经常听一些妈妈说“宝宝有眼屎，上火了”、“宝宝大便干，肯定上火了”、“宝宝嘴唇红红的，应该是热气”于是纷纷给宝宝喂各种“下火药”甚至很多给宝宝喂一些“偏方草药”，这些药一开始都有效果，但慢慢地家长会发现，宝宝后面会越来越容易“上火”。
本次主讲：陈建芳老师
陈建芳曾是妇幼医院医生, 现任东莞爱启儿家政月嫂育婴讲师.从事母婴护理行业上十年。
宝宝又叕上火了?不要盲目给孩子吃“下火”药！
宝宝上火大多是因为：积食！消化不良！
积滞化热是幼儿很常见的，解决的方法不是服用下火药，而是应该帮助宝宝消积食！
消积食第一步：清淡饮食
如果是喂配方奶的宝宝，可以降低奶的浓度，将奶稍调稀一点，而且两餐奶之间要喂适量的温开水。
如果是喂母乳的宝宝，那妈妈这段时间要注意饮食，忌油腻，饮食要清淡，适量喂温开水。
如果已经吃辅食或者稍大的宝宝，那这段时间尽量不要吃肉类蛋类等高蛋白的食物。
消积食第二步：运动
宝宝多运动可以促进消化，小宝宝可以多做抚触、被动操等，大宝宝可以多玩多跑。
陈医生建议：可以用第一第二步解决的积食问题，就不要使用益生菌或消食药物，只有比较严重时才考虑使用这些药物。
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