以為生完孩子就萬事大吉了？這只是個玩笑。生完孩子之後的三天內，是新媽咪最容易出現意外、最有可能落下病根的一段時期。為了保證新媽咪能更快地恢復，新媽咪產後一定要注意這些事。
產後多休息
新媽咪在生產時消耗了大量的體力和精力，本身虛弱就需要休息，想要快速的恢復更是要做好休息。
所以，待寶寶娩出後，新媽咪應抓緊時間休息，每天須有８-９小時睡眠，既可促進子宮復位，又可增進食慾，促進乳汁分泌。睡眠好可以讓新媽咪各方面都恢復的比較好。
生孩子不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。有些新媽咪在生產之後的第一件事是發微博、發信息、打電話向親友報喜！在這波興奮過去後，新媽咪們切記切記最重要的是休息，以確保體力的恢復。
儘早餵母乳
對於實行母乳餵養的寶寶來說，儘快哺乳，不僅有利於寶寶，也有利於新媽咪日後的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶餵奶的時候，大腦會發出信號增加乳汁的分泌，形成神經反射，增加乳汁的分泌，新媽咪奶水也會越來越多。
剖宮產的媽咪雖然不像自然分娩那樣很快感覺到乳房脹痛，但從寶寶出生開始，體內的激素就開始了自我調節，泌乳素就開始了運動。剖腹產媽媽要儘早開始給寶寶餵奶。寶寶吸吮乳頭，可以刺激使得子宮收縮，減少子宮出血，促進子宮的恢復。
及時大小便
不管是順產還是剖腹產，新媽咪產後第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。有些剖腹產媽咪因為麻醉藥影響導致小便困難，也有的順產新媽咪因側切縫合的傷口疼痛而懼怕上衛生間。
不管你是哪種情況，產後即使大小便對新媽咪產後恢復都有重要的作用。產後的8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天後。順產的新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位。
剖腹產媽咪撤掉導尿管後就要嘗試下床排便，下床時候最好有家屬陪同，防止新媽咪產後身體虛弱造成暈倒。
保證營養足
很多新媽咪表示，生產完，身體虛弱壓根一點胃口都沒有。不管是剖腹產麻麻還是順產麻麻，虛弱的身體此時正需要充足的營養。這不代表你生產後馬上要大魚大肉。這個時候，媽媽們就是喝點水，對於產後嚴重缺水的身體來講，也是好事。
新媽咪產後飲食，最好以有營養的半流質食物為主。如充足的碳水化合物和優質蛋白質可以快速修復身體，新鮮水果和蔬菜可以利尿通便。另外，產後最重要的母乳餵養開始後，新媽咪身體中的鈣質流失會加重，所以及時補充鈣也很必要。
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