《一拳超人》中的琦玉老師單單依靠那簡單的鍛鍊計劃便成為了網友心目中最強大的英雄，於是便有一些耿直網友猜想如果將“埼玉鍛鍊法”在現實中實行的話會是怎樣，不求能夠成為凡事只需認真一拳的超人，就算僅僅只是能夠做到減肥也是非常厲害啊~
之前就有很多媒體報道了一篇關於“埼玉鍛鍊法”現實實施的新聞，新加坡的小哥按照《一拳超人》中所謂的“埼玉鍛鍊法”進行身體減脂塑形，而且效果非常之好，不僅將自己的大肚腩減掉了，而且還練出了初具規模的腹肌，堪稱吾輩肥宅的減肥楷模~
然而事實真的是這樣嗎？按照很多有健身經驗的網友分析，這不過又是一個通過“肌肉—增脂—“埼玉鍛鍊法”—減脂”的獵奇視角來吸引流量的炒作罷了~
至於理由大致分為兩點：一是認為其肩部以及肱二頭肌位置肌肉發達程度認為他是故意增脂；二是時間太短根本沒有足夠時間鍛煉出這樣規模的肌肉~
近日又有一名馬來西亞的網友打算通過“埼玉鍛鍊法”來完成減肥塑身，雖然通過兩個月艱苦卓絕的鍛鍊這位網友從78公斤減到65公斤，完成了減肥26斤的非凡成就，然而令人意想不到的結局是他最終也因此腳踝骨折了~
“人貴有自知之明”這句話同樣適用於健身鍛鍊領域，如果你不瞭解自己的身體情況而採取不利於自身的鍛鍊方法，那麼便會對身體造成很大負擔，造成這位耿直網友般骨折的不幸~
按照醫生的診斷他必須休養八週時間，差不多兩個月的時間之前減掉的26斤會不會逆襲呢，菌主感覺可能會達成翻番的成就也說不定呢~
“堅持每天100下俯臥撐、100下仰臥起坐、100次深蹲、10公里跑”絕不是有些網友認為的“小運動量”，如果沒有基礎貿然按照埼玉的鍛鍊方法進行鍛鍊很可能會出現各種問題，就連上面提到的那位新加坡的小哥也是有合理規劃的逐漸增加訓練量來完成簡直目標的~
最後菌主還有一個小小的提醒，耿直的網友千萬不要將動漫腦洞帶入生活，不然這樣和那些“烤羊、吃雞”的熊孩子又有什麼區別，大家認為呢？~
更多精品文章記得關注動漫菌主喔~再來一個“點贊、分享、收藏”三聯就更好了，你們的支持就是小編的動力~(*^__^*) ~
圖片源自網絡，若有侵權請私聊，即刻刪除~
閱讀更多 動漫菌主 的文章
