曉風殘月239667843
呵呵，空杯只表達一個觀點：天天喝茶是有益身體健康的，看你會不會喝茶，就如同叫你喝酒而不是酗酒一樣的道理。
茶飲無疑是健康之飲，這點無需過多證明，問題一看就想拒絕回答，再看之時，竟然有人回答說“長期喝茶對身體是有害的”，還煞有其事，好個證據確鑿吶——嚇得空杯一身冷汗、二手直抖……
天天喝茶——喝什麼茶？什麼時間段喝茶？喝多少量的茶？——是否有害無非關乎這幾個方面，就問題而言。
回答也有針對性：
一、飲茶須順應四時
二、適合身體需要為珍
三、飲茶需知的禁忌
如上三個方面可以闡述說明天天喝茶是否對身體有害，此前空杯的文章和問答略有提及過，有興趣的朋友歡迎關注我來翻看。
春生夏長，秋收冬藏，茶界有按四季飲茶的說法，中醫有講四時順應，紅茶、普洱茶溫養啦，綠茶、生茶刺激啦等。
都說喝茶適口為珍，適口之餘這裡空杯加一個條件，那就是適合身體需要。茶亦有寒、涼、溫、熱四性，對應人體四性，有的人常喝綠茶會削瘦，有人喝烏龍茶會上火，有人喝某種茶身體會出現不良反應，諸如此類是沒選對茶來喝，比如陰虛火旺或者肝腎陰虛者，不宜飲用太過溫燥的茶飲。有些人，喝什麼茶都無所謂，身體屬於溫熱型的（不是燥熱），這是極少數人的體質。
上面兩點不多說了，因為強調得多了也就沒癮了，在意的就注意一下，不相信的當空杯在扯淡就好。
飲茶的禁忌，其實應該說是飲茶時要注意的一些不當行為或不利於飲茶保健的行為。比如說飯後飲茶問題，飯後隔上一小時以上再飲茶啦，不適合飲濃茶啦，由於茶多酚對腸胃的收斂性作用，便秘的人不適合喝茶啦。還有就是醉酒後飲濃茶會加重胃負擔，容易失眠的人不喝有提神作用的茶（比如綠茶），女性月經期、哺乳期、懷孕期不能喝濃茶甚至暫停喝茶等，避開這些點喝茶就沒問題。
不難發現，怎麼樣凸顯飲茶的保健作用，基本的還是在於選茶、飲用量和飲用時間，天天喝茶得看你喝多少茶湯，是不是每天都這麼喝。每天喝茶而體質越來越好的茶友例子很多，不用神叨叨的瞎起鬨喝茶有害，每天不喝茶才有害呢！另，天天泡飲劣質茶對身體一定是有害的！
問題太水了，後期空杯更新一文具體講下相關內容，茶友們可先關注空杯吧。
空杯待茶
我曾經在翻一本古籍的時候看見過一個病例，非常有意思。這本書裡面說縣城裡面有個書生——李生，愛好喝茶，天天喝茶，頓頓喝茶，早上起床喝茶，晚上睡覺前喝茶， 吃飯前喝茶，吃飯後喝茶。數年之後，李生面色蒼白，嘴唇發白，渾身無力，走幾步路就氣喘吁吁，失眠，也記不住東西，還莫名其妙發脾氣。看了很多醫生都沒有用啊，最後來了一個道士，一陣做法之後。李生從嘴裡吐出了一直茶寵——三腳金蟾。道士再一念符咒，這茶寵吐出五斗獻血。之後，李生再也不喝茶，慢慢恢復了氣色。
（茶寵——三腳金蟾）
其實啊，我們現在來看，李生也不是什麼中邪，就是因為喝茶導致了貧血
茶是好飲品，但是喝茶要注意方式方法。這樣喝可以避免對身體的損害。
為什麼不恰當的喝茶可以引起貧血呢？
喝茶可以影響我們對食物中的鐵的吸收。
因為茶葉中有一種物質，叫做鞣酸，它能夠和食物中的鐵結合，影響我們吸收鐵。而鐵元素，是生成我們血紅素必備的一種物質，長期缺鐵，可以導致貧血。
因此，正確的做法是，飯前飯後的半小時到一小時之內，是不要飲茶的。
茶是好東西，我也很喜歡喝，但是千萬要記住我給大家說的這一點哦
人體探索者
天天喝茶水，會不會影響健康? 肯定會影響，喝對了就是好的影響，喝錯了就是壞的影響——我想這一定是標準答案吧（哈哈！）
那麼，什麼是喝對呢? 一個人喝茶，也講究對的人、時、空。
一、人就是體質。人的體質分寒性、中性，溫性，寒性體質就是特別怕冷的人，要多喝溫性的茶，如紅茶、黑茶等；而反之，溫性的人就是特別怕熱的人，要多喝寒性的茶，如白茶、綠茶。這樣，達到互補協調，有益身體。
二、時就是時機，冬天多喝溫性的紅茶可暖胃；夏天多喝寒性的綠茶可解暑。早上喝一杯紅茶，暖身暖胃，中午喝一杯綠茶，清爽醒腦；晚上喝一杯黑茶，消食解膩又不影響睡眠。
三、空就是地點。在辦公室喝茶，用茶水分離的馬克杯喝茶，可避免茶一直泡得過濃，影響腸胃；在茶室可用功夫茶具，細細品飲茶的滋味，觀察茶的湯色和葉底，同時享受泡茶的儀式感，實現修身養性，有益身心。
與以上總結相反的喝法，就是對身體壞的影響。
比如，我以前有一個朋友，喝了茶肚子就痛，所以一直不敢喝茶了。我問他，他說胃不好，但他喝的是綠茶。我建議他改喝紅茶後，他再不肚痛了，非常謝謝我。還有的人，晚上喝了綠茶後，發生了失眠，如果晚上改喝黑茶，就不會發生失眠了。都是這個道理。
茶者劉吉雲
茶是一種健康飲品，適量飲用對人體好處多多，但無論多健康的食物都需要適可而止，飲食有度。除去每個人體質差異（對茶中某些物質敏感），茶對人體的傷害主要是由於過量飲用。不能因為過量飲用茶之後，再說茶對人體不好。
下面我們就來說說，過量飲用茶之後，身體的傷害吧。
大量飲用濃茶，有的人口感偏清淡，如果像老茶客那樣天天喝濃茶，很容易引起低血糖的症狀（如頭暈，噁心，身體無力），身體亢奮很難入眠。相反，老茶客天天喝的茶口感較重，反而沒什麼問題，因為他們的口感是逐漸加重的，他們的身體自然也就適應了。
孕婦到底能不能喝茶？作為剛剛生完寶寶的閱姐我，之前也被這個問題糾結了一段時間。最後諮詢了我的主診大夫（和美婦兒醫院的醫療院長 翟大夫），總算可以放心喝茶了。理由是，我一直在喝茶而且很健康，身體已經接受了天天喝茶的習慣，茶又是健康的飲料，適當飲茶沒有問題。終於，去年出生的寶寶身體健康，沒到三個月就能睡整宿的大覺了。當然，每個人身體狀況和習慣不同，孕婦飲茶之前還是要諮詢主診醫生的。
過量飲茶，有可能造成人體鈣流失。天天看廣告，好像中國人都缺鈣，恨不得人人天天喝牛奶，喝牛奶真的能補鈣麼？不一定吧！同樣，喝茶也不一定是造成缺鈣的主謀。但是過量飲茶，還是有可能造成鈣流失。
總之，以我的經驗和與醫生的諮詢結果來看，天天適量飲茶對身體是有好處的。如果過量飲用或者身體本來不適合飲茶的情況，那還是不建議飲用的。
一句話，好茶不能貪杯哦！
作者：拙之閱姐，一個有態度的普洱茶傳播者
這裡有一群對普洱茶執著的愛茶人， 工作之餘熱衷在頭條號上與大家分享經驗，交流心得。
拙閱普洱茶生活館
喝茶是現代人不可或缺的一種生活方式，然而，茶並不是可以隨便亂喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不會有任何好處，還會對我們的健康產生不良的後果。
1.喝太濃的茶對身體有害。很多中老年人口味偏“重”，愛喝濃茶，其實濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶後，可能會出現心跳過速、心律不齊的現象，易造成病情反覆。所以一定注意，儘量少喝濃茶。有喝濃茶習慣的，肯定是對身體有害的，儘量改掉。
2.睡前喝茶對身體有害。都知道茶有提神的效果，很多人睡前飲茶後，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態，有神經衰弱或失眠症的人要特別注意。
3.酒後喝茶對身體有害。很多人都有一個誤區，覺得茶能解酒，其實茶不但不能解酒，還容易對身體造成傷害。本身酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強了對心臟的刺激。所以，心臟病患者酒後喝茶危害更大。經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。
4.喝隔夜的茶對身體有害。小時候一直被教導“隔夜茶，拉肚子”，這句話其實是有道理的，隔夜茶如擱置時間太久，容易受到病源性生物汙染，茶水中的複雜成分也易發生變化，還可能導致胃腸疾病。
作為人類生活中的不可缺少的飲品，用的好可以為人所用，用的不好肯定是有害的，這是自然規律，所以歸根結底來說，喝茶本身對人有益，但是喝茶的方式不對確實是對身體有害的，茶友們一定切記啦！
榮寶齋文化發展
“靠譜喝茶，就關注茶靠譜”提示：天天適量喝茶，喝對茶，有益身體健康；濃茶與淡茶是相對來說，喝濃茶但量少的話，影響不大；要注重茶的品質和泡茶方式，劣質茶和錯誤泡法影響健康的可能性大。
適量喝茶，有益健康
對於茶葉，有一個似乎誇張一點的說法，叫“萬病之藥”。這其實表明，茶葉是有明顯的保健功能的。而相對於目前市面上賣的保健品來說，茶葉又是天然的、健康的。之所以茶葉對人體有大益處，源於茶含有許多生物活性物質，包括茶多酚、生物鹼、茶多糖、茶色素、芳香物質、維生素、礦物質、茶氨酸等等。它們各有自身的功能，在喝對茶、喝適量茶的基礎上，有益人體健康。
適量喝茶，有多重要，我舉一個例子。茶中含有咖啡鹼，利尿、解酒、提神、醒腦等一系列作用，但是過量攝入，則有可能促進血壓升高、造成高血壓風險。因此 ，需要適量。
多少量是適量
那麼，多少算適量呢？也要根據自身的進食狀況、勞動消耗程度來看。總的來說，成年人，每天泡上5克到15克的幹茶，是比較適量的。
為什麼強調每天呢？也舉一個例子。比如人體內有很多微量元素，自身無法合成，需要外界攝取，並且是天天消耗、天天需要補充的，而茶葉中就含有人體所需的微量元素，每天喝一點，效果就達到了。
不長期喝大量的濃茶，喝對茶
濃茶與淡茶在口感上、香氣上都有區別。題主說自己喝得比較濃一些，這個沒有太大的問題，只要每天的總量控制，不要太濃，就成。
喝對茶，更多的是強調茶性、季節和體質之間的關係。比如一個身體寒涼的人，天天喝綠茶，這有可能導致虛寒者更虛寒。我身邊有的人，一喝綠茶就胃痛，也有人一喝紅茶就上火，咽喉冒煙，這就是茶性不合身體。
適當考慮茶的品質和喝茶的方式
首先要生產合格的茶。農殘不能超標，不要喝做壞了的茶，不要喝發黴的茶，不要喝保管不善變質的茶。其次，對於粗老枝葉做的茶，更要適量喝；可以搭配喝一些嫩芽製成的茶。
一把茶葉灑進缸子裡，一壺水從早喝到晚，雖然這種泡茶方式很多人選用，但茶的色香味都受影響。可以用蓋碗泡茶後將茶湯濾出倒入大的杯中，也可以用那種能在杯內直接把茶與水分離開的杯子泡茶。此外，用水的水溫，水質，等等，都要兼顧。此外，身體生病、特別是發燒時，飯前飯後，空腹，服藥等時候，不要喝茶。
靠譜喝茶，就關注茶靠譜。感謝您的閱讀與關注，歡迎留言交流探討，分享您的經驗。
茶靠譜
多喝茶是一種養生，茶文化發展這麼多年，愛喝茶的文人墨客，皇帝大臣，甚至是道家的“養生”的專家張三丰，葛洪，無一不是愛茶，嗜茶之人。
所以，天天喝茶是養生和長壽的。
但是有幾類人，最好還是少喝茶的。
第一類，是孕婦，孕婦的禁忌比較多，最好不喝茶。要喝還是得根據體質或者詢問醫生。
第二類，是神經衰弱者，生茶和濃茶都可以提神，所以最好少喝。
第三類，素食者儘量少喝茶，喝茶可以刮油解膩，營養結構太單一，容易引起低血糖或者茶醉。
第四類，胃不好的朋友，也要少喝茶，要喝就喝陽性茶，但是也不能過濃，要衝淡。
第五類，杞人憂天，喜歡心理暗示者，關於茶葉和其他食品領域一樣，都有很多誤傳，如果內心敏感，那就別喝為妙。
(愛喝茶的張三丰)
最後摘錄一首張三丰以茶助修行的茶詩:
《戰睡魔詩》
戰魔需戰睡魔先，此是修行第一鞭。
目下辛勤熬一夜，壺中日月換千年。
茶boss東東
謝謝出題人！
天天喝茶水會不會損害健康？實際上，只要是能夠天天正常吃飯的人，天天喝茶水都不會損害健康！
中國潮汕人無茶不歡，不論何時何地都習慣喝茶，而且百無禁忌。他們不論飯前飯中飯後，睡前睡中睡後都喝茶，都要喝茶，沒有人因為喝茶而引起的健康問題，個個都是精神抖擻，神采奕奕。而且他們的平均壽命比不喝茶的地方的人的平均壽命都高很多。
香港人，澳門人，福建人，廣西人，廣東人以及西藏，內蒙古，新疆地區其他省份的許多愛茶人士，他們也有天天喝茶用茶的習慣，他們精神好，身體也很健康，沒有誰喝茶喝壞身體的實際情況的報道和真實事情的發生。
當然，有時候對有病的人，不宜喝茶的人，醫生不會讓他們喝茶，怕影響藥效，怕達不到治病效果，這時候，不喝茶也是最好的。
我們內地人或者是其他地方的人，由於風俗習慣，地域差異，天氣變化，身體健康，飲食習慣等方面原因，天天喝茶的人不是很多，沒有典型性，具體性，不能夠做為典型參考，典型依據。但是，只要知道，能夠喝茶的人一定是健康的就行。一定不要糾結喝茶的得失，好壞。能喝則喝，不能喝則不喝就是，喜歡才是硬道理！
“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”(唐朝，陳藏器)這是千古良言，無論如何，請銘記在心，您將受益匪淺！
一一喜茗堂龍新久
2019年2月28日
生活中有茶，茶中有文化。關注喜茗堂！
喜茗堂
天天喝茶對身體有害嗎？下面我來回答這個問題，對於有害沒害這得分情況來說，不能一概而論的。具體要分以下幾種情況的。
一、身體狀況：
從茶的分類來說，對於能喝茶的人，也是因為體質的不同要區別對待，茶按照發酵的程度來分，一般可以分為發酵茶，半發酵和未發酵茶。
對於正常身體康健的人來說，一般夏天喝未發酵茶，有利於清涼解熱，冬天喝發酵茶，如紅茶，可以養胃驅寒。當然這是這些類別的茶特有功效也是常用的功效。當然至於其它抗癌什麼的作用一大堆，我們也不再做詳細描述和解釋。那麼這樣的喝茶方式也是不會對身體造成傷害的。
對於身體有某些不適，或者某些疾病那肯定是不能飲茶，或者不能飲用某一類茶，如有胃病的人就不能喝未發酵的綠茶，而可以喝一些完全發酵的茶，如紅茶，養胃。對於這種情況喝茶也是不會對身體造成危害的。
二、有某些特殊需要喝茶的情況
對於有某些特殊要求的人來說，比如有些女同志需要減肥或者男同志減肚子，在身體允許的情況下和烏龍茶，那也是可以的。當然這類功能性的喝茶，那是必須堅持，不能中斷。當然這種請況只要用量適當和方法得當，也不會對身體造成什麼大的危害。
三、喝茶的時間
一般來說，早晨起床空腹，飯前飯後一小時之內，晚上睡覺前兩小時之內都不要和濃茶，尤其未發酵的茶，這些時間如果喝茶，那長此以往，肯定會對身體造成很大的傷害。當然有一種茶除外，花茶。本文所提及的茶均不包括花茶，均指一般意義上的單一茶品。當然你要是身體康健，又成功的避免了這些時間，那麼你每天喝茶肯定是對身體沒有傷害的。
四、茶的濃度
一般來說作者不希望喝濃茶，如果天天喝濃茶，那時間久了，還是會對飲食和腸胃造成一些小的影響，而且長期喝濃茶也容易引起失眠等症狀，一般來說茶的濃度因人而異，也很難給一個標準，總體來說，是要在長期的生活實踐中漫漫把握，自己掌握一個適當的度，即能起到喝茶的作用，又不至於傷身。
因此喝茶主要根據個人身體狀況和習慣，養成良好的生活飲食習慣，把握一個度，凡事過則有害。因此還是根據自己的身體條件選擇適當的茶，再在合適的時間，用合適的濃度沖泡，就對你沒有任何傷害了。
以上純屬個人觀點，歡迎大家指點討論。
漫漫人生須歡顏
茶葉作為一種有益身心健康的良好飲品，其副作用可以說是極少。當然，正所謂“物極必反”，如果長期過量喝茶，尤其是喝濃茶，其也會對人體產生一定的“副作用”。比如，長期大量喝濃茶會很容易造成神經功能的紊亂，並引起睡眠不好，有時候也可以刺激胃腸道黏膜，造成損傷。
不過如果我們把握正確的喝茶“姿勢”，那麼像助消化、增強人體對脂肪的分解能力、預防糖尿病和心腦血管疾病等一系列飲茶的好處也會接踵而至。那麼除了避免長期過量、喝濃茶之外，平時在喝茶的時候我們還需要注意些什麼呢？
首先，胃寒的人儘量避免過多飲茶，尤其是綠茶，這樣越發會引起腸胃不適。再者，神經衰弱者和患失眠症的人，睡眠前不宜飲茶，更不能飲濃茶，否則會加重失眠症。此外咱還需要注意的就是，飯後也不應立即飲茶哦。
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