生活中近視朋友千千萬，一些朋友就算不小心近視了，時間久了之後也就懷著得過且過的心情，習以為常了，只期盼度數不再加深就好。但是有一些人明明近視度數只有200度，看東西卻活生生像近視了600度，心裡很受傷。其實，很有可能是你不止是近視，還伴隨了散光！

散光往往比近視要難辦的多。如果單純只是近視，就算是遠看看不清，湊近瞅瞅近視可以分辨的，但是一旦伴隨了散光，不管你是遠是近都是一團麻花。看人家糊的，看燈是散的，看建築物是一個成兩，生活裡真是處處添堵。

造成散光的因素有很多，其中常見的因素就是角膜曲率的變化，角膜是眼睛集中光線的地方，使光在進入瞳孔到眼底，然後成像在大腦上，這樣我們眼睛就能清晰的感受到外部的世界。但是當角膜的曲率發生變化時，外部的光線不能在視網膜上清晰的成像，從而形成散像。

一般散光度數在75度是一個分水嶺，75度以下的散光對視力影響不大，但是一旦超過75度你就該警惕了，越往上影響越大，嚴重的可能造成重影和弱視，你的生活質量可能會由此直線下降。

散光後最常見的幾個症狀

1.眼疲勞。 散光後外面的物體在視網膜上的成像會更困難，這就需要眼睛的睫狀肌不斷的做運動，對視網膜上的成像進行微調，加速了眼睛的疲勞。

患有散光的朋友，一旦感覺自己眼睛酸脹流淚，就應該停止高度用眼。日常用我們緩解眼疲勞的方法有很多，如果遠眺、冥想、熱敷等。

2.代償頭位和眯眼視物。有時為了得到較大的視網膜像，常像近視眼患者一樣把物體拿到近處。高度散光者無論是看遠處還是近處，都喜歡眯眼，以此達到針孔和裂隙的作用，提高視力。但是實際上眯眼視物不僅會加重眼睛的負擔，還會對我們的形象有影響。

散光怎麼辦？

1.預防當先。造成散光的因素有先天遺傳和後天形成。先天因素我們不可控，但是我們可以在行為習慣上控制，適合用眼，合理作息，避免眼疾都是預防散光的正確措施。

2患後防控。散光形成後也不要過於心急，除了合理的生活習慣外，目前可以通過配戴柱鏡進行光學矯正。針對不同不散光類型佩戴不同不散光視鏡，遠視散光佩戴凸透鏡，近視散光佩戴凹透鏡進行矯正。

日常中還有許多人可能對近視和散光還傻傻分不清楚。其實近視和散光就是一對伴生獸，很大概率上都是兩兩一同存在的，無論是近視還是散光我們都應該重視，不能任由發展。一旦形成高度近視再伴隨高度散光，那生活就真的是瞎子摸象，盲人過河了了！

近視和散光對你生活有什麼影響呢？