很多人坐飛機都會感覺不適，最難受的莫過於暈機和耳朵痛了，那為什麼飛行時你的耳朵會脹痛？
我們平時所處的環境通常大氣壓穩定，中耳內和外界的大氣壓一樣，這時鼓膜處於放鬆狀態。
當飛機上升過程中，大氣開始稀薄，大氣壓降低，即我們中耳外的大氣壓已降低，而中耳內的大氣壓還是正常大氣壓，內大於外，鼓膜向外凸，所以會感覺到脹痛。
咀嚼可以刺激身體產生更多的口水，增加吞嚥的頻率，同時咀嚼有助於咽鼓管的打開，調節耳膜內外氣壓。建議容易耳朵痛的乘客在飛機起飛降落時嚼一塊口香糖，飛機乘務人員也會準備薄荷糖。
捏鼻閉嘴鼓氣，這樣相較於吞嚥等動作的力度更大，目的就是將咽鼓管打開。
將食指伸入耳孔內，輕輕晃動手指，或者用食指將耳孔稍稍外擴。或者用手掌按住耳朵，幾秒鐘後鬆開，如此反覆動作。以上動作都能幫助耳膜內外空氣流動，保證氣壓平衡。
耳塞能將外界與鼓膜隔離，減緩了氣壓的變化；再加上上升過程中，在堵塞外耳道的時候，往內的推力將空氣擠壓推入外耳道，使得堵入外耳道內手指或耳塞末端與鼓膜將的氣壓增加，緩解了中耳內正常大氣壓與中耳外（即外耳道內）大氣壓間較大差距引起的鼓膜變化。
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