过去人们经常说糖尿病是“富贵病”，因为在一般印象中，糖尿病大多是生活比较优越的人才会得。在“慢性病大军”里，糖尿病可以说是最常见的疾病之一了。如今糖尿病患者人数越来越多，关于糖尿病的科普知识也越来越普及。但即使如此，我们可能对糖尿病还存在着不少误解，今天就重新认识一下吧？
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糖尿病到底是如何引起的？
胰岛素是体内唯一能降低血糖的激素，糖尿病的形成是由于胰岛素分泌不够，或作用不足导致的。造成胰岛无法抑制高血糖的产生，可以从以下几个方面来了解：
1.自身免疫
免疫可以形象地理解为人体内的“警察”，帮助我们清除入侵的“坏人”。通过免疫，人体能把异物和衰老组织排出体外。但有些时候，免疫系统会误判，对身体自身组织发动进攻，这就是所有的自身免疫，自身免疫若发生在胰腺，导致胰岛 β细胞受到伤害，便会发生糖尿病。
糖尿病患者通过检查发生抗胰细胞抗体（ICA）、图氨酸脱羧酶抗体（GAD）等自身抗体，便可诊断1型糖尿病。病毒感染可能是一个诱因，但也有不少病例无法探寻胰岛细胞被破坏的原因。
2.生活习惯
如果有糖尿病家族史，自己又不注意保持良好的生活习惯，在贪食、肥胖、运动不足、工作压力等诱因下，机体分泌的胰岛素不能及时使血糖降低到正常水平，也有可能导致糖尿病的发生，这便是2型糖尿病。
随着物质生活的改变，生活节奏的加快，人们越来越不注意培养良好的生活习惯。并且，2型糖尿病患者出现年轻化的趋势，青少年，甚至儿童都有可能患病。
3.妊娠
在怀孕前血糖正常，妊娠期突然血糖升高，而分娩后又恢复正常。这一类糖尿病称为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病是因为体内，内分泌变化，拮抗胰岛素的激素水平增高，使胰岛素功能相对不足，导致血糖升高。
妊娠糖尿病一经诊断，应该立即开始治疗、否则高血糖状态会对母亲和胎儿产生不良影响。患有妊娠期糖尿病的女性，即便分娩后血糖值恢复正常，也应该定期进行血糖测试，及时发现血糖变化，否则有可能会转化成其他类型糖尿病。
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糖尿病的临床表现
糖尿病临床表现的“三多一少”症状为多饮、多尿、多食和消瘦；严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，一般为1型糖尿病；发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。疲乏无力，肥胖多见于2型糖尿病；2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。
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糖尿病的早期症状
若出现以上一种或者几种风险征兆（持续不断），就要警惕是否患上糖尿病。出现的风险征兆越多，患上糖尿病的风险也就越大。
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如何预防糖尿病
多懂点。要多增加对糖尿病病因、症状、并发症、预防和治疗方法的了解。
少吃点。对于身体不肥胖的糖尿病前期人群来说，饮食可保证在每千克体重30千卡热量的前期下，限制糖、酒摄入；超重或肥胖者在此基础上要逐步减肥，来达到标准体重。
勤动点。根据自身情况，每天保持一定运动量，避免超重或肥胖。
放松点。做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
第五， 多测点。需要定时，长期检测血糖来检查身体数值。
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心态调整
糖尿病患者必须了解糖尿病的类型，以治疗、养护等各方面的知识。调整心理状态，阳光、积极的面对糖尿病，主动管控身体情况。
饮食控制
糖尿病患者不光要控制主食，还要控制副食和零食，控制摄入总热量；在营养搭配合理的情况下，摄入身体所需各种营养成分，碳水化合物、脂肪和蛋白都要均衡补充。糖尿病患者吃饭尽量少食多餐，还需要多吃粗粮和蔬菜，戒烟少饮酒。
加强锻炼
体育锻炼是非常重要的非药物治疗方法，每天坚持运动，使身体机能保持一个较好的水平。
血糖没有升高到糖尿病阶段的人可以用药物来治疗，早期使用胰岛素可以迅速降低血糖、保护患者的胰腺有一定作用。一旦确诊糖尿病，在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持正常水平的时候，需要根据医嘱，选择口服降糖药或胰岛素治疗，并根据临床需要，服用降压、调血脂、降血黏及其他药物来维持身体健康状态。
糖尿病监测
糖尿病患者应定期检查血糖、血压、血脂、血液粘稠度、体重等指标，还要定期检查血和尿等各项指标，定期做心电图以及眼底检查，以避免并发症的发生。
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