育兒：分娩恐懼竟然對胎兒有3大影響，緩解恐懼小妙招，孕媽值得一看！
孕媽們在剛得知懷孕時充滿喜悅，但隨著胎兒慢慢長的，看到自己肚皮慢慢鼓起，內心也會出現恐懼，但是孕媽們知道嗎，寶寶在漆黑的子宮之中，並不是沒有感知覺的，他能夠很準確地洞察到媽媽的情緒。媽媽緊張，寶寶也會緊張，媽媽焦慮，寶貝也會莫名的焦慮……
這種恐懼心理對胎兒也有很大的影響：
1.孕婦在情緒不良的情況下，如在應激狀態或焦慮狀態中，會產生大量腎上腺皮質激素，並隨著血液循環進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒，並破壞胚胎的正常發育。
2.孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態中，身體的各部分機能都會發生明顯變化，從而導致血液成分的改變，影響胎兒身體和大腦的正常發育。
3.分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增大，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至造成胎兒宮內窘迫。
下面我們來看一下可以緩解恐懼的小妙招：
1.孕婦可以和老公一起學習有關的醫學知識，提前瞭解分娩全過程以及可能出現的情況，瞭解分娩時該怎樣配合，進行分娩前訓練。這對減輕孕媽的心理負擔有很大的幫助。
2.孕婦可以做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，比如聽一些舒緩的音樂，想一下寶寶可愛的樣子。另外要為自己打氣，“我很健康，生寶寶時候肯定有力”等。
3.做好分娩時準備，定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，老公應常陪伴左右，要讓孕婦感到家人以及醫生為自己做了很多的準備工作，使孕婦有依靠感。
在這裡說一下，孕婦在情緒好的時候，體內可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰膽鹼，有利於胎兒的正常生長髮育。所以各位孕媽們要加油哦，相信自己是可以的！為母則剛嘛！
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