引起失眠的原因有哪些

引起失眠的原因有很多，比如一些軀體疾病，焦慮、抑鬱等負面情緒，甚至人體內環境的改變也會引起失眠問題。那麼究竟是什麼樣的問題困擾我們，讓失眠問題出現的幾率更高呢？

一個基礎醫院的神經內科門診曾經做過這樣的調查：調查選取了半年時間，以失眠主訴來門診就診的987例患者，其中男患者657人，女患者330人；年齡結構：最小的患者16歲，最大的患者79歲。其中偶發失眠251人，短時間連續失眠386人，慢性失眠350人；軀體疾病所造成的失眠112例，神經症性失眠579例，心理原因引起的失眠69人，生物節律紊亂引起的失眠142人，藥物引起的失眠85人。

通過上面的門診調查，我們不難看出引起失眠最大的原因是神經症失眠，也可以看做原發失眠；其次是生物節律紊亂引起的失眠，也就是作息時間不規律引起的失眠；排在第三的是軀體疾病引起的失眠問題，第四位是由於精神和心理壓力導致的失眠問題。

明確知道了失眠的原因好處非常大，如果能去除失眠的病因（也就是病因治療），很可能就從根本上治癒了失眠，因為我們人體畢竟有自我調節的能力。

原發失眠是說沒有任何引起失眠的外因，而導致的失眠問題，所以只能通過對症治療改善失眠症狀，最好的對症治療一定是失眠藥物治療。其實失眠藥物並沒有我們想的那麼嚴重，很多失眠患者的情況也並不需要長時間連續服用安眠藥物，只要不連續服用安眠藥物，一般就不可能產生藥物依賴性。

其實所謂的安眠藥物的藥物依賴只有苯二氮卓類藥物連續服用8周才可能出現，個體差異不同，無法判斷具體的患者是否會出現藥物依賴。但即使真的出現了藥物依賴，也就是停藥時出現撤藥反應，也是可以通過科學的方法（緩慢減少藥量）順利度過撤藥反應的，這一點完全可以諮詢你的醫生，相信他會具體幫助你擺脫撤藥反應的。工作中我也發現，一些失眠患者，尤其是老年失眠患者，會不遵醫囑服藥，為了得到更好的睡眠體驗，私自增加服藥計量和服藥時間，其實這樣也是產生藥物不良反應的一個主要原因，應該儘量避免。