04.22 健身教練有那些內幕？

健身教練不是每個人都專業，很多人是邊教你，邊學習，他掌握那點知識剛好夠忽悠小白的，通常會拿體重和體態說事情，實際上真正有能力去幫你矯正體態的精英教練並不多，嘴邊長掛的就是上、下交叉綜合徵。

私教你不去，會經常給你打電話，這是很多健身房規定是你花錢買課錢是交到健身房的，教練帶你一節課收一節的工資提成，你不去即便你辦私教，他也木有錢賺啊，不給你打電話催你咋整？當然也有負責，督促你的教練哈。

健身教練很多都只會教你跟我這麼做，基本不會告訴你為什麼要這麼做？鍛鍊哪個肌肉？肌肉功能是什麼？讓你懂得功能去思考怎麼練習，反正跟我練就行了，不然課程上完我賣給誰？

健身教練自己練得好未必是個好老師，正如拳擊手未必是一個好的拳擊教練，選健身教練真是個技術活，找到一個好的真的是一個好的老師，可以領你入門走過最難的階段，選不好就可能被練廢。

尊重教練，你花錢購買的不只是知識，花的是錢，付出的是努力，購買的是健康！一個有經驗的教練一定是一個可以帶你愛上健身的人，也是一個正能量的好朋友，而不是讓你想到健身就想到挨虐懼怕的人，一個好的教練也一直離不開學習，同樣一個好的學員也要一直學習。