1、不要憋尿,有尿意就去廁所,便秘是肥胖的最大原因.
2、吃飯不要,儘量細嚼慢嚥,這樣吸收的脂肪少。
3、能站著就不坐著,坐的久了屁股會大退會粗,肚子會肉多。
4、一天八杯水很重要,喝水加快新陳代謝,有利於減肥。
5、一定不能吃隔夜飯,有毒素。
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2019-03-28 21:36:55 衛夫子影視
1、不要憋尿,有尿意就去廁所,便秘是肥胖的最大原因.
2、吃飯不要,儘量細嚼慢嚥,這樣吸收的脂肪少。
3、能站著就不坐著,坐的久了屁股會大退會粗,肚子會肉多。
4、一天八杯水很重要,喝水加快新陳代謝,有利於減肥。
5、一定不能吃隔夜飯,有毒素。
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