40歲，對於女人來說是一個轉折點，不光是事業還是家庭，尤其是身體，隨著年齡的不斷增加，身體各機能開始出現下滑，衰老速度也逐漸加快，這個時候，女人一定要懂得保養好自己，否則不僅身體素質下降增快，人看起來也會越來越老，臉上的皺紋越來越明顯，皮膚越來越鬆弛等等。相反，只要保養好了自己，依然可以維持年輕的狀態。那麼，到底該如何保養自己呢？小編今天來帶大家瞭解一下！
女人40歲後，堅持用這3種中藥泡水喝，防失眠、抗衰老，更年輕
1、黃芪
黃芪自古以來就是一種比較好的中草藥，是一種非常簡單製作的養生方法，還有很多女性拿它來美容養顏。女人過了40歲後堅持用黃芪泡水喝可以促進身體的血液循環，有利尿消腫的功效，長期喝，還能使皮膚變得更加白皙。平時抵抗力不是很好的也可以用黃芪泡水喝，可以增強自身免疫力，絕對是養生人士的不錯選擇。
2、益智仁
益智仁，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。歷代醫學也記錄過，益智仁可以補腎壯陽，延緩衰老，緩解失眠症狀，提高人的記憶力等。40歲以上的人堅持喝，能夠保護心血管，還能預防老年痴呆。
3、伸筋草
伸筋草是一種味苦性溫的中藥，能舒筋活絡、祛風散寒、除溼消腫，加快人的血液循環，有利於排出人體內的毒素垃圾。很多老年人腿關節不靈活，還容易抽筋，用伸筋草泡水喝可以舒筋活血，讓腿腳變得更加靈活。中年人容易患高血壓，也可以堅持用它泡水喝，效果非常明顯。女人過了40歲以後堅持用它泡水喝來保養身體，絕對不會錯。
以上三種中藥非常適合40歲以上需要保養身體及保持年輕美麗的人士，如果你還有其他建議歡迎下方評論區留言，我們一起來探討更多健康養生知識！同時，也歡迎關注小編，每天不定時更新！
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