相信大家都應該知道，吸菸有害健康，儘管如此，還是有很多人存在吸菸的習慣，特別是男性朋友，多半都是吸菸人士，不過現在隨著疾病的發病率越來越高，特別是由於吸菸引發的疾病，像肺癌這些疾病越來越多，很多人都逐漸轉變了對吸菸的認識，因此，有很多男士也都走上了戒菸的道路，但是卻有些人反應在自己戒菸後，感覺身體遠遠不如以前，其實這是戒菸期的常見反應，大家不必太擔心。
戒菸之後身體變“差”？戒菸後會有4個明顯症狀
症狀一：全身無力
很多人只知道吸菸是容易上癮的，但是他們卻不知道吸菸為什麼會上癮，這是因為我們平常所吸的菸草裡含有一種尼古丁物質，這些尼古丁可以刺激我們的神經系統，緩解自身壓力，逐漸會讓人們對其產生依賴性，而要戒菸，就要消耗掉體內的尼古丁，但是這種消耗要耗費體內大量的體力和能量，所以當我們在戒菸期就會感到全身無力。
症狀二：容易犯困
對於戒菸看似很簡單很容易，但是要真正完成卻不是那麼容易的事，他需要我們耗費大量的精力和體力，因此往往在我們戒菸完成以後都會感到身心疲憊，並且我們身體的各個器官，也在戒菸中遭受了一定的創傷，所以在戒菸完成以後，首先得任務就是修復器官，而在修復期會消耗體內的營養物質，使得人比較愛犯困。
症狀三：頭暈
男士在吸菸的過程中，由於體內尼古丁的存在，會使得身體處於一個低氧的環境中，時間長了，人們會對這種環境達到一個適應的狀態，但是一旦戒菸成功了，那麼，之前那種無氧環境就會被破壞，從而來到有氧的環境，較大的改變使得身體無法快速適應，所以會出現頭暈的症狀。
症狀四：咳嗽
男士經常吸菸，其中影響最大的就是肺部了，肺部由於長期受到菸草的刺激使得本身的功能受損，而戒菸以後，沒有了菸草的薰陶，那麼肺部變開始了逐步了修復，從而會讓肺得到一定的刺激，從而表現出咳嗽。
由此可見，在戒菸時期，身體是有無力頭暈犯困咳嗽等不良反應的，但大家不必太擔心，這都是正常的身體表現，過一段時間這些症狀就會消失，所以大家只需要放鬆心情勤加鍛鍊就可以。
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