2018-06-19 13:04:32 芬母

讓寶寶們健康成長是所有父母們的心願。

一般情況下，寶爸寶媽看到寶寶不愛吃飯、挑食、易生病等。於是乎兒童營養保健品成為許多父母為寶貝們補充營養的選擇。

根據德國DONALD-Studie統計1顯示，每10個德國孩子中就有一個天天都要吃爸媽準備的保健品。市面上暢銷的兒童保健品包含鈣片、複合維生素、深海魚油、益生菌等。這些兒童營養保健品真的對娃好嗎？

讓爸爸媽媽和芬母君一起來看看這些常見問題吧。

1、市面上的兒童營養品屬於“食品類“，不會對寶貝們的身體造成傷害。

兒童的內臟器官正處在發育階段，補充營養成分有時不但無效，營養素還會囤積在寶貝的體內，造成不必要的傷害。比如補充過多維生素B和維生素C會造成寶寶腎臟的負擔，甚至引發結石的情況。

2、一歲多的寶寶就可以給他/她吃保健品啦。

某著名兒科醫師建議不要給1歲以下的小朋友吃保健品，1歲以上的也不鼓勵。因為只要孩子營養均衡、吃飯不偏食，就能從正常飲食中獲取足夠的營養。除非寶寶有其他特殊的情況，如早產兒、消化吸收障礙、嚴重偏食等，父母們可以諮詢兒科醫生和營養師，遵醫囑考慮給孩子補充營養品。

3. 吃鈣片能促進骨骼發育，幫助孩子長高。

鈣是兒童骨骼和牙齒髮育至關重要的元素。在德國，兒童醫生對用鈣片給孩子補鈣的事情非常慎重，一般情況下，醫生不會輕易開補鈣的藥品。兒童鈣吸收過多會有非常嚴重的後果。為了保證寶寶骨骼和牙齒生長所需的鈣質，不妨給寶貝們多吃富含鈣的天然食物如鮮奶、黑芝麻、海帶、豆腐、綠色蔬菜、魚、蛋等。此外，通過給寶寶曬太陽，能促進維生素D合成，而維生素D用能促進鈣的吸收。所以，寶寶正常飲食，從食物中就能獲取骨骼和牙齒生長所需的鈣質。此外，孩子不長個不單單是補鈣的問題。孩子身量的成長涉及許多因素，比如睡眠質量、遺傳因素、情緒與壓力、運動量等，所以寶爸寶媽們要有智慧，不要盲目的給寶寶補鈣。

4、吃魚油會讓寶寶更聰明。

魚油這一概念是指深海魚體內的油脂，其中富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）這兩種不飽和脂肪酸（Omega-3）。兒童成長過程中正是需要補充中不飽和脂肪酸，但專家建議4從食物中補充這些營養元素，而非從魚油膠囊中。盧英仁醫師表示，家中每週吃3次魚就能補充服用魚油所得的營養。這其中應該以海魚為佳。此外，美藤果油、花生油、大豆油等植物油也富含不飽和脂肪酸。

5. 益生菌有助於改善寶寶脹氣和便秘的症狀，還可以改善呼吸道過敏的問題。

益生菌（probiotic）是指能改善人體腸道微生態平衡、非致病微生物的總稱。益生菌在嬰兒腸道相關淋巴組織（GALT）的發育中起到不可或缺的作用。研究證明益生菌能預防急性腹瀉，促進消化並輔助治療過敏現象。但還沒有醫學研究表明，益生菌可以改善呼吸道過敏的問題3。經聯合國糧食及農業組織和世界衛生組織研究5表明，大多數的寶寶可以長期服用益生菌製品而不會出現不耐受的情況。