04.18 豆腐第一次這麼做,一出鍋老公就跑來偷吃,結果今晚吃了三碗飯

豆腐第一次這麼做,一出鍋老公就跑來偷吃,結果今晚吃了三碗飯

豆腐是深受人們喜歡的食物之一,不管是嫩滑的豆腐腦,還是麻辣爽口的麻婆豆腐,或者是家庭常備的家常炒豆腐,都是極其美味的。而且豆腐的消化吸收率達95%以上,做適合做給全家人食用了。

豆腐第一次這麼做,一出鍋老公就跑來偷吃,結果今晚吃了三碗飯

今天就跟大家分享一道豆腐的最新做法,剁椒豆腐。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、鎂等人體必需的多種微量原色,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱,趕緊學起來吧!

主食材:嫩豆腐1塊、豬肉150g

輔料:剁椒2湯匙、姜1塊、蔥花5g、蠔油半湯匙、料酒1湯匙、醬油半湯匙、鹽油適量

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製作步驟:

1、豆腐稍微清洗一下,切小塊裝入碗中備用;

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2、豬肉洗淨切末、用薑絲少許、料酒1湯匙、鹽油少許將其醃製20分鐘;

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3、鍋內倒入少許油,燒熱至8成熱後下豬肉末,大火翻炒至斷生;

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4、隨後倒入剁椒2湯匙、蠔油半湯匙、醬油半湯匙、少許清水、鹽、大火煮開;

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5、最後倒入切好的豆腐,中火燜煮5分鐘左右;

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6、待豆腐充分入味,收汁盛出,撒上蔥花即可開動!

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暖心小貼士:不喜歡豆腐的豆腥味的朋友,可以用大碗裝半碗冷水,撒上一把食鹽,攪拌均勻後,再把豆腐放進去浸泡10分鐘左右。換清水後再泡一次,即可去除豆腥味。


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