吉公久2018

母乳的产生貌似母与子的一场默契游戏。正所谓母子连心，子需乳，向母提出需求，母便迎合，产乳，子需啥，母给啥。会随着宝宝生长发育需求的变化，自行调整配方和产量。就这么神奇。

母乳梦工厂

母亲的身体好比是产乳的工厂，按照“客户”的订单需求生产，订单量大，产量就高，订单量少，产量就会逐渐降低，最终失去生产能力——断乳。

打通“任督二脉”

分娩后48小时内，由于母体尚未完全进入泌乳的工作状态，原本未开通的输送通道（乳腺管）也需要疏通，产乳才能渐入佳境。

宝宝需要打通运输口粮通道，频繁有效吸吮乳头。每天应达到8-12次的吸吮，每次每侧乳房最好吸到10分钟。

母乳的重要原料

当然，母乳的主要原料来自于母亲摄入富有营养的食物。母乳中接近90%都是水分，所以为了产生充足的乳汁，母亲要摄入充足的水分才行。当然并非多多益善，只要观察自己的尿液呈淡黄或无色说明水量充足。需要提醒的一点是，产后最初的1-2周，宝宝对乳汁的需求量很小，此阶段不需要大量饮汤，正常饮食即可。

产后进入第二周可以逐渐增加汤水。

乳汁中另一重要原料是优质蛋白质，有科学数据表明，充足的蛋白质也会促进乳汁的分泌，哺乳期每日应保证250克左右的鱼肉蛋类，便可摄入充足蛋白质。

当然，乳汁中的营养千百种，哺乳期应在饮食均衡的基础上，适当增加优质蛋白和水的摄入。

生理性乳胀为何发生在产后2-3天？

非常奇妙的是，为了让宝宝获取大分子的免疫物质，提供宝宝急需的免疫力，智能的母体让宝宝获取粘稠的富含免疫成分的黄金初乳后，才形成血乳屏障。

（血乳屏障会挡住大分子物质进入乳汁）

48小时后，随着血乳屏障的形成，乳汁中的糖含量逐渐增加，使其渗透压变化，泌乳量明显增加，乳汁变稀，生理性乳涨就此开始。

喷乳反射

而宝宝的频繁吸吮，是在向母亲“下单”，把需乳的信号传递到下丘脑，下丘脑就会命令身体分泌出催乳素和催产素。催乳素到达乳腺，刺激产生更多乳汁。

大家可以感受得到，宝宝有效持续的吸吮，就会出现喷乳反射（俗称下精），这就是催产素到达乳腺，发挥挤压乳腺细胞作用产生的结果。

而当妈妈生气或上火时，激素的作用会导致催产素分泌减少，妈妈就会出现乳腺很胀，却挤不出奶的情况。

回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 王兴国教授特训班学员 大连营养师俱乐部营养大使

营养海贼团

从怀孕开始，妈妈的身体就开足马力运转，为哺乳做好一切准备，宝宝出生之后，甘甜的乳汁就这样神奇地产生了。当宝宝滑出产道的那一瞬间，妈妈的身体就像蓄势待发的手枪，收到宝宝的信号，砰的一声，乳汁就分泌了出来。宝宝的吸吮就像是引子，开启这一切，先是初乳，然后妈妈的RF就进入完全产奶期。

事实上，乳汁分泌是从孕期就开始的，在怀孕早期，妈妈的胸部会发生一些明显的变化，这其实就是初乳开始分泌的表现。孕妈妈身体所有的变化都预示着哺乳期的到来。

怀孕期间，孕妈妈体内的胎盘激素和黄体酮素都加速分泌，使得孕妈妈的RF变大，乳呈面积增加，颜色变深，这都是乳汁分泌导致的现象。

此时妈妈的RF是由脂肪组织、腺体组织和乳腺分泌系统组成的。随着怀孕时间增加，乳腺分泌系统也会更加发达，更加多起来。整个系统管道的末端是一个小导管，连接着巢房（一个袋子状的结构），这里就是乳汁生产的地方了。

在孕期，整个乳汁分泌系统就渐渐地发育成熟，基本上，在怀孕第二个阶段的中期，整个发育过程就能全部完成，就算宝宝早产，妈妈也能有充足的奶水去喂养。

生下宝宝的同时，妈妈的胎盘就会脱出体外。胎盘是分泌雌性激素和黄体酮的主要器官，它的脱出导致妈妈体内雌性激素和黄体素水平的急速下降，这种变化将瞬间激活身体分泌催乳素的功能，而这种激素能够使妈妈在胎盘脱出三天内开始乳汁的正常分泌。因此，胎盘必须剥离干净，哪怕是一小片留在妈妈的肚子里，都可能会阻碍奶水的产生。

果妈阅读

母乳的产生是通过一系列复杂生理过程完成的，这可是一项“伟大”的工程。

乳汁是由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内；再通过乳管从乳头排出。科学研究表明，大约需8种激素参与这一生理过程，其中起主要作用的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。

关于催乳激素和催产素，正常人血中这种激素水平很低，所以不会产生泌乳反应。但是妇女妊娠后这两种激素水平会逐渐增高，可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。此外，妊娠期中，血液中的雌激素及孕激素含量也增高，这样会抑制了垂体后叶分泌功能，所以妊娠期也不会有明显的乳汁分泌。

等待分娩结束胎盘排出后，产妇体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高。

所以，新生儿多多吮吸乳母的乳房会帮助乳汁的分泌和排出呢，比任何“催奶汤”都管用呢。

最后，需要提醒母乳妈妈的是，催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌。所以，宝妈要保住宝宝的“口粮”，就要保持精神愉快、充足的睡眠时间，同时进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。

鸭拓草的春天

宝宝出生后，妈妈的乳房开始进入泌乳状态，泌乳量会逐渐增多，来满足宝宝的需求，那么乳汁是怎样产生的呢？

泌乳是个复杂的过程，医学上称之为“神经体液调节机制”，简单来说主要包括3个生理过程。

1.乳汁的生成

这是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶会分泌一种叫垂体泌乳素的激素，使乳腺细胞从血液里吸收养分和水，生成乳汁。

2.乳汁的分泌

乳腺细胞生成乳汁后，会将乳汁分泌到腺泡里。

3.乳汁的排出

宝宝每次吮吸乳头时，吮吸刺激会促使脑垂体后叶释放催乳素，这时候腺泡周围的肌肉细胞收缩，刺激乳汁排出。宝宝吮吸30-90秒后，输乳管压力增高，促使乳汁流出。这个过程中，泌乳素和催乳素起着重要的作用，同时还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等多种激素共同参与调节。

如果分泌的乳汁不能及时排出，蓄积在乳房内，会使乳房内压升高，促使下丘脑催乳素抑制因子的产生，从而抑制催乳素释放因子，使乳腺细胞的分泌机能受到抑制，乳汁分泌量就会相应减少。

从生理角度来讲，母乳就是这样产生的。虽然母乳喂养需要花费妈妈很多心血，但不是很认同乳汁是来自妈妈的血的观点。所以再次强调：乳汁是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶会分泌一种叫垂体泌乳素的激素，使乳腺细胞从血液里吸收养分和水，生成乳汁。

丛丛老师

说起母乳的产生，不由地感叹上帝的神奇造化，不仅能够随着宝宝的生长发育自行调配产量还可以自行调配配方。

母乳的产生

我们怀孕后，乳腺组织变得更发达，在荷尔蒙的作用下形成母乳－－怀孕后期与哺乳期，我们大脑会分泌两种叫催乳素和泌乳素的荷尔蒙。泌乳素就好比你的顶头上司，下达指令让下面的员工血液生产氧气和营养成分，经由毛细血管进入乳腺细胞从而形成了母乳。

乳房的构造

乳房由腺泡细胞、小导管、输乳管、乳窦、乳晕、叶、小叶等组成。它们分工合作，腺泡细胞负责泌乳，小叶负责储存，乳窦负责收集乳汁，输乳管负责把乳汁输送到乳头。乳头里聚集了大大小小的输乳管开口，就是我们说的乳眼，当涨奶受到挤压或宝宝用力吸吮时，乳汁就会有这些“乳眼”喷涌而出。

为什么怀孕后会有母乳，而没怀孕就没有？

妊娠期间，胎盘会分泌雌激素（荷尔蒙），促进会输乳管的发育，与此同时，孕激素（荷尔蒙）促进腺泡细胞的发育。每种荷尔蒙分工合作，为妊娠后期分泌母乳做准备。

分娩后，因胎盘排出体外，孕甾酮抑制母乳分泌的功能急剧减弱，乳腺复苏催乳素与射乳反射，当宝宝吸吮乳头，乳汁经由输乳管输送到“乳眼”，整个母乳机制就完成了。

没有怀孕的时候，脑神经传达的物质中有一种被称为“快乐荷尔蒙”的多巴胺，是它抑制了母乳分泌。但是，如果这个多巴胺被某种影响抑制了的话，即使没有怀孕也会有母乳。

早产母乳比足月普通母乳更优质

宝宝早产两个月，作为一枚一张白纸的新手妈妈，我以为孩子提前那么多不会有母乳产生。后来在家人的提醒之下才开奶。后面深入了解，原来早产母乳比普通母乳更优质，营养成分与能量更高。

母乳的营养成分与能量可以根据宝宝的成长而自行调配。这也是母乳的神奇之处。它晓得宝宝早产需要更多的营养与能量，所以调配得更合理。

早产母乳在一些关键指标上比普通母乳高出很多，如热量、脂肪、蛋白质含量、钙、铁、钠等。如此看来，早产初乳简直就是“黄金液”。

母乳质量跟生活习惯息息相关

产妇贫血或情绪不稳、压力大、上火、睡眠不足、饮食不平衡等都会导致母乳会分泌不足，甚至影响母乳的质量。所以，调好作息，均衡饮食，保持良好心情非常重要。

大家好，我是美妈很帅！高级育婴师，育儿问答达人，多平台优质育儿创作者，崇尚科学育儿，专注分享孕产、育儿与辅食知识。欢迎关注、评论！

美妈很帅

乳汁的产生，主要包括两个环节——泌乳和排乳。而脑垂体是参与这两个环节最主要的内分泌腺。

当宝宝出生后，脑下垂体开始分泌泌乳素，，这时产妇会觉得乳房胀满疼痛，但是乳汁不会自动排出。需要宝宝的吸允，从而建立泌乳和排乳反射。而宝宝吸允是建立排乳反射的关键。有效的吸允，可以刺激乳汁的分泌，吸允越多，分泌越多。 如果产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮刺激，排乳反射不能建立，乳汁分泌也将会受到抑制。

我经常说，人就要喝人奶，而奶粉是给小牛喝的。母乳里主要成分是乳蛋白，利于宝宝的消化吸收。而牛奶中含很多洛蛋白，适合小牛吃，不容易被吸收，所以喝奶粉的宝宝经常容易腹胀，过敏，便秘或者腹泻。尽管现在奶粉中添加了各种营养素，但是其营养价值远远不及母乳。

首先，母乳每一天的成分都不一样，味道也不一样，母乳会根据宝宝的生长发育情况，不断的调整其内部的营养结构，来适应宝宝每个阶段的生长发育需求，而奶粉只分1段，2段，3段，其营养成分是固定的。再者，母乳中含有400多营养物质，和增强宝宝免疫力，抗病力的抗体，很多宝贵的营养素都是奶粉无法仿制和替代的。

另外，奶粉中含的脂肪、蛋白质、矿物质都比母乳中要多。这无疑会增加宝宝的负担，为将来宝宝成人后，发生肥胖，糖尿病，高血压等慢性疾病埋下隐患。

米儿妈

乳汁的产生是通过泌乳反射来完成的。在脑底部的脑下垂体前叶分泌一种泌乳素，可使乳房的腺体细胞分泌乳汁。婴儿的吸吮，刺激乳头的神经末梢，这个刺激传到脑下垂体的前叶，产生泌乳素，再经过血液输送到乳房，使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮的次数越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。相反，如果不吸吮乳头，乳房就会停止泌乳。所以说乳房是一个勤奋的供需器官，需要得越多，供给得就越多。

最后祝大家身体健康，生活愉快。如果您想要了解更多关于乳房保护的知识，可以戳头像关注“金杏乳腺健康周刊”头条号，或者微信搜索关注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到医生的专业解答哦~

金杏乳腺健康周刊

众所周知母乳是妈妈给孩子最棒的礼物了。它是宝宝成长中最天然安全的食物。那么母乳如何产生的呢？

母乳的产生之前有论坛说是妈妈的血产生的，据研究声明绝不是！那有的人又要说了如果不是血那么母乳放一段时间为何会变红？母乳由于营养丰富，长时间在常温下可是最好的培养基，变红是细菌大量繁殖的后果好吗…要说是血变成的那么妈妈不严重贫血才怪了！

首先咱们要知道人体的乳房内部的结构就像一颗大树，乳汁的真正起源来自于大脑。

宝宝吸允会刺激到乳头上的神经传感器，从而将需要乳汁的信息发送给大脑的脑垂体，然后大脑命令其迅速分泌泌乳素，然后乳房的腺体组织会开始工作，经其管道到达乳窦（乳窦可以存奶哦），再有乳头上15-20个开口排出乳汁，于是宝宝就喝到奶啦！

所以妈妈们要想变成“奶牛”以及想要多多的“奶阵”是需要宝宝多多的吸允乳房的，否则大脑会觉得最近没有收到刺激库存够，故而减少产奶，乃至完全放假休息！

带娃我们是认真的➕关注“Vera育娃”了解更多育儿，健康常识...

Vera育娃

乳汁的形成取决于宝宝吸吮的动作。

宝宝的吮吸会刺激你乳头上特殊的神经传感器，这些传感器将信息发送到你大脑里的脑垂体，分泌泌乳素，促使乳腺分泌更多的乳汁。每次喂奶时，宝宝喝到的第一口奶叫前奶，比较稀薄，有点像脱脂乳。

随着宝宝的吮吸，乳头上的神经传感器会刺激脑垂体分泌另一种激素——催产素。这种激素会刺激乳腺周围的弹性组织像橡皮筋一样收缩，挤出更多的乳汁和额外的脂肪。这时的母乳叫后乳，含有更高的脂肪和蛋白质，也更有营养。后乳是成长专用的乳汁。

好女人说

母乳产生的机理

泌乳

整个人乳分泌的过程是一个复杂且有多种内分泌参与的生理过程，乳腺是一个庞大的外分泌腺体，所含有的乳腺小叶，被脂肪和结缔组织所包裹，并富有血液、淋巴组织，受神经系统的调节，每个乳腺小叶含有许多囊状的腺细胞，妊娠后，雌激素促使乳腺基质的发育，脂肪不断堆积，乳腺小叶、乳小管、腺泡结构发育增大，从而具备泌乳功能。

排乳

在哺乳期，乳头受到新生儿吮吸的刺激，通过神经反射传达到垂体前叶，垂体前叶分泌跟多的是催乳素，催乳素是维持乳汁分泌的重要激素之一。催乳素除了促使乳汁的喷射外，还能引起子宫平滑肌的收缩，有利于母乳排出恶露，促进子宫复原。

關鍵字: 生物 母乳 母乳喂养