“唉！人老了，不中用了，渾身都是病……”
“可不是！血壓高、血糖高、血脂高……用了藥血壓基本正常，血糖也還穩定！
可是這些“一身是病”的中老年人，在北京醫院副院長、主任醫師王建業教授看來，卻都是健康的老年人！
因為，目前正在制訂的中國老年人健康標準中明確：老年人有些體檢指標不正常，但經過治療後能達到基本正常的水平，就是健康老人。
王教授說：
要以科學的態度對待健康問題，別把正常的衰老當成病；別和年輕人比數據；要與症狀和平相處；有些指標超標沒準有好處；健康的老年生活是老而少病！
1. 別把衰老當成疾病
案例
為什麼體檢數據總有“不達標”？
老朱今年73歲，退休前在一家事業單位工作。單位的福利不錯，年年組織體檢。新的體檢報告出來後，老朱會拿出來，和原來的體檢報告比對數據。
看看今年的甘油三酯是降低了還是升高了；空腹血糖數值和去年有多大的差別……比對數據成了體檢後最重要的事，數據上下浮動超過1，老朱就會有點緊張。
老朱覺得自己天天鍛鍊身體，健康飲食，為什麼健康指標不能達到正常人的水平？
專家答疑
人從25歲就開始衰老
一個人身體的健康狀況在25歲時達到頂峰。這也就意味著，從25歲開始，人就開始衰老了。為什麼30歲左右的人感覺不到自己衰老呢？這是因為：
25歲之後到45歲以前，雖已開始走向衰老，但進程比較緩慢。過了45歲後，衰老的速度開始加快，50歲時很多人感覺自己明顯見老。60歲之後，衰老的速度再次加快。
衰老是一種自然規律，如同花開花謝，日出日落，不可避免。王教授說：“就像一部機器運轉時間長了，會出現老化一樣，人的各個器官使用多年以後，也會出現老化。”
2. 別和年輕人比數據
很多病只是因為老了
有的人睡不好覺或者是覺少，可能是分泌的褪黑素少了；
有的人吃不下，可能是口腔功能退化、胃腸退化，或者消化功能減弱；
有的老人總覺得喘不上氣，可能是呼吸功能減退，也可能是心臟功能不好；
有的人邁不開腿，可能是骨關節退行性病變，也有可能是骨質疏鬆，還有可能是肌肉萎縮，甚至還有可能是神經系統的退化……
如果一個老年人追求和年輕一樣的體檢數據，既為難自己，也沒有必要。即使檢查指標不符合正常值，但合理用藥控制後可以維持在正常水平，通過治療能像正常人一樣生活，這就是健康老人。
3. 要與症狀和平相處
案例
別總想“動刀子”徹底解決問題
老杜今年70歲，身體不錯。最近兩年，他總是尿頻尿急，白天還可應付，可夜尿多嚴重影響了他的睡眠。於是他決定住院系統地檢查一次。
老杜住進了北京醫院，就想著做個手術徹底解決這個問題。等到他做完相關的檢查後，泌尿外科醫生給出最終的診斷是前列腺肥大引起了排尿障礙。
但是醫生不建議手術，“大夫說根本不用手術，只要用一些藥就會得到改善。”
專家答疑
老年男性前列腺肥大，未必要手術
不少前列腺肥大的老年患者住院後，檢查發現程度並不是很嚴重，主要是個人感覺不好，“特別是晚上起夜多，一夜要上五六次洗手間，睡不好覺。”
其實，前列腺肥大的患者口服藥物後，就可以明顯改善症狀。特別是那些良性的前列腺增生患者，其實就是器官老化，診斷正確後每天睡覺前吃一片藥，就能將夜尿次數降到一夜兩次，不影響生活。
症狀輕微的話就當做是正常的衰老，不影響生活就與症狀和平共處。如果出現嚴重的問題，就要找醫生採取相應的治療。別把衰老當病治，但也不能把所有的病都當作衰老，關鍵要看程度。
4. 有些指標“超”標，沒準有好處
人到老年，器官功能退化，很多健康參考指標也應該有所變化。以高血壓為例，以前的標準認為，一個人的血壓超過120/80毫米汞柱就是血壓偏高。
但是最新的共識是，高齡老年人，比如80歲左右，高壓不超過160毫米汞柱、低壓不超過100毫米汞柱都屬於合理範圍，用了降壓藥後，會適得其反。
老年人高壓不超過150毫米汞柱、低壓不超過90毫米汞柱就沒有問題。長期的研究和臨床觀察發現，血壓低給老年人造成的問題比血壓高要多。比如：有的老年人血壓低了可能會突然摔倒，進而帶來一系列的健康隱患。
5. 健康的老年生活是老而少病
“老是不可抗拒的，我們能做的是讓老年人的病少一點。有病沒關係，經過治療以後不影響生活就可以。”王教授說。
建議健康老人一年一次體檢。有基礎疾病或者健康風險的老人，在醫生的指導建議下，每半年或三個月體檢一次，發現疾病及早治療，不要把健康當作負擔。
科學對待身體問題，別把衰老當成病！快給朋友們看看吧！
閱讀更多 中健康養 的文章
