。舌質顏色發青或者偏紫，都提示體內可能有淤血存在。
舌通過經絡的循行，直接或間接地與五臟六腑相通。以後您在照鏡子的時候，別忘了看看舌頭的情況噢~
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