汪業元
迷茫說明你現在的能量高於你的認知，如果想辭職的話，最好把現在的工作體驗完整，自己心裡暗示，我是最後一次做這些事情了，我要把他做好，也是我人生中的最後一個這樣的工作體驗了，然後利用業餘時間去學習喜歡的事情，提升自己，在自己喜歡的領域去揚優
幸福的焱
感同身受，看著標題都能感受到樓主的痛苦。但是生活生存本來就是厲劫，所以痛苦我們也得幹活[捂臉]
我是做銷售的，但內向，不喜歡說話，不愛動+懶。但我為什麼還做呢，不換其他行業呢？
一是我在行業堅持了四年
二是我沒有其他行業或者是個人特長擅長的軟硬件能力，找不到好工作
三是我也不知道自己喜歡幹什麼
像我這樣的人，不管是性格上還是內心上，都很排斥銷售業務。但被逼的，沒錢你就沒法生活。所以我從進入行業到目前4年多，一直排斥一直上班。內耗還得幹活是很痛苦，即使現在鍵盤下和樓主探討，我內心想到我工作也是排斥的。
我的心態這麼崩，又是如何一直走過來。
樓主可以參考
1、我排斥銷售工作是因為性格問題，但我想改變自己性格的沉，所以反方向找了要多和人交流的工作一直抗戰。（樓主看看能不能找到這樣的理由堅持，就是工作鍛鍊了你的性格）
2、我想要多學習瞭解更多不一樣的人和事，銷售可以滿足我這個愛學習的心[大笑]（樓主可以思考你的工作能不能給你帶去人脈或者資源類收穫）
3、無聊迷茫的時候可以看看勵志雞湯電影，會靜心。或者學習一項運動。我無聊迷茫就刷公眾號喝雞血，或者找網上推薦電影/書。看完不管心情好與壞，告訴自己第二天太陽又升起了，又是新的一天。加油！
總的來說，討厭迷茫又無助還加班沒加工資，但不敢辭職。這時候就需要多找找工作除了帶給你錢以外的東西，這樣就可以堅持下去，直到找到新的出路為止。
我排斥工作還繼續，只不過找到兼職，是由工作啟發發展出來的兼職。相信你也可以。加油！！樓主
塗小白798
我和你有過一樣的日子，就像是趴在玻璃上的蒼蠅，前途一片光明，就是沒有出路。想多賺錢，首先要讓你自己變的值錢，就像我來說吧，我幹過養殖，修車，洗車，工地，現在乾的是燒烤師，之前那些都沒有幹過多長時間，幹一段時間就不想幹了，因為幹夠了，我現在從事燒烤師已經3年多了，中間也想過改行，工資低，但是一想到自己的年齡，算了吧！為啥不能夠堅持下去那？也是天天加班，還累，有什麼辦法麼？出來打工的，不看人臉色那是不可能的，誰都想出人頭地，誰都想發發財，沒有不勞而獲的，努力奮鬥吧！
小義愛分享
茉莉也有試過這個時候。所以可以和題主分享一下經驗，希望你儘快走出迷惘，更加希望其他大神能在評論區留言，給我們更多的幫助。
第一，不要裸辭
現在確實很迷惘，但是好歹還是有工資的，有個公司待著，所以不需要辭職，就呆在這裡。茉莉明白天天加班是很累人，茉莉還試過整個星期都上班，人都要崩潰了。當時也動過裸辭的心，後來還是堅持了沒有辭職。主要是考慮到如果裸辭，在找工作的階段心態會非常的焦慮。
第二，嘗試一天不加班
天天加班，只要不是老闆在旁邊看著你，茉莉建議你可以偷懶一天。茉莉的人事經理，面對著全國的招聘壓力，剛剛入職的時候，前任直接離職了，沒有交接人，然後發現去年的招聘需求和前年的數字一致，很多信息，數據都缺失，什麼都是她一個人重新做起來，剛入職的兩個月，她坦言自己覺得是跳進了火坑，經歷過被老闆罵，被銷售經理擠兌 ，現在她說，那我就偷懶一天唄，偶爾偷懶一天，也不會有什麼問題，偷懶就偷懶。
所以題主，同理的，你現在的工作，其實就是因為一直都有任務來，把你壓迫得太厲害，所以你才會覺得心理壓力大，所以自己要學會調節。
這個星期，就算很忙，也找一天不加班，當然是老闆沒有看著你的前提下，準時下班，茉莉相信你一定會非常開心的。
第三，是否可以改變工作方式
天天都加班，是你一個人這樣，還是和你差不多職能的同事都這樣。如果是大家都這樣，那就是你們公司的問題，這個時候，如果你公司的平臺又一般的話，你可以逐步的壓縮加班的時間，然後利用這個時間來提升自己，為自己準備好來跳槽。
如果加班的情況，自己可以通過調整工作效率來減少，同時你的同事也是加班並不是那麼瘋狂，你也可以問問同事的情況，看看他們有什麼妙招能提升工作效率。
綜合來說，迷惘是一定會有的，通過很多方式可以調整工作心態，學習提升工作效率的方法，這些綜合起來，你逐漸就會明朗前路。
Molly小秘書
每個人都會有迷茫和無助的時候，人生會遇到很多感到低落的事情。一定要調整心態，堅定信念，堅持學習，自己走出迷茫和困境，找回自信和快樂。
一、解決迷茫與無助問題
1、善於剖析自己，尋找自己擅長的東西，多學習充電，不要把時間浪費在傷感和無助上。
2、可以讀讀書，聽聽音樂，讓自己的生活充實起來；轉移注意力，和家人聊聊天，陪孩子玩玩遊戲，給孩子講講故事，共度親情時間。
3、做一些自己感興趣的事，比如做飯啊，插花啊，做手工啊等等，豐富一下自己的業餘生活。
二、解決想辭職又不知道自己會什麼的問題
1、做一個理智的人
全面分析一下目前工作的發展前景，結合當今社會發展趨勢，對當前工作進行全方位評估，是否有利於自己的未來發展目標。
根據自己所處的人生階段，不要盲目地辭職，一定要有明確的規劃，考慮辭職的成本問題。
比如我自己，是一個二寶媽，二寶3個多月大，現在家看孩子。家裡只靠老公的工資是無法滿足日常支出的。每個月還房貸、還信用卡，再加上孩子的花銷，生活花銷，所剩無幾，家庭存款幾乎為零。
老公如果想辭職，一定要慎重了。失去工作就意味著沒有經濟來源，辭職之後能否解決家庭開銷，這是個很現實的問題。
2、規劃好人生，做一個自信的人
如果我們找到了適合自己的，而且感興趣的工作，那就要勇敢一些，讓未來有更大的發展空間。
相信自己，熱愛生活！生活會對我們有所回報。
3、勤思考，善發現，多學習，給自己一個準確的定位。
從職業、愛好、興趣等方面多維度分析自己擅長的東西，充分利用自身優勢，將優勢轉化為能力。
分析好了自身優勢就一定要付諸行動，提高行動力，轉變心態。多讀書，多學習，用平和的心態面對生活中的任何困難。
相信自己，做好人生規劃，多思考，多學習，未來一定會有滿滿的收穫！
加油💪
萱睿麻麻
題主說的這個狀態是很多職場人的常態啊：目前的工作哪兒哪兒都不如意，但就是不敢辭職。
我個人覺得，這個情況跟所有的事情一樣，很難兩全，要麼接受眼下不如意的工作，要麼辭職另尋出路。
這個問題的關鍵點其實是老生常談的“不可替代”的個人核心技能，但辭職換工作，除了這個關鍵點以外，還有其他諸多因素。
因此，就題主的問題，我想分享一些自己的看法，我們可以試著從下面這些問題裡尋找答案：
你的核心技能與你想實現的職場個人價值是否匹配？
我們自己或者周圍的人，應該都遇過這樣的情況：
大學專業不是自己挑的、或者當初是將就選專業，不是自己喜歡的、擅長的；
-
進入職場所從事的工作與所學專業不相關；
進入職場三五年甚至更長的時間，還是不知道自己喜歡做什麼、擅長做什麼；
......
這些情況是不是很熟悉？它們就涉及到我小標題裡說的個人核心技能與職場個人價值的匹配度。
我們都知道，最好的狀況一定是兩者高度匹配，也就是我正在從事的工作、或者我所在的行業，正好是我想為之付出努力的工作和行業。
一個人只要做的是自己想做的、擅長的工作，在外人看來的辛苦，都不會覺得苦，即便暫時感到迷茫，也能很快調整度過，辭職換工作也是為了在這個行業裡做得更好。
所以，個人核心技能與職場個人價值的匹配度非常重要。
是否有職業生涯規劃能幫助你度過暫時的迷茫期？
我知道很多職場小白沒有職業生涯規劃，這很正常，而且客觀的講，對於這部分人來說，現在進行職業生涯規劃確實為時過早。
我個人認為初進職場的三五年，如果不是特別知道自己想做什麼，這段時間是一段很好的尋找方向和試錯的機會。
這個時間段，對於職場小白來說，不管是經濟上還是個人生活上，相較中年職場人士來說，都沒有特別大的負擔，應該好好利用這段時間來勇敢試錯。
但是注意，試錯都有成本，只是這個階段成本較低而已，所以，絕對不能盲目試錯，這幾年的經歷應該在以後為你提供價值，一定不是白白浪費掉時間。
找到職業上的目標的時候，堅定朝著那個方向走，這個過程中，一定會遇到迷茫期，這很正常，但是有目標和沒目標在這個時候差別就顯現出來了，有目標，能更快度過暫時的職業迷茫期，沒有目標，很可能就栽在迷茫期裡出不來了。
辭職時機成熟，但性格上的猶豫不決該怎麼破？
還有一種情況，就是上面兩個條件都滿足：個人核心技能與職場個人價值契合、也有較清晰的職業生涯規劃，但是，真正到了該行動的時候，卡殼了。
最常見的卡殼就是：對於辭職這件事，猶豫不決。當然，這種情況不是不知道辭職以後幹什麼，而是前面說的，有個前提：辭職的時機成熟，就是遲遲不行動。
其實猶豫不決最本質的原因是：害怕面對辭職以後的不確定性、未知感。
這是正常現象，腦科學領域相關研究揭示：大腦是人體耗能最大的器官，因此為了避免過度消耗，節省能量，我們的大腦天生喜歡確定性、安逸。所以從天性上來說，我們排斥不確定的狀態、喜歡待在安逸的環境裡。
因此，延伸出：面對不確定性、跳出舒適圈、學習新知識和技能，這些事情，都是反人性的。
我們不能與天性對抗，只能哄著它、引導它。面對猶豫不決，我個人的經驗，僅供參考：
不用事事做好周密計劃和安排再行動，適當“糊塗”一點；
適當逼自己一把，來到當初不確定的世界，你會發現：不確定的世界並沒有你當初想象的那麼可怕和糟糕。
我是@霖小姐慢半拍，關於成長，慢半拍沒關係，但別停！關注我，一起成為更好的自己！
霖小姐慢半拍
其實你所表達的是大多數在職場工作人員的現狀，也就是說你並不是唯一一個，也不是最後一個。
為什麼很多人都說過年是一個跳槽季，甚至有很多的企業，為了避免員工在過年期間辭職跳槽，而把年終獎放在了過完春節來了以後或者是放在年中發放。
因為在職場中，很多人都覺得老闆給自己發的薪資和自身的努力是不匹配的，所以很多人在忍無可忍，公司又不給漲薪，來來回回徘徊了一段時間後最終還是決定要選擇辭職。
就像你明明覺得你的付出遠大於公司給予你的薪資，而公司又偏偏一直不給你漲薪，但是你沒法跳槽，主要是因為你也不知道你跳槽之後下一家企業會怎麼樣，你甚至不知道跳槽了之後你到底要再選擇一個什麼樣的工作！歸根結底，主要還是你對自己的未來以及你的職場生涯缺少規劃導致的。為了避免你未來的3-5年還會繼續出現同樣類似的迷茫，在這裡，我給你3點建議：
- 拿出一張紙和筆記錄下這個問題及答案：如果條件允許的話，你最希望從事什麼樣的工作或者是行業？
- 制定切實可行的工作學習計劃，比如早上6:00起床之後做什麼，晚上回到家8:00-10:00做什麼？
- 問問自己，文字和視頻類的內容，你更傾向於輸出哪一種？比如你喜歡做視頻或者是你更喜歡寫文字？
尤其是第一個問題，當你看到之後需要先拋開大腦中所有的顧慮，把你最喜歡最想做的事情統統寫下來，然後從中找出你最想做的那兩件事，並只篩選出一件。而這一件事，就是你接下來的3-5年早上和晚上所要堅持去努力的方向。每天堅持輸出一定量的你所喜歡的、想要從事的領域的內容。可以是文章，也可以是視頻。
如果你能按照我上面所給你講的堅持一步步去執行，那麼每一天早上你都會充滿動力的醒來，每一天晚上睡覺之前你都會覺得這一天特別有收穫，慢慢地你就會活出自己想要的模樣。
一個用心的消費者
首先，我們得了解一下，人的情緒其實是有周期波動規律的。我們在順境裡面呆久了，會從一開始的舒服順暢變為空虛無聊；逆境裡面呆久了，也會從開始時的陰雲密佈到雞血搏命。
所以，當你覺得迷茫無力的時候，要不要思考一下，是不是這樣的境況對於你而言已經步入了一個所謂“瓶頸期”，你在這個階段的迷茫與無助，其實是對現狀的不滿意以及內心裡想要積聚改變的能量。
其次，職場的煩惱很多時候並不是工作本身，也不是事業的發展，更多的時候是人際關係。緊繃的人際關係，影響自己對工作的觀感，資源助力不足的處境，讓很多本該平順處理的小事情變成大麻煩。如果你有這方面的困惑，其實應該將精力放在改善人際關係之上。
人際關係說起來也是一套“玄學”，我覺得唯有“真誠”不破。拿出“真誠”短時間確實容易吃虧，但從長遠來看“贏面”還是很大的。
最後，如果現實不允許你做出更多的改變，或者說在現如今不太“景氣”的環境之中，任何改變都有可能造成更大的“風險”，我倒是覺得可以將精力挪出一部分給自己的興趣，或者給自己想要前往的職業方面，充電完善自己其實是一個需要長期努力的堅持，但在迷茫是更為關鍵的一個要點。
是的，無力改變環境，我們就改變自己；迷茫看不清眼前，我們就想辦法看得更遠一些。
浪人小楚
關於這個問題吧，其實我以前也很迷茫，也辭職過，不過現在我想通了，在廠裡上班還是要學會堅持，自己不會的要去學，別怕丟臉，學會了也是一門手藝，俗話說，三百六十行，行行出狀元，你學會了，領導能看的見，他會看你學會了什麼，學得怎麼樣，然後慢慢的給你加工資，慢慢的觀察你，等你的能力足夠了，他會給你提拔上去，到那時候工資高了，也不用那麼累了，就是超心而已，世上沒有什麼事情是做不成的，自己苦點累點都無所謂，乾坤未定，誰都可能是黑馬，給自己勇氣，加油。
鹹水鴨
在我看來，你迷茫的並不是加班和辭職的問題，站在整個生命的高度上去思考，你迷茫的應該是自己這輩子到底想成為一個什麼樣的人，包括在家庭裡，你個人的成長，對社會的貢獻和價值等，可以自己做一個生命平衡輪，如果可以給自己做一個定位，會更清晰和更輕鬆！就像你要開車去一個地方，你是司機，打開高德導航，先要設定目的地，之後哪怕是伸手不見五指的黑夜，只要打開車燈看到100米的路況即可放心前行了，[機智]否則沒有清晰的目的地，發生任何事情換做誰都會迷茫，都會無助，甚至恐懼，焦慮，不是你的錯[可愛]
