育儿：分娩恐惧竟然对胎儿有3大影响，缓解恐惧小妙招，孕妈值得一看！
孕妈们在刚得知怀孕时充满喜悦，但随着胎儿慢慢长的，看到自己肚皮慢慢鼓起，内心也会出现恐惧，但是孕妈们知道吗，宝宝在漆黑的子宫之中，并不是没有感知觉的，他能够很准确地洞察到妈妈的情绪。妈妈紧张，宝宝也会紧张，妈妈焦虑，宝贝也会莫名的焦虑……
这种恐惧心理对胎儿也有很大的影响：
1.孕妇在情绪不良的情况下，如在应激状态或焦虑状态中，会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，并破坏胚胎的正常发育。
2.孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。
3.分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增大，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至造成胎儿宫内窘迫。
下面我们来看一下可以缓解恐惧的小妙招：
1.孕妇可以和老公一起学习有关的医学知识，提前了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时该怎样配合，进行分娩前训练。这对减轻孕妈的心理负担有很大的帮助。
2.孕妇可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如听一些舒缓的音乐，想一下宝宝可爱的样子。另外要为自己打气，“我很健康，生宝宝时候肯定有力”等。
3.做好分娩时准备，定期做孕晚期检查，特别是临近预产期时，老公应常陪伴左右，要让孕妇感到家人以及医生为自己做了很多的准备工作，使孕妇有依靠感。
在这里说一下，孕妇在情绪好的时候，体内可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。所以各位孕妈们要加油哦，相信自己是可以的！为母则刚嘛！
关注西溪闹闹，给您带来多方面育儿小知识！
分享到:
閱讀更多 西溪鬧鬧 的文章
