文 | AI財經社健識局 劉碎平
編 | AI財經社健識局 嚴冬雪
新型冠狀病毒肺炎確診感染者人數還在上漲。
1月22日上午10時，國務院新聞辦公室舉行新聞發佈會，國家衛健委工作人員介紹，我國共確診440例新型冠狀病毒感染的肺炎病例，死亡9例。此外，包括美國、泰國、日本、韓國等國家已有相關確診病例。
從目前的確診病例來看，多數感染者都有武漢居住史或武漢旅遊史，以及密集接觸者。
在疫情不斷蔓延的情況下，武漢市長周先旺公開呼籲：原則上，我們建議外面的人不要到武漢，武漢的市民沒有特殊情況也不要出武漢。人員的流動量減少，病毒傳播的可能性就會小一些，防控救治的壓力也小一些。
國家衛健委高級別專家組組長鍾南山在接受央視採訪時，肯定了新型冠狀病毒肺炎存在人傳人的現象。
圖/ 視覺中國
目前，已知的新型冠狀病毒肺炎患者主要的臨床表現為發熱、乏力，呼吸道症狀以乾咳為主，並逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病症狀輕微，可無發熱。
應該注意的是，如出現發熱、乏力、乾咳等表現，並不意味著已經被感染。但如果出現發熱（腋下體溫大於等於37.3攝氏度）、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染症狀，且有武漢旅行或居住史，或發病前14天曾接觸過來自武漢的發熱伴呼吸道症狀的患者，或出現小範圍聚集性發病，應到當地指定醫療機構進行排查、診治。
那麼，普通大眾應該如何做好預防？
從“衣食住行”，做好預防
“衣”：佩戴口罩
1月20日晚，國家衛健委發佈1號公告，將新型冠狀病毒感染的肺炎納入國家規定的乙類傳染病，並採取甲類傳染病的預防、控制措施。
在此之後，搶口罩潮在全國各地上演。不過，什麼樣的口罩是合適的，如何佩戴口罩也是非常關鍵的地方。
武漢市疾病預防控制中心消毒與病媒生物防制所所長梁建生對媒體介紹，市面上常見的口罩可以分為三類：醫用外科口罩，可以阻擋70%的細菌；醫用防護口罩（N95口罩），可以阻擋95%的細菌；普通棉紗口罩，只能阻擋36%的細菌。
鍾南山也表示，預防時不一定非要戴N95口罩，普通外科口罩也可以阻擋大部分粘在飛沫上的病毒進入呼吸道。
因此，在選取口罩時，一定要注意包裝上是否有“醫用外科口罩”字樣。
正確佩戴口罩同樣至關重要。
附圖：
據中日友好醫院介紹，使用口罩中有3個要點：
必須要進行鼻夾塑形，並使口罩始終貼合鼻面部；必須要在使用中避免接觸口罩外面（汙染面），戴前、摘前後、接觸外面（汙染面）後要洗手；必須一次性使用，避免重複佩戴已使用過的口罩。
“食”：拒絕野味
武漢新型冠狀病毒肺炎疫情爆發後，美國CNN記者在一段視頻中指出，引發此次疫情的根源，或許就是武漢販賣野味動物供人食用的市場。此外，CNN記者採訪的香港大學專家潘烈文也表示，病毒是從野生動物身上傳播到人身上，進而傳播開來的。此前鍾南山也強調此次新型冠狀病毒的源頭很可能來自“野味”。
因此，普通大眾在做到戴好口罩、減少出行外，也不要趁著過年“貪嘴”，放過“野味”，放過自己。
除了不要吃野味，網上流傳有喝板藍根、燻醋能預防新型肺炎的流言。1月21日，國家衛健委也親自闢謠，喝板藍根、燻醋並不能預防新型冠狀病毒肺炎。
和平里醫院呼吸科主任醫師張驊表示，板藍根適用於治療風熱感冒、病毒性感冒等熱性疾病的治療，有一定的抗病毒效果，但是對冠狀病毒是不可能有效的。燻醋所含醋酸本身濃度就很低，根本達不到消毒的效果。
“住”：保持通風
除了公共場合做好通風外，日常居室也要做好通風，保持室內環境衛生。此外，也要保持個人衛生，在咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後，用流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。
“行”：減少出行
從目前的確診病例來看，多數感染者都有武漢居住史或武漢旅遊史，以及密集接觸者。
在疫情不斷蔓延的情況下，武漢市長周先旺公開呼籲：原則上，我們建議外面的人不要到武漢，武漢的市民沒有特殊情況也不要出武漢。人員的流動量減少，病毒傳播的可能性就會小一些，防控救治的壓力也小一些。
如果一定要外出，則要佩戴好口罩，避免到人流量大、人口密集的地方。
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