以下分析一个小食谱让宝妈们快速学习为婴儿制作“手指食物”，让宝宝吃得健康的同时学习抓食物，自主进食。
一、什么是手指食物？
手指食物就是形状像手指那样的长条形食物吗？不是，无论是长条还是块状，只要大小适合小宝宝自己抓住去啃咬的食物都能称为“手指食物”。
二、手指食物有什么作用？
手指食物能锻炼宝宝手部的精细动作和协调性发展、锻炼咀嚼能力、逐步过渡到学会自主进食，所以手指食物要从大块到小块逐渐过渡。
三、什么时候添加手指食物？
当宝宝8个月左右的时候，他可能会让你知道他已经准备好开始喂自己了。通过抓住你喂他的勺子，或者把食物从你的盘子上夺走。起初你的宝宝可能先把食物握在手里，然后再放入到嘴里。最终他会弄明白如何用大拇指和食指将食物捡起。这种精细的运动被称为夹子抓握。当然喂养本身就是一个循序渐进的过程，需要慢慢适应，千万不要强迫。
四、哪些食物可以当手指食物，如何制作呢？（以下为例子）
以上图片、内容部分源自网络。
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