跳跳的日记

刚刚为人父母后，一般都会比较手忙脚乱，不知道该怎么照顾新生儿，不知道该怎么让他好好吃、好好睡，当初的我，也是如此。

不过，“久病成医”，经历过一遭后，还是对如何照顾新生儿总结出了一些经验。

一、关于喂养，新生儿需“按需喂养”

刚出生的婴儿，如果是纯母乳喂养的话，需要“按需喂养”，也就是只要宝宝饿了，就喂他，无论中间间隔了几个小时。

但是，如果是混合喂养或者奶粉喂养的话，就需要按照时间来喂养。这个时间，一般是2-3个小时，具体喂养的奶粉量，需要根据宝宝的体重和吸收情况来定。

那么，如何判定宝宝是不是饿了呢？

新生儿，一般来讲，饿了就会哭，但哭了不一定是饿了。刚开始，准妈妈没有经验，可以逐一排查。时间久了，准妈妈就可以通过记录孩子的哺乳时间来精准判定，不用再去做排除法。

另外，新生儿是“直肠子”，一般尿了拉了很快就饿了，需要及时喂养。

二、关于睡眠，新生儿一天需睡够16-20个小时

题主在提问时专门提到了“如何让新生儿有好的睡眠”，但其实，新生儿的睡眠本来就很好，因为他们一天大概需要睡16-20个小时，除了吃喝拉撒的一点时间外，其余的时间，他们几乎都在睡着。

但我也明白，题主的意思应该是想问，如何让宝宝的睡眠规律，不白天黑夜颠倒，可以早早睡整觉。这里，我还真的可以分享下我的经验。

另外，宝妈在孕期时就要注意早睡早起，不要熬夜。要不然，宝宝习惯了在晚上胎动，出生后也会是个“小夜猫子”。

三、关于便便，吃完就会尿、拉，记得及时更换尿不湿

对于初生的婴儿，我一直不建议宝妈们用尿布，因为新生儿特别敏感，只要屁屁稍微有一点不舒服，他就会哭闹。但尿不湿不同，因为有渗漏层，宝宝的屁屁是干爽的，只是尿了的话，可以暂时不用换尿不湿。

如果是用尿布的话，一天换20条尿布是很正常的事情，这对于洗尿布的人来说，无疑是一个特别大的挑战。

并且，宝宝只要吃了奶，不一会就会尿或者拉，如果不想宝宝睡眠被打断的话，可以记着时间，第一时间给他换干爽的尿不湿，这样，不仅不影响孩子的睡眠，新手父母也可以睡个好觉。

要知道，孩子都是在睡眠中发育的，睡得好，才能长得好。

四、关于其他，每个宝宝情况不同，需具体问题具体对待

分享完了经验，我想再提醒题主一点，每一个宝宝的情况都是不同的，这个世上本也没有适用所有宝宝的“万能定律”，所以，还是要一切从实际出发，具体问题具体对待。

比如喂养，有新生儿乳糖不耐受，还有对奶粉过敏，这些都需要宝妈第一时间察觉，及时应对。

比如睡眠，有新生儿一天睡足22个小时，但也有宝宝只睡14个小时，所以，不要觉得自己孩子觉少就不正常，而想尽办法让他去睡觉。

比如便便，有的宝宝只要吃了母乳就会拉，但也有宝宝固定一天拉2-3次，很规律。这个没有定数，每个宝宝情况不同。只要便便的属性正常，就无须担心。

新手父母，不用试图去找一定标准的育儿方法，适合自家宝宝的，才是最好的。

南贝叶

儿子今天刚满月，这会儿母乳亲喂完刚睡着。作为一个新手妈妈，这一个月简直让我崩溃崩溃又崩溃。

宝宝刚出生那会儿在医院四天，妈妈跟公公都来帮忙照顾宝宝（因为家在医院对面，婆婆在家做饭每天送三餐），还请了护工阿姨，阿姨每两个小时来喂一次奶顺便换纸尿裤，所以感觉一切都挺顺利。四天后出院回家，老公由于工作原因不能一直在家，期间老公不在家就是妈妈陪我睡，照顾宝宝。

因为宝宝出院黄疸指数偏高，所以医生建议多喂奶，多吃多排。于是在家依旧两小时喂一次奶，喂奶前换纸尿裤，闹钟是两小时一次。然后黄疸药是每6~8小时吃一次，在奶后一小时喂，喂完了最少过半小时才能喂奶，于是又订闹钟。由于我母乳不太够，请了催乳师，催乳阿姨建议我隔两三个小时用吸奶器吸一次奶，于是又订了两个半小时一次的闹钟。如此密集的闹钟，时间点都不重合，只记得最初那几天感觉眼睛刚闭上闹钟就响了…

妈妈照顾了我一个星期然后回家了，后面就是我一个人带娃，还好妈妈在这里的第三天宝宝黄疸退了，我的奶水也上来了，可以按需喂养了，妈妈回家以后，我也不用定时喂奶了，黄疸药也不用吃了，一下子一个闹钟都不需要订了。

宝宝也很乖，拉粑粑了都会哇哇的叫，饿了会叫的大声一点，很容易分辨出来。每天就是喂奶洗便便换纸尿裤。从来没有睡过超过三小时的觉

刚开始感觉碎片化的睡眠很难受，现在一个月下来感觉也习惯了，基本晚上宝宝睡我也跟着睡，宝宝醒了就抱过来喝奶。白天婆婆会帮我抱去他们房间，让我一个人安静睡觉，整体来说不算太累。

期间有过好几次崩溃的时候，一次是出生第三天打完针，宝宝有反应，晚上一夜没睡一直闹腾，怎么抱都不行。一次是大概两周多的时候，他应该是肠绞痛，半夜一直哭的很痛苦，哭了大概一两个小时，我跟老公两个人很心疼但是也没办法，只能不睡觉轮流抱着他拍拍他。还有一次是白天睡多了，日夜颠倒，晚上到凌晨三点多才睡，而且由于我妈跟婆婆平时总抱他，养成他沾床就哭的习惯，夜里的时候没办法只能我一直抱着哄他，当时真的崩溃。平时也有闹腾的时候，刚开始不知道原因，后来知道是因为胀气，于是每次喝完奶以后必定拍出嗝才让他躺下来，现在慢慢步入正轨，几乎不怎么闹了。

带娃就一个成长的过程，娃在长大，父母也在成长。

炸炸79

严格说来，我的月子期就只有6天，而不是一个月。

就只有在医院的那6天，我得到了前夫不算细致好歹也还过得去的照顾，嗯，前婆婆有时候也顺便搭把手。

对此，就算前夫后来很混账，最终我们离婚了，我也仍然感念于心，感谢他在我最虚弱最无助的时候，没有把我和宝宝扔在医院里自生自灭。

那几天，宝宝有她爸爸和奶奶照顾着，除了没有奶喝（我直到第四天才有了少量的奶水，期间宝宝都只能喝奶粉），其他都还好，她那几天也比较乖，很少哭闹，大部分时间都是在睡觉，可能初到这个世界，有点懵。

但是，我自己伤口疼得整天整晚睡不着，也就是困极了才能眯一会儿，很快又会疼醒。

我是顺产，按宝宝爷爷的话来说，在医院呆三天就够了，我居然呆了那么多天。

我能在医院呆6天，还是因为我的身体对美容线的吸收不好，导致伤口恢复很差，医生在第五天重新处理过伤口之后才好了点，第七天我就被逼无奈强行要求出院了，本来医生建议还要住院两天观察一下的，最后让我签了免责书才放我出来。

第七天，坐车颠簸差不多三个小时后才回到家，就那一晚吃过婆婆煮的一碗少油没盐的汤焖饭（嗯，后来被她邀功了好几年）。

从第八天开始，包括宝宝的冲奶粉、换尿布、白天晚上哄睡、洗澡、洗衣服等等所有事情都是我自己一个人处理，还包括我自己做饭，自己洗衣服等等。

出了月子后，我瘦了差不多20斤。果然，坐月子是最好的减肥方法了，亲身实践证明此话不假。

可以说，除了不能出门，我的月子根本就不像月子，什么都是自己来的。

他家的人，一天中可能就只有晚上会来看一眼宝宝，问问宝宝吃了没睡了没，有时候孩子衣服喂奶时有点打湿了，孩子爸就会用咆哮式的沟通方式与我进行不友好沟通。或者有什么亲戚来看望的时候，婆婆领着人过来看一眼。

至于我，只要看到我还能喘气，其他都不必在意。

不知道别人在生了孩子之后，身体需要多久才能康复，我自己由于没有一天好好卧床休息过，是到了六七个月才基本好得差不多，没多少不适了。

看我多厉害，人家伤筋动骨一百天，我这不过是生个娃，都赶得上人家两个一百天了，哎，真是惭愧呐，实在是太矫情了。

但是，从此后，却落下了一个毛病：只要站半个小时左右就会腰疼得不行，也不知道是不是所谓的月子没有坐好的缘故。真真是人未老腰先老啊，很多姿势都没法使出来了。

那时候傻，虽然知道自己身体不好，很累，伤口也需要好好休息，但既然人家不愿意照顾，自己又不是要死了一点都动不了，那就自己做呗，有什么大不了的。

那之前也没关注过别人怎么坐月子的，没有比较就没有伤害这句话，简直放之四海而皆准。

我还以为很多人都是这样坐月子的呢，也没有心里不平衡，只是觉得女人生孩子带孩子当真不容易，以后再也不想生了。

钩沉育儿

初生婴儿第一个月，你是如何照顾的，怎样有好的睡眠？

照顾初生婴儿的第一个月，是孕妈妈最辛苦的，尤其是对于新手妈妈来说，初当人母，第一个月什么都不懂，身体的不适和初次照顾宝宝时的手忙脚乱的，实在辛苦。

对于新生儿，第一个护理还是很重要的，下面我以亲身经验给新手妈妈们总结了一下初生婴儿第一个月护理要点，供大家参考。

新生婴儿第一个月饮食要点

• 刚出生1-3天内的宝宝胃像弹珠一样大，妈妈的初乳足够宝宝吃饱了，不用给他加配方奶粉；
• 宝宝出生一周左右，胃长得有杏子一般大小了，奶量也有所增加，大约2.5小时左右喂养一次，如果母乳不足或者实在没有母乳，就添加30-50毫升左右的配方奶粉，时间间隔2-3小时左右喂一次。
• 出生两周以后的宝宝，这时母乳喂养的宝宝则按需喂养，奶粉喂养的宝宝一顿可以吃60-90毫升左右，有的宝宝胃口大，满月时甚至可以吃120毫升的奶粉了，间隔3小时喂一次。
• 需要注意的是，妈妈要及早让宝宝吸奶，如果实在奶不足或者没有奶时，再添加配方奶粉，混合喂养的宝宝要先吃母乳后，如果还没有吃饱再添加配方奶粉，否则如果先喝配方奶粉，那么母乳就会越来越少。
  
• 宝宝吃完奶不要立刻放平躺下，要竖抱一会儿拍嗝，用空心掌再后背自下而上拍。
  
  
  

新生儿睡眠

• 新生婴儿每天睡眠时间在18-20小时左右，也就是宝宝再月子里，吃了吃饭就是睡觉。
  

• 室内温度：新生儿最适宜的室内温度是25度左右，衣服不要穿穿太多，时刻注意宝宝的颈部温度是否正常来判断宝宝的冷热，颈部温热没有汗才可以。
• 新生儿要少抱着，最好平躺再床上睡觉，也不要抱着哄睡形成不好的睡眠习惯。月子里宝宝不建议用枕头，想要好看的头型，宝宝睡觉时变换睡姿，不要一直用一个睡姿睡
  
  
  觉。

衣物选择

新生儿皮肤娇嫩，要选择纯棉浅色衣服，最好穿一个肚兜，宝宝的肚子必须要保暖，用新生儿专用洗衣液清洗衣物，和大人的分开清洗。

搞好脐部护理

新生儿脐部护理，每天早晚各一次消毒，避免发炎，平时应保持脐带根部清干爽，再脐带残端未脱落前，给新生儿洗澡时要防止脐部沾水，脐带残留大概15天左右就会自行脱落，切记不要人为扯断。

新生儿黄疸护理

新生儿再出生后3天出现皮肤、白眼球等发黄，便为新生儿黄疸，再此期间，宝宝情况良好，除了面部发黄，没有其他不良表现，这种为生理性黄疸，平时多喝水多喝奶，多晒太阳，轻微的黄疸会在半个月后消除。

总结

平时宝宝醒的时候，可以经常给宝宝做抚触，可以促进婴儿体格及智力发育，增强婴儿食欲，促进消化吸收，缓解紧张、焦虑情绪、发展婴儿触觉、提高睡眠质量。

轩妈育儿记

前两天有朋友发圈，说自己宝宝刚满月，睡眠天使变睡渣，老母亲睡眠严重不足，求方法。有熟悉的朋友留言，同款宝宝，求救。虽然我女儿已经5岁多，但是说起她婴儿期的睡眠，真的就是一把辛酸泪。

没有生孩子之前我妈说孩子生下来就是吃了睡睡了吃。生下来之后才发现，吃了睡睡了吃就是奢望。毕竟很多人都是第一次为人父母，说到底大家都是经验不足，准备不足。

新生儿第一个月最常遇见的问题

问题一，惊跳反射

宝宝大脑神经发育不完善，大脑还不能独立的控制胳膊，这个时候宝宝挥动胳膊都是无意识的，一旦外界声音过大，甚至开门声过大都会惊吓到新生儿，孩子出现惊跳反射，胳膊上举乱动，很容易从睡眠中惊醒。

解决办法:包襁褓

出生第一个月的宝宝睡眠，可以用一个薄浴巾来帮助宝宝包襁褓。包襁褓可以把宝宝的两只手固定在襁褓中，避免小手乱动。脚部留够空间，包襁褓还能模拟子宫环境，让新生儿睡得更踏实。

问题二，新生儿吐奶

几乎每个宝宝都会吐奶，只是有的严重有的症状较轻。新生儿因为卉门过松，胃呈水平状，所以很容易吐奶。如果宝宝是早产儿，吐奶会更严重。一般吐奶发生在喂奶之后，只要宝宝吐奶之后精神状态良好，就算吐奶很严重，也不用过分担心，属于正常情况。

解决办法:

1. 拍嗝，宝宝吃完奶后，手掌呈空心状，让孩子趴在肩头，从孩子的背部自下而上进行拍嗝，直到拍到宝宝打嗝。
   
   
2. 竖抱，有的时候拍嗝再久都没有听到宝宝打嗝声，可以竖抱宝宝15－20分钟，来让胃中空气排出。
   
3. 上半身抬高30度，现在有专业的吐奶枕头，可以让宝宝上半身抬高30度，从根本上避免宝宝胃中的奶反流。
   
4. 如果孩子吐奶后，第一步迅速让孩子从仰卧位变为侧卧位，千万不要直接抱起孩子，小心奶水呛入气管。
   

问题三，黄疸

大部分宝宝都会遇到生理性黄疸，通常医生给的建议是让宝宝多吃多排，半个月后宝宝黄疸就会下去。面对宝宝黄疸父母会遇见两个问题，排黄疸的药要不要吃；大便次数过多，宝宝遇见红屁股。

大部分新生儿治疗黄疸的药物是茵栀黄，茵栀黄有轻微的腹泻，孩子吃了后拉得更多，便便会特别稀，孩子痛苦大人难受。生理性黄疸都会自己退下，所以可以选择不吃药多吃奶来退黄疸，不用纠结于是不是必须吃药。

一旦宝宝排便次数增加红屁股就会恰当的时候出现。所以为了避免红屁股，一定要记住这三个原则:

• 不要用湿巾擦，用清水洗，用干净纱布粘干；
  
• 擦干净之后晾晒几分钟，涂上护臀膏；
  
• 每天保证小屁股的通风和日晒，就可以完全避开红屁股。
  

问题四，湿疹

很多宝宝在月子里都会出现湿疹，因为湿疹会导致皮肤过痒而让宝宝哭闹不止，婴儿的湿疹预防会的效果大于治疗。

解决办法:

穿衣宁少勿多，房间温度（22－24度）和湿度（45%）不能太高，空气不能太干；

妈妈饮食尽量保持清淡，不要吃容易过敏食物，比如海鲜，香菇等。

出现湿疹后可以用炉甘石剂进行清洗。

以上四个问题如果解决好了，就可以解决掉影响孩子睡眠的大部分问题。

如何安排宝宝让大人更轻松

让宝宝养成E-A-S-Y的习惯

EASY模式是美国著名养育专家特雷西.霍格提出的，E代表着吃，A代表着活动，S代表着睡，Y代表着属于妈妈自己的时间。

这样做的目的是帮助孩子建立一套吃玩睡的习惯。虽然新生儿清醒时间很多，可能只有几分钟，但是让孩子建立这种模式，可以帮助宝宝在接下来的几个月里养成规律的生活习惯。

孩子睡着之后所有的时间就是妈妈，之所以成人感觉到累，是因为时间过于碎片化。

利用碎片化时间休息

之所以照顾新生儿累，是因为全天24小时无休息，妈妈们没有一个长睡眠，所以孩子出生之后需要随时更改自己的睡眠模式，利用碎片化时间，作息最好改到和孩子一直，当孩子睡觉时最好妈妈也可以进入睡眠模式。

邀请帮手

照顾宝宝从来不是一个人的事，很多妈妈之所以休息不好使因为做得太多了。尤其是月子里的妈妈，想要休息好，最好把照顾宝宝的工作分配给家里人，妈妈只负责按时哺乳，其它事物都可以教给家里人来做，做好分工配合，大家都可以适当休息。

做好心理准备

新生儿前三个月是最难照顾的，父母应该做好充分的准备，孩子月龄增加，睡眠会越来越规律，像黄疸，湿疹，红屁股，肠绞痛都会逐渐消失。

月子里想要休息好，掌握以上四个方法，可以做到最大限度的休息。

豌豆妈妈育儿

大家好，我是兔兔槽妈妈说的Siiri妈妈。

我们家宝宝刚刚满五个月，看到这个问题感觉五个月前生完宝宝坐月子的经历历历在目。

我们家因为经济条件关系，从没有考虑过找月子中心和月嫂。所以全靠自己来，在孕期我就学习了很多新生儿护理课程。上过医院的妈妈班。了解一些基础知识。

可是当宝宝真的出生那一刻，我们其实仍然没有准备好做父母。在照顾宝宝上多少有点手忙脚乱。因为整个月子只有我和老公还有我妈过来帮过半个月的忙。所以所有细节我自己刻骨铭心。

下面我讲从黄疸、母乳喂养、湿疹、肠胀气、大运动个重要的方向跟大家分享一下，照顾新生儿会遇到的一些主要情况。

黄疸不退怎么办？

很多宝宝出生在医院就会测量黄疸，幸运的宝宝就会很好，有黄疸问题的宝宝，我们需要排查是病理性还是生理性的黄疸。

病理性就遵医嘱。

生理性一般正常黄疸会在出生3天后逐渐升高。这时候略高医生可能会让你家宝宝照蓝光。或者给你开益生菌的药给宝宝吃帮助多排。同时，生理性还有就是可能是母乳性黄疸。有些医生甚至会让妈妈停掉母乳。这样的建议我听到都是极度愤怒的。😡

当时Siiri就是，出院黄疸11，满月查还有10，社区医生就让我停掉母乳，先让黄疸退下来再去打疫苗。我坚决反对了。这里我们需要知道的是，宝宝疫苗推迟是不营影响接种的。记我们家宝宝后来是快两个月了才慢慢退下来的，我没有停掉母乳，为此外婆还跟我争执过很久，说医生难道会害你吗？

只要不是病理性黄疸，在家保证给宝宝多吃多排，坚持晒晒太阳☀，是可以慢慢退掉的。停掉母乳完全没必要。

如何坚持母乳喂养？

说到这个我很无奈😔，我虽然学了相关母乳的知识，也告诫过家人宝宝第一口奶一定要是母乳。但是我因为是顺转剖，前面消耗了我2天2夜的精力，再去剖腹。最后导致我没有精力跟进宝宝出生后的事情。

在我还在手术室的时候，医院的小护士就让我妈和老公去买奶粉和奶瓶给宝宝喂奶。还一下喂了30ml!要知道新生儿的胃容量出生才一颗小葡萄一样大7ml左右。这样一出生就给我女儿肠道添加了过敏源和过度喂养。我是非常难受的。

也因为我身体过于虚弱，开奶不是很顺利，月子里奶总是“感觉”不够，我一个人的坚持非常累。特别是外婆这时候会拿她的各种经历来给我施加压力。让我同意给宝宝添加奶粉。

为这个事情我们不止争执过一两次，直接导致我月子前期心情非常不好，还自己偷偷哭了好几次。后来直接让外婆回老家了，我才感受到放松了许多。

最后我依然坚持全母乳喂养至今，每天上下班背奶都不愿意添加奶粉。

满脸起疹子怎么办？

湿疹、痱子、新生儿痤疮等等。这些都是新生儿会出现的问题。当我们没有经历过，在发生到自己身上的时候还是会手足无措。

Siiri在新生儿期爆发了一次很严重的湿疹。甚至到后面脸和眼睛都肿了。我在学习后使用了带激素的药帮助抑制疹子的蔓延。疹子爆发严重了，一定不要抗拒使用带激素的药膏，抑制好以后，再最好保湿就恢复的很快了。

下面图片就是Siiri妹妹月子里爆发湿疹的时候。每天生无可恋的表情，看着让人心疼的很。这样大概持续了两周才彻底恢复。

这两周过的很焦心，担心各种问题。第二次一个月后湿疹复就淡然很多。还是需要我们储备足够的知识才可以做出最冷静的判断。

肠胀气肠绞痛什么鬼？

肠胀气肠绞痛在医学上是无解的，只能缓解无法治愈。我也在宝宝15天的时候“幸运”的陪伴Siiri妹妹熬过了两个多月肠胀气的日子。

这期间想要睡好觉，真的不可能。宝宝难受的时候大哭，很难哄。我用尽了所有网上的帖子妙招。例如被动操、抚触、飞机抱、趴趴趴、背巾、益生菌、西甲硅油、热水袋、抱睡……

Siiri妹妹最爱爸爸的飞机抱，在肠胀气肠绞痛阶段百试百灵。在那个时候我还有点吃醋，我怎么抱哄都还会哭，爸爸一抱就好。这时候需要自己调整好心态，能让宝宝舒服点才是最重要的。

益生菌和西甲硅油建议不要乱给，因为菌种不同避免影响宝宝肠道菌群的正常建设。我也是学习了并查询很多相关知识才决定给的。

在这个阶段是非常难得有好的睡眠的，所以要抓紧一切宝宝睡觉的时间跟着宝宝一起休息。有人搭把手轮着休息也是好的。

宝宝大运动咋整？

Siiri妹妹从医院出来回家，我就每天坚持给她趴着。洗澡趴、醒了就趴，一天最少趴两次。在月子里宝宝就可以自己抬头用胳膊支撑起自己的身体90°。这时候意味着Siiri的前曲颈已经发育的比较好了。

趴这个动作对宝宝大运动和精细运动都是非常好的。也是宝宝掌握未来一切大运动的基础。

希望以上对你有帮助，关注 我们一起吐吐槽，育儿乐无边。

兔兔槽妈妈说

初生婴儿第一个月，你是如何照顾的，怎样有好的睡眠？

初生婴儿第一个月，也是妈妈产后最虚弱的一个月。

我儿子出生之前一星期，家婆扭到脚下不了地，我知道坐月子的时候是没办法指望家婆了，我娘家老妈又远在外地照顾着我哥的孩子，所以，这个月子只能是我和老公两人自己搞定了。第一次当父母，我们俩一开始很不适应。第一个月我们俩被宝宝的睡眠折磨到发疯，经历了让人束手无策到慢慢掌握规律，我们终于在一个月之后掌握了一些哄睡小宝宝的方法。

未满月的宝宝基本都处于昏睡状态。小月龄宝宝啼哭都有真实的需求，妈妈应该尽可能给宝宝多些陪伴、关爱和拥抱，完全不用担心会宠坏他。

儿子月子里几乎是“落地醒”，本来喂完奶在怀里睡得很香，一着床就像一只小虫子扭啊扭，头转啊转，就醒了。这是让我最崩溃的。本来指望他睡着了能好好吃几口饭，这下又泡汤了，有种挫败感，几次下来甚至有点恼火。可能月子里的身体还很虚弱，加上情绪调节能力弱，儿子这样连番折腾，我竟气恼地哭过。

老公在不忙家务的时候会尽量帮带着宝宝。他比较有耐心。儿子落地醒这个状况也是在老公手上解决的。方法很简单，就是尽量将宝宝放在床上哄睡，用毛巾包住宝宝的身体像一个蛋，放在床上，在他耳边发出轻柔拉长的“呜呜”声。儿子好多次就这样被哄睡着了。

用了这个办法之后，我们轻易不再尝试抱睡，不过月子宝宝基本上在吃奶的时候吃着吃着就睡着了，所以，克服落地醒这是个必然的挑战。老公的办法是先落屁股和脚着床，再身体，最后放头，放完头迅速用手控制住他的手臂不让他手乱挥，过三十秒左右再慢慢拉被子，开始的时候手臂上最好垫着毛巾枕着宝宝的头好让放下时温度变化不那么明显，或者抱 20 分钟待他睡熟后再放。宝宝3个月大后，“落地醒”的现象已经基本不再出现了。

我们还试过开吸尘器，利用白噪音让宝宝安静下来，很多育儿科普里也提到，这些白噪音和宝宝在妈妈子宫里听到的血液流动声、心脏跳动声很像。这些声音让小宝宝仿佛瞬间回到了妈妈温暖的子宫里，自然就能安心入睡了。

不过，白噪音过度使用可能会对宝宝的听力产生影响。所以妈妈们使用白噪音安抚宝宝时，尽量放得离宝宝远一些，声音不要开得太大（美国儿科学会建议：白噪音的音量要比正常说话再轻些，声源离宝宝两米远）。

月子里的宝宝可能睡 30~45 分钟就会醒，睡不深的宝宝在一个睡眠周期结束后就会醒来，这时就需要妈妈帮助宝宝接觉。复现哄睡的场景是接觉的重点，抱睡的要及时抱起来，拍睡的要提前拍拍。

让孩子自主入睡这应该是每个妈妈都希望达到的状态，虽然刚开始不容易，但还是可以从宝宝小的时候试一下。我的建议是减少睡前的干预，比如尽量不要奶睡、抱睡，但妈妈可以在旁边适当陪伴。有节奏的动作对娃来说是很好的安抚方式，能让宝宝尽快平静下来。

要想让宝宝从小有良好的睡眠，从小应该就给宝宝建立一个规律的睡前程序，能帮助孩子养成按时睡觉的习惯。

绵羊妈妈

没有请月嫂,孕期做好准备工作,让我的月子得心应手。

其实不得不承认：聘请月嫂的月子，对于产妇、新生儿、还有家属来说，都是幸福的。但对于经济条件一般的家庭，就必须得提前做好准备。

我没有聘请月嫂，有三个原因：①经济原因；②我老公和妈妈都有时间；③我在孕晚期，做足了月子里的准备工作。所以在没有请月嫂的情况下，我和小叮当都被照顾得很好。

1.利用孕期时间，做好准备工作

（1）与其他宝妈聊天，学习经验

自打怀孕开始，我被拉到各种宝妈微信群。我知道这些群都是有目的存在的，但我不在乎，我的目的是与其他宝妈聊天，学习各种经验，当然也包括月子经验，和待产包经验。

（2）学习新生儿照顾视频

现在自媒体平台很多，可以多关注一些月子中心护士主播，学习专业照顾新生儿的视频，尤其学习一些新生儿常见问题的处理方式。

不仅我自己学习，我还让我老公和妈妈也一起看视频，每天学习一点点，非常实用。所以我月子里小宝宝遇到问题时，都可以被很好的解决。

比如：①新生儿拉泡沫便怎么办？②如何清理新生儿眼屎？③被动操怎么做？④黑白卡怎样使用？等等。

（3）制定好月子食谱

没有请月嫂，为了不顿顿吃红糖小米粥，所以我提前制定了月子食谱，这样既可以营养均衡，也省去了妈妈天天问我“吃什么”的烦恼？

小叮当一直是臀位，我和家人决定刨宫产，所以我的月子食谱也是按照剖宫产手术制定的。我参考了5位剖宫产月子食谱，整理后制成了自己的食谱。

（4）安排好家人分工

月子里的产妇，营养、休息、心情是最重要的，为了月子里不操心，所以我提前做好了家庭分工。

我：吃饭，休息，产奶。

老公：照顾小宝宝，哄我开心。

妈妈：做饭，负责卫生。

2.不操心，睡大觉

能实现这一步，是基于孕期做好准备。

小宝宝降临，因为是第一胎，激动欢喜之余，更多的是手忙脚乱。好在我孕期做足了准备工作。老公、妈妈知道自己的分工和应对问题的处理办法，我的孕期过得很舒适，实现了不操心睡大觉。

晚上，小叮当睡小床，与我和老公同在一屋。我只负责喂奶，老公会把孩子抱到我身边，喂完奶后，再把孩子抱回小床。

我把经验分享给大家，是希望同样没有请月嫂的准妈妈们，孕期一定要做好准备工作，可以让月子过的舒适些。在小宝宝得到很好照顾的同时，我们也可以得到很好的休息和美丽的心情。

叮当妈咪育儿经

初生婴儿第一个月，你是怎么照顾的，怎样有好的睡眠？

我是一位二胎妈妈，对于养孩子多少有些经验。当然，我曾经也是一窍不通，而且在坐月子那个月，还把孩子弄生病过。但是，我在努力学习，如何养好一个孩子。

宝宝第一个月，相对来说还是很好照顾的，因为宝宝基本在睡觉，新手妈妈可以更好的休息

我在生完大宝后，是在娘家坐的月子，那个时候白天带宝宝，晚上让我爸妈带，到了后半夜宝宝经常夜起，还是得我带。老公在外面上班，一个月回来不到2次，公婆不在这边生活，所以刚开始的时候，我还是很艰难的。

但是，新生儿还是很好带的，因为这个时候的宝宝基本都在睡觉，于是，当宝宝睡觉的时候，我也跟着一起睡。这样我才有时间休息。

虽然宝宝第一个月基本在睡觉，但是宝宝半夜起床也是折磨了我好长时间

我最怕宝宝半夜起床，那个时候只有白天可以睡一下，晚上基本没得睡。特别是在后半夜，当时的我也不清楚宝宝是怎么了，给宝宝喂奶吧，不吃，喂奶粉吧，也不吃。就是要我抱着睡觉，一放下床就哭。

考虑到父母白天也要工作，晚上回来还得帮现在带孩子，我就没敢去打扰她们，都是自己撑过来的。后来，发现了宝宝这样的情况是有规律的。

因为，宝宝对周围的环境感觉很陌生，室内的温度也很低，那时是冬天了。房间的灯是白光灯，很刺眼。宝宝很不喜欢，所以半夜总是要夜醒。

我是后来把房间的灯换了暖色系的，给宝宝穿着睡袋，睡前喂饱，然后抱着宝宝一起入睡，才度过了一个难关。

当宝宝感冒的时候，我还没有反应过来。不是说，母乳喂养的宝宝不会生病，抵抗力更强，更好带吗？可是，宝宝还是生病了啊！

后来才懂得，母乳确实是最好的，母乳喂养的宝宝基本不怎么生病。由于，我很懒，经常不给宝宝盖好被子，穿好睡袋，还是我妈话我一下我才给宝宝穿一次睡袋的。于是，宝宝在我的照顾下着凉了，最后生病要雾化治疗了。

一个新手妈妈，最怕的就是宝宝生病，宝宝一生病我是又心痛，有没得好睡，整个都患得患失，憔悴了很多。

宝宝很容易长湿疹，尤其是新生儿

我以为，我的宝宝不可能有湿疹，直到宝宝脖子上出现一片红疹后，我就才慌了神。听信了偏方，给宝宝涂了菜籽油，结果宝宝看上去更难受，小脸红呼呼的。吓得我立刻去了医院看医生。

后来，医生给开了点药，说了一下注意事项，回家调理了几天，宝宝的湿疹才慢慢好转。

宝宝长湿疹最大的原因是宝宝吐奶后，妈妈没有及时处理，清洁干净。还有就是宝宝吐口水了，流到了脖子处，或者一些不好清理的部位，宝宝也会长湿疹。归根到底，还是没有给宝宝清理干净身体。

之后，在宝宝吃完奶后，我总要检查宝宝有没有哪里不干净，并且经常给宝宝擦身体，每天洗一次澡，让宝宝每天干干净净，香喷喷的。再擦上一些去湿疹的药，宝宝就好多了，后来就再也没有长过湿疹了。

所以，新手妈妈在照顾宝宝的时候，必须要多注意啊！

新手妈妈在照顾宝宝的时候，怎样做才能有好睡眠？

这个问题看上去很好答，但是答起来又不容易。毕竟，每个宝宝的情况都不一样。有些宝宝很安静，有些宝宝很活泼。有些宝宝整天都睡觉，有些宝宝挣着大眼睛到处看活泼得不得了。

所以，要怎么做才能有好睡眠？

我认为，宝宝第一个月的时候，也就是新妈妈坐月子的时候，除了吃饭外，宝宝睡觉了，那么妈妈也跟着一起睡，不要玩太多手机了。这样妈妈才能有个好睡眠。

新妈妈出月后，就要开始有意识的培养宝宝睡眠的时间了。这个时候的宝宝，也都会睡很久，大概要睡16-18个小时，那么新妈妈白天可以带着宝宝出门逛逛，让宝宝多接触外面的世界，一方面宝宝累了晚上自然就睡得久，另一方面还能让宝宝了解这个世界的美好。

宝宝6个月的时候，一般都不会睡太久了，而且这个时候也可以添加辅食了，也就是说新妈妈可以给宝宝断夜奶的最佳时机了。因为，添加辅食的宝宝，在半夜是可以不起床的，一般能撑8个小时，所以妈妈不用担心宝宝会饿到。断了夜奶后，新妈妈也就能好好睡觉了。

宠儿小小爱妈咪

出生第一个月的婴儿呢！我是经历过的，第一个特别难熬，我是剖腹产，在医院刚回来那几天是让婆婆给我在一个屋里睡，晚上能和我一起照顾一下，第一月宝宝吃夜奶的次数挺多的，一会一醒，我晚上给他带尿不湿，但是他吃的多，拉的也多啊！一晚上换俩片，我是俩个多小时就醒一次，哪时候我是白天只要孩子睡觉我也一起睡会，要不晚上困的不行，我是让他吃母乳，如果是吃奶粉那就更累了，反正当父母的都没那么容易吧！等孩子一点点长大也就好多了。孩子是我们的开心果哦！我现在孩子一周岁了，他每天把我们弄的开心死了。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 睡眠