06.30 脆皮燒肉做法:夏天吃這道菜有助於兒童成長,老人健康

脆皮燒肉是粵菜經典燒臘之一,正宗的脆皮燒肉一塊肉可以嚐到三種口感,首先會感到表皮的香脆,其次會感到脂肪的柔軟,最後會感到瘦肉的甘香,讓一大批吃貨為它傾倒。

選擇一塊肥瘦比例非常漂亮的五花肉一塊,用烤箱烤制就OK,口感不輸油炸,而且還少油健康哦。

1.

將豬肉焯水後,用刀切成一道一道的刀口,這樣的豬肉更能入味,也有助於在烤的過程中保持“姿勢”。

脆皮燒肉做法:夏天吃這道菜有助於兒童成長,老人健康

2.

然後將蠔油、醬油、鹽一起調製成醬料,刷在豬肉的周圍。注意,豬皮不要刷哦!然後最好放冰箱裡面冷藏醃製一晚上更能入味啦~

脆皮燒肉做法:夏天吃這道菜有助於兒童成長,老人健康

3.

由於豬肉在烤的過程中會彎曲,所以用竹籤穿插在豬肉裡,讓烤豬肉能夠始終保持筆挺的“姿勢”。

脆皮燒肉做法:夏天吃這道菜有助於兒童成長,老人健康

4.

錫箔紙將醃好並用竹籤定型好的豬肉三面裹好(除了豬皮那一面不包裹哦),然後用竹籤均勻的在豬皮上扎一些小孔出來,扎得越多,皮就會在烤的過程中越酥。

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5.

豬皮表面均勻的抹上一層小蘇打。

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6.

烤箱預熱好之後,上火250℃烤30分鐘左右,看到表面已經炸開且呈黃色就可以拿出來啦~

刷上一層蜂蜜上色,再入烤箱大約5分鐘就可以啦~

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7.

烤好的豬肉拔出竹籤,沿著原有的刀口切斷,就成了一粒一粒的,蘸上調料就可以開動啦~

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