寶寶半夜總醒，睡不踏實，鬧不清是想咋樣？也不知是什麼原因？鬧得爸爸媽媽嚴重缺覺、疲倦至極、日日苦惱。
其實，寶寶夜間頻繁夜醒，有時哼哼唧唧，有時正常哭醒，有時突然大哭，不同的哭聲表達不同的需求，爸媽要“對症下藥”，才能讓寶寶早睡整夜覺。
1、哼哼唧唧
寶寶睡覺的時候哼哼唧唧、翻來覆去，聽起來感覺寶寶十分難受，可能是這3種原因：
①睡眠環境造成寶寶不舒服。比如，被子太厚、床墊不舒服、衣服太緊等，使得寶寶感覺被壓著、被束縛著，或者感到太冷或太熱。對此，媽媽可一一調整，觀察寶寶是否會停止哭泣。
②過度疲倦造成睡覺難受。如果寶寶白天玩得過頭、睡前玩得太過興奮、長時間無法安睡等，也會導致睡覺中感到疲倦，而難受得哼哼唧唧。對此，媽媽最好控制寶寶白天玩的時間和程度，睡前不要讓寶寶玩刺激遊戲，寶寶睏倦時不要繼續讓寶寶玩。
③處於深睡眠和淺睡眠中。寶寶睡眠週期短，經常在深淺睡眠中轉換，故而睡不安穩而哼哼唧唧。此時，媽媽最好不要馬上抱起，先用手輕拍寶寶胸前或手臂，安撫寶寶繼續接覺。
2、正常哭醒
寶寶頻繁夜醒，哭聲音量正常，聽起來感覺寶寶有著某種需求，可能是這3種原因：
①餓了、太飽。寶寶胃小吃不多，隔1-2小時就會被餓醒。或者寶寶腸胃功能不完善，吃太多不舒服而哭醒。因此，媽媽需掌握寶寶夜間哭醒規律，定時餵奶；寶寶不吃時不要再硬喂，臨睡前的那一頓奶不要喂太多。
②尿了、拉了。寶寶因為拉屎拉尿，包著沉重的、溼漉漉地紙尿褲，難受得醒來。對此，媽媽要檢查寶寶的尿不溼狀況，及時更換。
③戀奶、戀抱。寶寶養成了個壞習慣：沒奶喝、沒媽抱，就會哭醒，不會自己自動接覺。因此，媽媽最好喂完奶再多哄寶寶一會兒，再讓他/她睡覺；另外用搖籃或者側躺寶寶身邊安撫，替代抱娃安撫。
3、突然大哭
寶寶夜間突然放聲大哭，哭聲尖銳刺耳，還搖頭抓耳，聽起來感覺寶寶有什麼痛苦，可能是這3種原因：
①寶寶被驚嚇。比如被噪音、黑夜、鞭炮聲驚嚇，或被突然挪動位置等，寶寶會驚恐地大哭。這時，媽媽需抱起寶寶哄一鬨，用懷抱和安慰聲給寶寶安全感，讓他/她不要害怕；另外如果必須要移動寶寶，最好雙手扶穩抱緊，慢慢移動。
②身體不舒服。比如腸絞痛、腸脹氣、牙痛、發燒感冒等，寶寶“不舒服”地大哭。媽媽則需採取相應的措施，像拍嗝、飛機抱、腹部按摩、買磨牙棒、及時就醫等，幫助寶寶緩解不舒服。
③做噩夢。寶寶白天玩得太累，或者被父母吵架刺激、到過噪雜的場所等，就容易做噩夢。對此，媽媽要儘量為寶寶營造舒適、溫暖、充滿愛的成長環境，給寶寶足夠的安定。
閱讀更多 4399小評菓快樂育兒 的文章
