11.19 自制酱汁金针菇卷,别再去外面买了!营养又美味


自制酱汁金针菇卷,别再去外面买了!营养又美味

酱汁金针菇卷

自制酱汁金针菇卷,别再去外面买了!营养又美味

不知道有多少人喜欢吃金针菇呢?小编最喜欢吃的就是培根金针菇卷,不管是在外面吃炸串儿还是烤肉都喜欢点一份培根金针菇卷。油滋滋的培根,卷上几根金针菇,烤出来以后光是味道就让人流口水了。今天小编就来教大家一起自制培根金针菇卷,不要再去外面买了,自己做的营养又美味!

用料

金针菇1把,糖小半勺,生抽2勺,蚝油1勺,老抽1勺,五香粉1小勺水➕1勺淀粉,半碗豆皮,1张大蒜头1个(不是1瓣),香葱2根,小米椒2个

酱汁金针菇卷的做法

1.

金针菇去根部洗净备用

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2.

豆皮切成宽5cm长8cm左右的条

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3.

取一小撮金针菇放豆皮上顺时针卷紧

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4.

用牙签固定起来

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5.

全部固定好再把大蒜小米椒香葱切末

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6.

再调酱汁:小半勺糖

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7.

一勺老抽

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8.

两勺生抽

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9.

小半勺五香粉

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10.

一勺耗油➕半碗淀粉水拌匀备用

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11.

锅中倒入少量食用油

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12.

金针菇煎至两面微黄

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13.

倒入蒜末炒香

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14.

再倒入酱汁

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15.

煮至汤汁浓稠加小米椒和葱末

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16.

翻拌即可出锅

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17.

装盘时拿掉牙签即可

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小贴士:

其实小编还发现蚝油和蒜简直就是绝配,不仅可以用来做金针菇,其他蔬菜一样是可以用的,比如卷心菜,油菜,茄子,都可以用到这个秘制的调料,大家不妨试一试~

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营养价值:

金针菇富含蛋白质,还含有VB1、VB2、VC等多种维生素,且富含钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富。金针菇中还含有18种氨基酸


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