經常健身的人會變成什麼樣？來看看下面這些網友們的回答吧！
@攝影師DEMON
健身初期的我有種憨厚憨厚的感覺，卻沒有想要的型男感覺。
健身後的我每天不是被鬧鐘叫醒，而是被自己帥醒的感覺真的很好...
身材變化到沒人再叫你“死胖子”...、
性感這個詞以前和我沒有關係，現在就是形容我！
可以輕鬆跑完5公里，練出了巧克力般的腹肌男...
鍛鍊變得毫無壓力，經過8～12周的鍛鍊後，耐力和身體素質會明顯增強25%。
心跳速度明顯放緩，經過長期有規律地鍛鍊後，心臟輸送血液和氧氣的功能明顯增強。
身體內多餘的脂肪會源源不斷地融化，當然在收穫這些之前，需要戰勝一個最強大的對手——自己！
@Vicky
只想給你們看一下我爹，今年50，每週堅持健身，父女倆一起經常被認為是男朋友。
和我爹一樣，做為一個健身愛好者 我一直覺得健身最重要的是養成一種生活態度。
運動融入生活之後人會變的很自控，收穫的是年輕和健康。
@存錢買熊貓
最胖不過單身狗，哈哈。
這張照片因為我下意識的吸了一點肚子所以不是很明顯，體重在86Kg。
最開始健身也是奔著減肥去的，想減小肚子。
這是我開始系統減肥後的一個月，飲食上唯一的變化就是中午少吃一碗米飯，早上不吃油炸，晚飯正常，運動上有氧為主。
慢慢臉開始變小了，體重也下降了一點，但整體上肌肉不明顯...此時78kg。
之後就改變了訓練計劃，器械為主有氧為輔，肌肉開始慢慢凸顯，狀態還算可以，入門級別吧，繼續堅持~
@ 陳文彬
2013年去影院看了《激戰》，我徹底被張家輝和彭于晏那身爆裂的肌肉閃瞎了狗眼，我熱血澎湃的感慨：男人，就得有這樣的肌肉才夠屌！
在我繼續惡化成挺著肚腩的中年大叔之前我決定要有所行動。
次日，我開始了減脂健身之路且一發不可收拾。
因為不想把時間浪費在往返健身房的路上，索性買了對啞鈴自己上網自學自擼，反正30~40分鐘的時間我也差不多練完了，省時間又省銀子...
俗話說健身三分靠練，七分靠吃，為了不白費自己的汗水，我放棄了我最愛的可樂、五花肉、芝士...說多了都是口水啊！
保證充足的睡眠能使疲勞的肌肉得到更好的恢復，所以我通常在晚上12點前睡覺。
後來我發現其實健身是一個規範飲食和睡眠習慣的過程，它讓我的生活變得越來越健康。
就這樣堅持了800多天，自然收穫不小，體重由82kg降到69kg，看著自己的贅肉一點點的進化成肌肉是一件很爽的事情。
@溼在人為哥
我的確是健身愛好者，堅持健身有5年了，的確有一點優越感！也一直鼓勵身邊朋友健身，因為我親身體驗健身的好處的確很多。
20歲健身VS不健身，差別不大，頂多一個看起來精神點VS一個精氣神差點！
30歲健身VS不健身，差別有了，腹肌or起碼沒小肚子VS小腹or大腹便便！
40歲健身VS不健身，差別大了，性生活給力VS性生活呵呵
50歲+健身VS不健身，差別更大，一個習武老者親口和我說的，醫保卡用不著VS醫保卡不夠用！
@QIUMM
健身前，可以看出我體態不行，駝背沒氣色等一堆問題。
現在堅持健身有半年了，受益頗多，最大的改變是堅持健身的我變得越來越美了～剛開始從站牆角開始，然後跑步瑜伽，接著加入一些核心力量的訓練，現在在跳舞。
完全沒有駝背的感覺了，越來越多人說我整容了，身材越來越棒，整個人精神氣色很好，被誇有氣質了，越來越自信。
@草莓味CM
不知道算不算後來，因為才堅持了一年半而已。
這就是曾經粗手臂、大粗腿的我，完全沒有氣質可言。
健身後的我馬甲線開始顯現，手臂沒了鬆弛更有力量，背部有了肌肉倒三角初形成，健身有沒有效果，我想時間會說話。
@阿基里斯
從15年8月到16年2月的變化。體重由118KG---90KG---95KG，身高187。
健身是一個流汗的過程，肌肉也不是健身房自拍幾張就來的。
同一個人健身後感覺卻完全變了，有肌肉的男人才性感有沒有！
@ 梁hobbs
現在是大學了，我記得剛開始健身是在初三，學習的壓力變成了每晚的五十個俯臥撐。
健身帶來的是自信還有力量，還有朋友，它已經是生活的一部分了。
@陳童
原來的我不是很胖，卻肚子突出。
健身三個月的我就麒麟臂出來了。
健身一年後腹肌若隱若現了，經常健身，會讓自己變得越來越好....
@灰色的心
額…我只有三年…現在的煩惱是長不胖...
小兄弟，你可太能拉仇恨了！
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