12.30 張子楓真是個美人胚子!休閒的打扮也擋不住她的美,笑容太甜了

小密語錄:趁自己還年輕,就應該更加努力,因為年輕代表著無限可能。

張子楓雖然年紀不大,但是已經出演過很多優秀的作品,不僅有實力長得還清純甜美,性格也是十分溫柔可愛,因此受到了不少粉絲的喜愛。最近張子楓就以一身休閒風現身機場,衛衣搭配牛仔褲男友感爆棚,時尚可愛很有造型,一起來看看吧。

張子楓真是個美人胚子!休閒的打扮也擋不住她的美,笑容太甜了

黑色大LOGO衛衣很有街頭和嘻哈感,衛衣可以說是秋冬的必備單品了,無論是單穿還是疊穿都看起來很有型,張子楓選擇的衛衣版型比較寬鬆,可以很好的修飾身體線條,增強休閒感,還有點oversize風格,十分有型。

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黑色牛仔褲也是一個十分百搭的選擇,寬鬆直筒的版型可以很好的遮蓋腿部多餘的贅肉,還能讓雙腿看起來更加筆直,上窄下寬的穿搭方式可以形成強烈的視覺對比,讓搭配看起來很有新意,很能凸顯氣質。

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最後再搭配一個黑色小挎包,低調又能讓整體的造型看起來更加成熟。張子楓的臉型屬於標準的鵝蛋形,五官也是精緻立體,再加上高馬尾辮的加持看起來顯得更加清純,整體穿搭休閒當中又帶有甜美,滿滿的少女感。

張子楓近幾年來長得越來越美,而且好身材也慢慢的展現了出來,不管什麼風格她穿出來都好看有型,百變的風格往往都需要好身材來作為支撐,好身材會讓人看起來更有氣質,所以穿搭就會很有型,所以如果你也想穿搭好看,那就先來練出一個有氣質的好身材吧,跟著小密一起來通過瑜伽練出好身材。

Look1:腿部拉伸

首先為大家帶來的是腿部拉伸的瑜伽體式,腿部拉伸是好身材鍛鍊的第一步,練出修長筆直的大長腿才能更好的進行穿搭,所以接下來就和小密一起練起來吧。

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右腿單腿站立在地面上,左腿向後水平抬起與地面保持平行,上半身挺直前伸,同樣和地面一樣保持平行,接下來雙手豎直上舉拉伸即可。

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雙腿伸直坐在地面上,上半身挺直,雙腿盡力伸直,右腿向前抬起,右手前伸去拉住右腳腳踝,左手向後水平伸展。

Look2:腰背伸展,塑造好氣質

接下來就來教大家如何通過腰背的伸展來塑造身體的好氣質,腰背伸展可以拉伸脊柱,讓背部舒展開來,讓背部變得挺直堅韌,可以矯正身體的不良體態。

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身體向後平躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲用腳尖撐地將下半身撐起拉伸,接下來右腿向上彎曲抬起,雙手彎曲用手掌去托住腰部保持平衡即可。

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身體前傾趴在瑜伽墊上,雙腿向後彎曲上舉,雙手上舉向後去抓住雙腳腳踝,手臂用力將自己的上半身拉起,最後頭部後仰充分拉伸自己的背部肌肉即可。

Look3:身體曲線塑造

最後一個瑜伽體式可以幫助大家塑造身體曲線,它可以提拉臀部,讓臀部變得更翹,還能鍛鍊身體的平衡協調能力,塑造Sxing曲線就靠它了。

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雙腿併攏站立在地面上,身體半蹲,雙腿彎曲,上半身挺直前傾,雙手一前一後環抱住腹部,腳尖踮起注意保持平衡即可。

鍛鍊對於大家來說僅僅只是生活的一部分,所以大家每天只需要花費一點時間在鍛鍊上就可以了。



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