大马哈鱼12
嗯，关注我私信你的问题。
社交恐惧深深影响着很多人，但通过一些行为主义心理学的方法还是可以进行改善，甚至消除的。
比如，可以采用冥想加系统脱敏的方法来建立焦虑等级，逐步克服，直至症状消除。
狒狒说心理
大家好，我是聪锅锅，一遇到人多的地方，就会口吃，说话不利索，我身边刚好有这么一个人，它就是我表弟，也是这种情况，说话的时候是不是的会结结巴巴，你在跟它交谈的时候，当然有时候会不舒服，有时候在讲话的过程当中，想说一句话出来，好像是死憋着一股劲儿死也说不出来，卡住了，听的人也是不舒服，但是久而久之啊，知道跟他说话有这么个情况，有口吃，说话不利索，也是会理解，毕竟谁都想跟别人好好的说话，并不是一定说，你这样说，啊，我就讨厌你，我要跟你断交，跟你在一起有失脸面这些东西，我想这些应该都不会，大家都是可以理解的，我在想这个问题能不能解决？应该是可以解决的，比如说是在你说话的时候，你把语速说话放慢一点，胆子放大一点，又或者说，要多跟别人说话，，在着说，又不是一定非要解决，也许你会把它当作是缺点，但是我们能不能试着反向想一下，你想啊，大多人说话都正常，而你说话有口吃，不利索，倒反而显示出你跟别人的不一样，为什么不能把它当作是一种优点了，别人没有的，你却有，在一大堆人中，你跟别人不一样，那是不是就意味着你跟别人相比，有一定的辨识度，有一定的突出点，我觉得这也可以，不一定非得害怕，反着想，我也可以觉的它是一个突出的点，更能够让别人记住你，我觉得这未尝不是好事，所以，越是这样，我们越要展现自己，所以这是我对这件事情的解决办法，大家好，我是聪锅锅，希望我的回答能够帮助大家，谢谢大家，拜拜
爱吃的肥聪
我个人认为，只要不是先天性存在的问题，单纯的因紧张而造成的口吃是可以通过锻炼缓解的，举个我身边的例子，我们单位最初计划培养一批内部讲师，也就是为了能够更好的传承工作经验和方法，让新员工快速进入工作角色而组织的一次新晋教员培训，其中有一名同事，理论考核成绩非常好，但是讲课阶段就出现很大的问题，心理紧张，肚子里的东西表达不出来，说话哆嗦，口吃较重！这个同事为了改变这种状态，不停的坚持为大家模拟讲课，转移注意力，慢慢的心理转变后，讲课越来越流利，后来我问他是什么原因改变这么大的，他说最主要的就是培养自信！我就得这种紧张造成的口吃，归根到底就是缺乏锻炼，要多与人交流！
马儿蓝谷
我小时候就这样，妹妹截然相反，所以只要出头露面的事我都推她去。随着年纪的增长，朋友的增多，情况虽有好转但并没有完全改善。现在这种口才培训挺多的，可以报个班试试，还有就是我在人多的时候会故意语速放慢，少说话，多微笑，不知道别人看了什么感觉，我是觉得比磕磕巴巴的有自信一点。
男生宿舍
我有个好妹子也有类似情况，研究生毕业，民警，副处级干部，自身条件都很好，就是说话不利索，语迟，人多的时候距离几乎不说话，后来她努力克服，参加各种活动聚会，现在情况好很多。所以，还需要自己克服困难，勇敢去锻炼自己！加油！
用阅读温暖余生
你是有点不自信吗？我老公也是，一紧张就会口吃，没关系的，自信点，你又不比任何人差，不要总记着你是口吃，就不会口吃了。我老公在唱歌的时候不口吃，说话也还好，但是一上火或者一紧张就口吃比较厉害，所以说，其实还是心理原因。希望你可以慢慢变好。
小小郭说事
你好，我是口吃矫正师汪立彬，希望我的回答对你有帮助。
一到人多的地方就容易口吃，这种口吃显然是紧张引起的。人在紧张时容易呼吸紊乱、发音器官僵硬、声带闭锁、喉咙发紧，甚至大脑空白，思维断片儿，此时说话就容易说不出来，容易口吃。
那么，为什么你在人多的场合老是紧张呢？
原因有两个，题主自己对照一下，看看你属于哪一类：
一，不够自信。因为不自信，所以在人多的场合容易怯场，容易紧张。
二，有心理阴影。对人多的场合有阴影，一到这种场合就触景生情，不由自主的出现口吃预感、恐惧感、口吃意识、紧张、难发。难发时，如果你用力硬说，就容易口吃，并伴随各种怪异的表情、动作、手势。难发时，有时候你会迂回、换词、逃避，这样虽然不容易结巴，但事后你也会纠结不已。这种阴影怎么来的呢？以往在人多的场合口吃过，并因这次口吃被打击过，事后纠结不已，有了心理阴影。症状源自心理阴影，阴影没了就好了。阴影怎么样才能没有呢？感兴趣的朋友可以给我留言或私信我，咱们进一步交流。
焕锦口吃矫正
根据问题的描述,我判断这位朋友应该是一名成人。
很多成人口吃者都有这样的体验：自己在无压力场合讲话，如自言自语和家人朋友讲话时，一般不会出现口吃；当遇到压力场合，如公众场合，见领导和长辈等，就会出现明显口吃；于是就认为口吃是一种心理障碍，寻找很多办法来消除和缓解自己的心理压力。
本人认为，这是一种对口吃最肤浅的体验和感知。口吃从本质上来说，是一种语言障碍，导致一个人发生口吃的根源不是来自于心理压力，而是患者本人语言能力出现了问题。具体讲就是，患者本人语言节奏能力出了问题，患者驾驭不了自己快速讲话和慢速讲话的能力。这个很复杂，我只能简单讲这些。
临床上，我们通过对患者进行语言康复训练，提高患者讲话的能力。患者会发现，自己在遇到之前害怕和恐惧的场合，譬如说当众讲话，依然很紧张害怕，但说话很流利，不口吃了。其实正常人在人多公众面前讲话，也会紧张和害怕，只是他的语言能力比较强，能控制住自己的语速。
因此说，口吃是一种语言障碍。想要自己说话不口吃，消除心理障碍没有用，而且你也消除不了，那种场合人人都会紧张害怕。必须进行语言康复训练，你的语言水平提高了，不管遇到什么紧张害怕场合，说话也不会口吃。
我是一名口吃治疗老师，大家如何还有什么问题，可以给我留言，我们一起交流。
东方春光语言康复训练
这是个个性张扬的时代，沉默是金定律仿佛不再适用，特别是当沉默并不是自身主动选择的结果时。不被理解，有口难言的痛苦 影响着每一位口吃患者。据不完全统计，中国的口吃患者约超过1300万人，在这庞大数字的背后，是口吃患者所面对的一座座难以抵克的大山。口吃有很多种情况，有一种就是一遇到人多的地方就会口吃，那针对这类口子有什么办法矫正。
口吃是一种很常见的口语障碍，它不算病 也不是生理缺陷，更不是我们大脑神经出毛病了。再一个简单的说作为口吃就是人在表达的时候不流畅了，出现吃力的现象。简单地说就是讲话吃力。主要表现为在表达的过程当中出现字词的停顿、重复、拖音、中断等的这样一种现象。
我们一般讲的情绪是伴随有一种紧张、焦虑、难为情、自卑、恐惧爱面子等。并且有一种口吃预感的一种口语障碍。他讲话之前有个预感知道自己会口吃。所以，它不是一种病，没有必要去吃药打针也不需要进行治疗，只需要做好以下几点。
第一，改变语言习惯，我们平时讲话 不能太急，不能太猛，不能太快，更不能太重，这几个点都是不可取，会造成您讲话时 胸闷气短，有的甚至会出现面部抽搐，或者舌头痉挛。如果口吃者没有心理上的障碍，不去纠结 ，不去为这个事情而焦虑不安， 他心理上没障碍没有负担。这个它是一种疑惑性的、暂时性的 、这个紧张肌肉和应急状态下都会出现这种情况没有必要去矫正。
第2点，克服紧张心理，多在公众场合进行练习。平时有事没事多了，多进行 不看书本不看字幕自由表达，想想自己卡顿的原因。甚至都录音给自己听，对自己的声音或者表达感到满意。
洁白组合
1、心理调节。多是因为心里因素，对自己期望值太高，要求太高，希望自己交流得很完美，让别人满意，所以首先要解决你内心关注点问题，从关注别人身上转移到关注自己内心，先给自己定最低的要求，可以完整表达自己的一些思想和话语；
2、肢体调节。通过外在的肢体动作来调节内心心理活动！比如去除大脑杂念，进行深呼吸，全程保持专注内心！比如照照镜子，露出自己平时自信的一面，好好观察自己；比如做一些热身的运动：做俯卧撑、头旋转、弹舌等；
3、镜像强化。回想曾经最让自己有成就感的画面，留意那种感觉，把当时的那种感觉灌注到自己当下的状态；
4、捷足先登。先找一个你熟悉的朋友进行一些简单的交流，提前快速让自己身心适应交流的场景，无论是内心自我暗示，还是外界成功交流的刺激，目的就是让大脑认为你已经非常适应各种交际，之后你再去找其他人交流；
5、细节强化。比如交流注意眼神的坚定；注意肢体动作的自然；注意你微表情的自然，得当；
