我國腦卒中的人數約有1500萬人次，超過十分之一的人死亡。

今年發病率逐年提升，其中以農村人發病率較高。

預防腦梗，是一個重要的課題，如何識別腦梗的高發人群呢？

下面這四種人，則是腦梗的高發區！

三高患者與胖子

很抱歉，胖子又一次中招了。

高血壓、糖尿病、肥胖等是腦梗最常見的危險因素，其中任意一個都有可能導致腦梗。

其中肥胖是較為容易改變的，只要能增強鍛鍊，控制飲食就沒有瘦不下來的。

只要有決心和毅力就可以做到。相比於肥胖，高血壓、高血脂等或需要服藥或是長期以往的堅持。

如果你是三高患者，一定要定期看醫生，謹遵醫囑，看是否需要服藥，嚴格控制指標。

心臟病

有房顫心臟病的話，心臟內壁血栓有可能脫落，血栓隨著血液走到頭部的時候，就容易發生腦梗。

為了防止這一情況的發生，應該在醫生的指導下服用抗血栓藥物。

吸菸酗酒

菸酒的危害不言而喻，這兩者同時也是致癌物。

香菸對於心腦血管的危害很大，高血壓患者如果吸菸，會加速動脈硬化的行程。也會形成腦中風。

酗酒則是導致腦卒中的危險因素中被人公認的一條，酒精對於血管的危害，同時常伴有高脂肪攝入，極容易發生動脈硬化。

飲食

少鹽少有，別經常吃大魚大肉。

不良的飲食習慣是患病的另一個重要風險之一。

高鹽容易噶血壓，高糖或高脂容易讓人肥胖。

建議均衡健康飲食，多吃五穀粗糧和水果蔬菜。