有個妹紙小夏（假名），懷孕到7個月的時辰，榴蓮大量上市了。聽人說榴蓮的營養特別豐盛，很滋補，本來就愛吃榴蓮的小夏歡天喜地，
幾乎天天都市幹掉一個榴蓮。
一個月往後，小夏創造本身整個孕期增重了約70斤，還由於肥胖引起了妊高症。
榴蓮屬於高熱量高糖分的生果，多吃隨意發胖。妊婦在懷孕時代添加的體重因人而異，不外最好不要跨越25斤，尤其是本身體重基數鬥勁大的妊婦，增重儘量節制在15到20斤。
“若是肌肉不是很發財，消費時人越胖越使不上勁。肥胖還會使陰道構造飽滿，不利於消費。”周大夫說。
綜合小夏的身體狀態，大夫為她做了剖腹產手術。還好，寶寶很安康，8斤重，沒有榴蓮味。
那麼妊婦應該怎樣樣食用生果呢？
保舉：合適準媽媽吃的10種生果
1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情感、防備貧血。
2、香蕉：天天吃一隻可填補葉酸、保證胎兒神經發育、改善情感。
3、草莓：促進食慾、防備貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。
4、獼猴桃：填補葉酸、防備黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。
5、櫻桃：填補營養和鐵，緩解貧血，加強體質，有益寶寶大腦發育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。
7、火龍果：緩解便秘、呵護腸胃、護膚美白、對高血壓妊婦特別有益。
8、橙子：緩解便秘孕吐、醫治傷風、防備妊娠高血壓，有益胎兒。
9、梨：醫治妊娠水腫和高血壓，安祥安神，潤肺護嗓，養心保肝。
10、蘋果：緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
提示：10種生果孕媽食用有講究
1、楊梅：多吃對牙不好，血糖高的妊婦少吃。
2、山竹：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的妊婦要少吃。
3、桔子：便秘的妊婦少吃，孕後期妊婦2天以上吃1個為宜。
4、柚子：一天不跨越1/4個，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。
5、甘蔗：多吃會引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的妊婦不宜吃。
6、芒果：過敏體質的妊婦不宜吃。芒果性熱，多吃會上火。
7、柿子：一天不跨越200克，空肚不吃。糖尿病妊婦不宜吃。
8、荔枝：多吃可致高血糖，激舉事產。每次100-200克為宜。
9、枇杷：枇杷性寒，吃多會助溼生痰，所以一次不要吃太多。
10、西瓜：一天不要跨越2片，飯前飯後別吃，萬萬別吃冰西瓜。
忠告：8種生果孕媽莫食用
山楂：
1、山楂可促使子宮縮短，導致流產。
2、有流產史或前兆流產症的妊婦必定要禁吃。
3、愛好吃酸的妊婦可用櫻桃、蘋果、石榴等庖代。
小貼士：無論孕晚期仍是孕晚期，都不要吃山楂，網羅其他山楂成品。
桂圓：
1、桂圓隨意上火，會添加胎熱。
2、隨意引起胃氣上逆、吐逆。
3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。
小貼士：妊婦“胎前宜涼”，所以不宜吃熱性的工具，比如桂圓。
杏：
1、杏有滑胎浸染，且對牙齒不好。
2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。
3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。
小貼士：妊婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。
李子：
1、李子吃多了會傷脾胃，還會侵蝕牙齒。
2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。
3、吃李子要留心過敏。
小貼士：未熟透的李子萬萬不能吃，吃李子必定要適量，吃前清洗清潔。
木瓜：
1、妊婦吃青木瓜可能導致流產。
2、體寒妊婦吃木瓜隨意腹瀉。
3、過敏體質的妊婦不能吃木瓜。
小貼士：木瓜雖好，可是可能對妊婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜必定不能吃。
菠蘿：
1、對菠蘿過敏的妊婦應該忌吃菠蘿。
2、多吃菠蘿隨意引起上火。
3、有潰瘍腎臟病或發熱溼疹的妊婦不宜吃菠蘿。
小貼士：菠蘿性熱，即使不外敏的妊婦也要少吃菠蘿。
榴蓮：
1、會導致血糖升高，消費龐大兒的幾率添加。
2、妊婦吃榴蓮會加重便秘。
3、會激發胎熱，損害胎兒安康。
小貼士：妊婦最好不要吃榴蓮，若是其實愛吃，一天一小瓣為宜。體熱妊婦忌吃。
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