《中國居民膳食指南（2016）》中明確指出：嬰兒配方粉是不能純母乳餵養時的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。
母乳最好，我們都知道。
但是，的確有一些現實情況困擾著很多媽媽，比如母乳不足，或者新生寶寶出生後體重下降超過了出生體重的7%，又或者媽媽因為重返職場、疾病等原因，無法做到純母乳餵養。
那麼家長也可以嘗試給寶寶添加配方粉，畢竟保證寶寶的成長髮育才是最重要的。
但對配方粉，家長們又有各種各樣的疑問：
聽說，經常喝配方粉的寶寶容易上火？
聽說，海淘的奶粉營養更好？
聽說，衝奶粉的水得選更優質、礦物質更多的礦泉水？
聽說，多種品牌的配方粉交替著喝營養更全面？
聽說……
別再“聽說”啦！真相到底是怎樣的，今天就由小編來披露！
01 喝配方粉容易“上火”嗎
“上火”是個老生常談的話題了。
寶寶喝了配方粉，尿黃、便秘——那可不是“上火”，很可能吃喝“錯”了。
最常見的原因可能是：粉加多了，水加少了，過敏。
配方粉加多了
通常去配方粉都是同桶裡自帶的小勺一舀，在桶壁上一刮，正正好。
但有的家長會覺得太“虛”，擔心孩子不夠，會拿著勺子顛兩下，甚至壓一壓，一下子就空出來半勺，於是再舀滿，再壓實，再舀滿，再壓實……這樣下來，粉肯定就加多了。
水加少了
相信很多家長都知道，衝奶是先加水，後放粉。
可總有家長會將這個順序弄反，導致的結果往往就是水加少了。
比如寶寶要吃100毫升配方奶，你先加100毫升水，然後按照說明書加正確量的粉，晃一晃，實際得到的配方奶會比刻度上的“100ml”多那麼一丟丟。OK，這是對的。
如果先加粉，再加水到“100ml”的刻度，那麼實際上的水量是少於100毫升的，稠了。
所以說不是配方粉讓寶寶“上火”，也沒有“喝配方粉必須多喝水”的說法。配方粉本來就是用水衝的，應該注意粉和水的正確比例。
過敏
很多家長說寶寶喝了配方粉便秘，是“上火”，也有可能是過敏。
沒錯，除了溼疹、腹瀉等，便秘也是過敏的一種表現。
目前市面上常見的嬰幼兒配方粉，不管是以牛奶為原料還是以羊奶為原料，只要蛋白質未經加工處理，那麼都是“普通配方粉”。
如果寶寶有牛奶蛋白過敏，就可能出現包括皮膚、消化道（便秘）等各種過敏的表現。
而導致種種過敏症狀。
寶寶出現過敏症狀，可以在醫生指導下選擇水解配方粉（具體一定要諮詢醫生）。
02 海淘的奶粉營養更好嗎
家長們在市面上常見的，不論是原裝進口還是國產，不論什麼牌子，不論哪個國家產的，不論便宜還是昂貴，不論名字中有“金裝”或其他高大上的名頭——
只要配方粉中的蛋白質是未經過加工處理的牛奶蛋白，就通通都是普通配方粉。很多家長會對比不同品牌配方粉成分表，希望給寶寶選擇各種營養含量較高的配方粉。
事實上，無論哪種品牌的配方粉，其營養成分都必須遵循嬰幼兒配方粉全球標準。其中各品牌營養成分極細微的差別，並不會給把寶寶的營養吸收帶來太大影響。
家長更應該關注的，是寶寶對配方粉的接受度如何，是否有過敏情況等。
比如，對於6個月以內的小寶寶，如果不得已需要添加配方粉，建議選擇部分水解配方粉，這樣能在一定程度上預防寶寶出現牛奶蛋白過敏的情況；
而對於6個月以上，沒有牛奶過敏的寶寶，則可以直接嘗試普通配方粉；
對牛奶蛋白過敏的寶寶，家長可以在醫生指導下，將奶粉更換為深度水解配方粉等特殊配方粉。
03 必須定期給寶寶換不同品牌的配方粉嗎
前面說了，不同品牌的配方粉，營養成分可能會有細微差別，有家長可能會覺得，定期更換不同品牌的配方粉，營養不就更均衡了嗎？
先說結論：不存在“換配方粉能給寶寶提供更多營養”的說法。
騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》截圖
不同品牌配方粉營養成分中細微的差別，不會對寶寶有太大影響。
而且，頻繁更換配方粉，還可能會因為不同品牌配方粉口感上的細微差別，導致寶寶奶量攝入減少，甚至出現厭奶的情況。
這樣看來，刻意更換配方粉品牌，是不是有點得不償失了呢？
真正需要更換配方粉的情況，就是寶寶出現牛奶蛋白過敏或者乳糖不耐受時，改用水解配方粉或無乳糖配方粉，然後在根絕寶寶的耐受情況，適當調整。
04 衝奶粉用礦泉水更好嗎
以我日常生活來，最長接觸的就是自來水、安裝了淨水器的自來水、純淨水和礦泉水了。
我們一一來說一說這些不同的水。
自來水
通常來說，
自來水燒開再晾涼到適合的溫度，就可以衝奶和直接飲用。
騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》截圖
小編座標北京，都說北方水“硬”，很多家長擔心硬水“增加腎臟負擔”，其實經過燒開之後，水中的鈣鎂等礦物質就形成水垢沉澱了，所以不用太擔心。
但同時，各地情況不同，所以如果你居住的地方，水質真的不能讓人放心，那麼還是用你信任的水源給寶寶衝奶較為穩妥。
濾水器/淨水機
這類產品價格從幾百到幾千元都有，原理包括活性炭吸附、反滲透膜等幾種，相似之處是都要換耗材。
無論哪種機器，小編個人還是建議過濾後燒開晾涼，更加安全，同時要定期更換濾芯，不然淨化設備本身可能也存在微生物汙染的問題。
純淨水
曾有傳言說長期喝純淨水導致礦物質缺乏，讓很多家長擔心了一陣，好在後來闢謠了。
寶寶獲取營養物質的主要途徑是奶和輔食，不是水。真有營養缺乏，也不是靠喝水能補上的。所以，可以用純淨水給寶寶衝奶。
礦泉水/礦物質水
礦泉水來自地下深處，天然擁有一些礦物質；礦物質水則是純淨水添加礦物質製成的。
不建議選擇礦泉水。因為配方粉是按照寶寶不同階段生長髮育所需要的營養物質而專門調配的，各項微量元素都搭配的比較合理。
如果選擇礦泉水的話，水中富含的礦物質會干擾奶粉中的微量元素。
綜合來講，小編還是推薦家長儘量選擇溫開水或純淨水給寶寶衝奶粉。
最後，我們還是要說，配方粉是不能母乳時的無奈選擇。
現實太粗糲，總會有媽媽面臨各種各樣的問題。大到事業、家庭的兼顧，小到身體、心理的煎熬，哪個媽媽不是咬牙堅持。
我們都希望，大家能給媽媽們更多的包容，如果不是萬不得已，沒有媽媽不願意母乳餵養！
養育孩子這條路，需要你的、我的，以及更多人的支持。
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