腦梗是一個再常見不過的病了，一般來說，只要發生可能危及生命。同時，它又跟其他的慢性病相關，如糖尿病、高血壓、心律失常等等。總而言之，預防腦梗，是延壽、保證健康的重要一環。
一、腦梗的症狀
1.短暫性視覺障礙
陣發性發作、視力模糊或視野缺損等症狀，這是由於腦血流減少引起的視網膜中央或分支動脈阻塞的結果，但沒有腦神經的跡象。一般在1小時內恢復。
2.經常打哈欠
這是腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。據統計，腦梗死發病前5～10天，腦梗死症狀多見，頻繁打哈欠，高達80%。所以不要忽視這個信號。
3.頸部、手部疾病
當頭轉向一側剃鬚時，手指虛弱無力，剃刀掉到地上；有時話都講不清楚，這種現象常發生在腦梗死患者身上。
4.短暫性腦缺血發作
短暫性偏癱或單一癱瘓。腦梗死症狀可能伴有失語症，但病程短，24小時內完全恢復。
5.老年人血壓波動劇烈
頭痛、頭暈、耳鳴加重、精神緊張或精神疲勞、嗜睡等症狀，提示可能發生出血性中風。
二、腦梗的預防方法
腦梗塞發生後，如果患者沒有采取正確的預防方法，有將近30%的患者在五年內會出現第二次腦梗死。主要原因是腦梗塞一旦發生，表明機體有血栓形成的基本因素，即血管內皮損傷、血液粘度變化、血流動力改變等。如果這些因素沒有得到有效的控制，腦梗塞將被重新激發，嚴重還可能導致複發性腦梗死。臨床證據表明，腦梗死復發的次數越多，預後越差，死亡率越高。因此，預防腦梗死顯得尤其重要。
1關注生活方式
戒除不良習慣，如吸菸、喝酒、熬夜、不鍛鍊。人們要改正這些不良習慣，保持適度的體力活動和鍛鍊運動，改善飲食結構，實現三低兩高的飲食，多吃蔬菜、水果、豆製品，不能太飽。
2調整情緒
保持情緒穩定，心情舒暢，避免劇烈的興奮、憤怒、焦慮等精神刺激。
高血壓使腦動脈硬化的發展加速和加重；糖尿病合併腦血管病多為缺血性腦血管病。如果患有以上疾病，需要積極治療。
長期用符合醫生要求的藥，能有效防止腦梗死復發。
腦梗塞患者，最好每隔六個月檢查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變等指標，及早發現並儘早解決。
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