從母乳轉為輔食，是寶寶成長過程的又一“里程碑”！
添加輔食之後，母乳就不再是寶寶的唯一營養來源。寶寶可以通過輔食獲取更多更全面的營養，發育的更好。
所以，對於添加輔食這件事，媽媽們總是非常重視。
吃什麼好？吃什麼不好？到了什麼時候才能吃什麼？怎麼吃？
...
基本是全方位的研究之後，才敢慎重的給寶寶進行輔食添加。
但對於剛接觸輔食的媽媽，往往容易因為過於小心，在寶寶的輔食餵養中出現一些錯誤。
導致寶寶出現輔食餵養中最常見的問題-便秘！讓寶寶的輔食越吃越瘦。
寶寶添加輔食之後，腸胃從純液體轉為半固體食物，食物的密度上升，消化道會有一個適應的過程。
所以剛開始添加輔食那幾天，寶寶排便少，屬於正常現象。只要處於添加輔食之後排便滿滿恢復正常，就不需要太過擔心。
但如果出現排便間隔時間長（往往幾天一次），排便困難，大便乾硬，寶寶可能真的出現了便秘。
便秘，會直接影響寶寶的食慾以及腸道的吸收功能。
長期的便秘更會導致寶寶進食量減少、消化吸收不良、攝入營養不足，影響到寶寶的生長髮育。
1、高纖維食物攝入不足/過早
攝入過早：
寶寶剛開始接觸輔食（一般為6-8個月），胃腸道功能尚未發育完全，從純奶轉換為輔食，也需要一個適應的過程。
這個時期，寶寶的食物應該選擇研磨得比較細碎的菜泥或米糊。
如果食物研磨得不夠細碎，存在一些較大的塊狀食物，可能讓寶寶進食時被噎住，食物中的纖維也會讓寶寶更難以消化。
堆積在腸道中導致寶寶便秘的出現。
攝入不足：
但媽媽們更多時候是小看了寶寶！
在媽媽的心中，寶寶總是“還小”“還太柔弱”...，寶寶的輔食，也總是做得非常精細。
但其實，寶寶的輔食，是一個逐漸推進的過程！
隨著成長，寶寶的胃腸道功能有所增強，長牙之後，咀嚼與抓握能力同樣有所增強。
基本上10個月開始，就可以給寶寶選擇一些絲條裝或小碎粒的食物。
這個時期，輔食如果還過於精細，反而會導致纖維攝入過少，大便中固水物質少，而出現便秘。
2、不當的餵養時機
開始接觸輔食，媽媽們往往會陷入一個陷阱，過於追求所謂的“新鮮”。
輔食，送是在寶寶要吃的時候才開始準備。
洗、切、剁、研磨...，往往總是寶寶餓得哇哇大哭，自己卻還在廚房手忙腳亂的準備。等輔食準備好，寶寶可能已經哭累睡著了。
提前準備好給寶寶喂，沒有餓的寶寶進食量自然也少。
這樣繁瑣的準備和不合時機的餵養，不僅媽媽手忙腳輪，寶寶的飲食習慣也會出現混亂。
推薦：
媽媽們可以選擇一款更好的輔食幫手，讓寶寶的輔食更簡單高效。
由蓋子、濾網、研磨板、餵食湯勺、壓磨棒、研磨器、擠壓果汁器7個部分組成。
並且可以層層疊加，不僅是輔食製作器，還是寶寶的餐具。非常適合帶寶寶外出時使用。
研磨碗和研磨棒，還有小勺子。
研磨碗的細節設計，回型紋理。
食物的大顆粒的會擠出到漏勺裡，可以用勺子刮下來，再次研磨。研磨棒觸面積大，食物的大顆粒的會擠出到漏勺裡，可以用勺子刮下來，再次研磨。
研磨碗裡的特殊紋路和漏勺式研磨棒結合，能更快更輕鬆的將食物研磨成泥。
● 研磨蓋！
研磨蓋是可以單獨使用的，底部設計的有三角的摩擦針，可以用來磨比較硬的水果蔬菜，出來的形態是蓉狀的，既能讓寶寶方便食用，又不會過分破壞纖維流失許多營養，適當的纖維素也是促進腸胃的蠕動。
胡蘿蔔磨完之後，裡面滴幾滴植物油，上鍋裡蒸一下，然後搭配米粉給寶貝吃。
吃多少，磨多少，不會浪費，也給寶寶更好的應用搭配。
● 研磨板！
研磨板是個多孔的工具，像個蒸篦。
但是它的圓孔周圍都佈滿了小利刺，全靠這些利刺來研磨食物了，不過它研磨出來的形態是很微小絲條狀的，可以幫助寶寶練習咀嚼能力。
研磨蓋和研磨板有異曲同工之妙，所以都可以選擇稍微硬的食物研磨。梨，蘋果，胡蘿蔔，茄瓜，黃瓜等。
● 榨汁器！
榨汁器和濾網是好搭檔，他們兩個結合使用是個好幫手！
對於類似檸檬橙子類的食物，使用起來很方便，能把粗纖維給過濾掉。
一套輕便快捷的研磨工具，就讓寶寶可以嘗試到不同形態的食物。
對於初加輔食的寶寶，是個不二的選擇。既不會浪費食物，又節省更多時間。
寶寶輔食吃得好，媽媽也空餘出了更多陪寶寶的時間。
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