流產不是小事，但傳統觀念一直把流產看作是女人的事。然而隨著醫學發展，我們發現，原來過去有些“不明原因”流產，可能是在替男方背鍋。
剛剛過去的母親節、兒童節，父親節，對於家住湖南省株洲市32 歲的小倩來說，這是讓她內心痛苦的節日，因為她已經連續 4 次流產了。
據介紹，小倩自己該做的檢查都做了，沒能找到原因，總是保不住胎，每次到兩個月左右就自然流產了。
前幾天，小倩和愛人小強帶著她之前做的一大摞檢查資料來到株洲市中心醫院生殖中心尋求幫助。
生殖中心主任、醫學博士張娟仔細查看了小倩的各項檢查，都沒有太大問題。但是，張娟主任發現這些檢查單中並沒有小倩愛人小強的任何檢查。
當張娟主任問及為何小強沒有做檢查時，兩人都有些莫名其妙：懷孕都很容易懷上啊，胎兒在女人腹中怎麼和男人有關呢？
對此，主任是這樣解釋的：
“實際上，造成的不孕不育的因素，男女比率幾乎是均等的。雖然精子與卵子相遇結合受孕，但發展到一定時期，精子 DNA 晚期效應不正常，會導致胚胎髮育停滯，出現流產現象。”
最後小強也做了一些檢查，在精子檢查報告中， 他的精子果然有問題，精子畸形率高，運動不好、活力不高。
經過詢問得知，小強從事影視剪輯行業，每天面對電腦久坐八小時以上，香菸一根接一根，累了還喜歡和同事一起去泡桑拿，還要面對各種業務飯局，酒也喝了不少，有時候業務多，熬夜也成了一種常態。
所以千萬不能把不孕不育或流產攤到女人身上，男人也有責任的。
最後張娟主任建議，小強回去改掉這些不良習慣，特別是抽菸、久坐、泡桑拿，然後定期做檢查，達到可以受孕的指標後再備孕。
張娟主任介紹說，職業、不健康的生活方式一般是男性精子質量問題的主因。
有數據統計研究，IT 男、司機、廚師、電焊工以及網絡編輯等精子質量下降最明顯，他們都有久坐、吸菸、壓力大和作息不規律等通病。
小 貼 士
那怎麼提高精子質量呢？
張娟提醒，男士要想提高精子質量，肥胖者要先減肥，男士要穿寬鬆褲，少泡溫泉和桑拿，可以多吃三文魚和金槍魚等深海肥魚，戒菸限酒，不要熬夜和久坐，均衡飲食，加強運動。“也儘量不用塑料飯盒吃飯，因為塑料容器在微波爐中加熱時會釋放有害物質雙酚 A，此物質對精子具有破壞作用。”
你有這些不健康的生活習慣嗎？不管是為了孩子的健康還是為了自己，都要養成良好的飲食習慣和生活作息規律，同感點贊！
健康育兒測一測
點擊左下角“閱讀原文”，直接進入測評系統。權威的測評軟件，科學、精準呵護孩子的成長！
在公眾號主頁發送您想諮詢的問題，靜待專家解答即可
閱讀更多 健康育兒測一測 的文章
