對爸媽來說,給寶寶吃的東西必須要絕對安全。不同年齡的寶寶,身體發育程度不同,最需要的營養元素也不同。這9種食物一定要注意“年齡分級”,寶寶不到歲數,千萬不要提前給他吃啊。
「蜂蜜」
未滿1週歲不得食用
不少爸媽喜歡在寶寶的水裡或粥裡放點蜂蜜,這種做法,既沒有很高的營養價值,又很不安全。
寶寶天生喜歡甜的,長期服用蜂蜜,容易上癮,並患上相關慢性病。更嚴重的是,蜂蜜可能被肉毒桿菌汙染,而嬰幼兒腸道屏障功能弱、胃酸殺菌力也不強,很難抵禦肉毒桿菌的侵襲,容易中毒。中毒後的症狀如下,便秘、吸吮無力、頭頸部肌肉軟弱等。
以防萬一,不建議餵食蜂蜜給未滿1週歲的寶寶。1歲以上的寶寶可以少吃些,通常3歲之後就可以正常食用蜂蜜了。
「純奶」
2歲以內不宜食用
不宜食用,並非絕對不能食用。嬰幼兒體內消化酶分泌少或活性低,不一定能消化牛奶、豆奶等純奶。有些寶寶食用純奶後消化不良,會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等。
如果不能母乳,應該給寶寶選用配方奶。如果寶寶過了1歲,飲食均衡,也可以選擇純牛奶等。
「雪糕」
2歲以內不宜食用
2歲以內的寶寶腸胃尚未完全發育,吃雪糕可能會引起腹瀉、腹痛或胃痛,也容易誘發上呼吸道感染。
因此,不建議2歲以內的寶寶食用雪糕,未滿1週歲的寶寶應忌食冷飲。
稍大點的寶寶進食冷飲需注意:飯前、飯後、運動出汗時,忌大量冷飲;食用要適量,一天一支冰激凌或100ml冷飲;進食冷飲時別太快;選擇大品牌純奶油的,減少反式脂肪酸的攝入。
「菠蘿、芒果等」
3歲以內不宜食用
3歲以內的寶寶容易食物過敏,不宜食用菠蘿、芒果、水蜜桃、奇異果等容易引起過敏的食物。
菠蘿的菠蘿蛋白酶,容易引起皮膚癢、四肢和口舌麻木等過敏症狀;芒果中的某些化學物質,則容易引發口唇部接觸性皮炎;水蜜桃、奇異果等,表面有絨毛,且含有很多大分子物質,嬰幼兒腸胃功能弱,不能完全消化這些物質,就容易引發過敏。
「巧克力」
3歲以內不宜食用
巧克力,能量高,營養成分不滿足嬰幼兒生長髮育的需要,建議3歲以內的寶寶不要吃。寶寶過了3歲,可以酌情吃點。
爸媽們購買巧克力時,一定要選購大品牌大商家,還需查看成分表,最好選擇可可純度高的黑巧克力和白巧克力,給寶寶進食巧克力的量每天不超過一塊(50~80克)。
「話梅等蜜餞」
3歲以內不宜食用
蜜餞含糖高,
多吃容易導致
齲齒、肥胖。
另外,蜜餞比較不好嚼,容易嗆到氣管裡引發意外。因此,爸媽們要儘量避免餵食蜜餞給3歲以下的寶寶。
「海鮮」
3歲以內不宜食用
海鮮,如螃蟹,
膽固醇含量較高,
蛋白質豐富,
3歲以內的寶寶避免食用
尤其是過敏體質的寶寶,以防誘發過敏(如,出現風疹,引發哮喘等)。
「茶」
兒童期不宜飲用
兒童神經系統還沒有完全發育,對咖啡因比較敏感,喝茶容易影響睡眠。
不建議給兒童喝茶,尤其是濃茶。另外,咖啡因可進入乳汁,正在母乳餵養的媽媽也要謹慎喝茶。
「功能性飲料」
兒童期不宜飲用
市面在售的功能性飲料一般都是補充電解質和能量的,只適合特定人群飲用。
兒童飲用會加重腎臟負擔,而且,某些功能性飲料含有刺激中樞神經的成分,如咖啡因,長期飲用容易引起上癮,影響認知能力。因此,不建議兒童飲用功能性飲料。
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