在眾多食物中，甜食給人帶來的幸福感，是最強烈的。所以，很多人喜歡吃甜食，尤其是心情不好的時候，多吃一些甜食，心情也就會變得更好。但是，甜食雖好，吃多了也會給人帶來不小的麻煩，尤其是對於愛美的人們來說，甜食真的可以導致臉上長痘嗎？
一、為什麼甜食會和痘痘扯上關係
一般來說，很多人寧可相信，吃辣的食物會使臉上長痘，但是吃甜的東西，怎麼也會導致臉上長痘呢？其實，不管是辣的食物，還是甜的食物，對於身體帶來的影響也都是大同小異。比如說，辣的食物可以引起腸道的刺激，從而導致身體火氣旺盛。但是，甜食則主要是通過激素水平來發揮“生痘”作用的。
二、吃了甜食，痘痘是怎樣滋生的呢
大家知道，我們身體雖然需要甜食，但是多了就不好了，適當的甜食可以使多巴胺增加，由此提升我們的幸福感。但是，當大量的甜食進入身體以後，會刺激身體的胰島素大量釋放，這種激素的主要作用，就是將身體含量高的血糖給降下來，從而避免身體因為血糖增高，從而帶來其他的疾病。所以，是激素在影響臉上長痘。
三、激素的升高，又是怎樣導致臉上長痘的呢
我們身體的激素，並非是單一的，而是由眾多複雜的激素，共同構建成的一道複雜的“激素系統”，所以當某些激素的量升高以後，相應的也會帶動其他的激素水平升高，抑或是降低，這樣就會使得身體的激素水平出現混亂，由此導致臉上冒痘。
四、哪些人吃甜食更容易臉上長痘呢
對於越肥胖的人來說，臉上長痘的可能性就會越大，因為身體的脂肪本來就很高的，如果再不注意甜食的節制，那麼這種激素、脂肪等因素就會更加混亂，甚至還會出現對相關激素的抵抗。所以，越是肥胖，就越容易長痘，希望大家要適可而止，不要一味地依賴甜食。
分享到:
閱讀更多 醫者榮耀 的文章
