文 | 幸孕姐
如果孕媽希望寶寶出生後能健健康康、聰慧過人，自從確定懷孕那天起，就要接受各種“清規戒律”了。兒科專家共列出了18條——
1、戒菸。尼古丁會影響胎兒正常發育，造成胎兒畸形。
2、戒酒。酒精會影響胚胎質量，導致胎兒智力低下甚至畸形。
3、戒挑食。導致胎兒發育遲緩，出生後體弱多病、脾氣暴躁、多動、學習能力差。
4、戒海鮮。尤其是性涼的海鮮，例如螃蟹等，以免造成過敏或滑胎。
5、戒網癮。輻射會影響胎兒發育，對孕媽視力也是一種損傷。
6、戒化妝。化妝品所含化學物質會刺激到胎兒，容易造成胎兒畸形。
7、戒燙染髮。尤其是劣質染髮劑，化學含量超標，不利於胎兒生長髮育。
8、戒高跟鞋。高跟鞋會加大孕媽腳部浮腫及抽筋現象出現的概率，還容易造成頭位難產甚至意外流產。
9、戒懶惰。孕期也要注意多走動，以免造成胎兒過大而難產。
10、戒KTV。處於高分貝環境中，宮縮反應會加劇，容易造成意外流產，此外，KTV密封環境容易讓孕媽身體不適。
11、戒“壞”脾氣。孕期生氣或難過都會影響到胎兒，保持好心情很重要。
12、戒寵物。懷孕養寵物容易出現寄生蟲感染，不利於自身及胎兒的健康。
13、戒劇烈運動。尤其是孕期前3個月和後3個月，要多加小心，以免刺激到胎寶，造成流產。
14、戒熬夜。孕期熬夜孕激素分泌會減少，容易導致胎兒發育不良，甚至出現先兆性流產。
15、戒頻繁摸肚皮。以免刺激宮縮，造成胎盤脫落及早產。
16、戒憋尿。孕期憋尿要不得，容易造成尿路感染甚至尿毒症。
17、戒翹二郎腿。容易壓迫到胎兒，還會影響自身骨盆，不利於將來順產。
18、戒仰臥。尤其是孕後期，仰臥容易引起胎兒缺氧、發育不良甚至是胎盤脫落，最好選擇左側臥。（lyj）
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