小荷已經懷孕四個月了，每次產檢都會按時參加。最近去做產檢時被醫生告知胎位不正，小荷聽了很擔心，不知道自己順產的願望能不能實現。不過醫生讓小荷到了28周後再來檢查一次。小荷聽了很困惑，為什麼要等到28周呢？難道胎兒的情況在28周才能知道。
胎兒28周的狀態很重要，要重視這周的檢查結果
胎兒生長至28周以前，羊水量達到妊娠最高峰，胎寶貝在子宮裡自如“游泳”，並會頻繁而猛烈地踢媽咪的肚皮。因此，胎位未完全固定，有可能出現胎位不正的情況。
過了28周以後，此期胎兒各部位發育進一步成熟完善，形態學特徵明顯，聲像圖表現更為清晰，畸形相對容易暴露，此時是再次篩查胎兒有無畸形的最佳時期，並重新評估胎兒生長狀況和胎兒位置，及早發現胎兒宮內生長受限，便於給予宮內營養治療。因此如果孕期檢查發現胎兒生長不理想，通常在孕28～32周，還要做一次B超。
做B超時，別忘帶包紙巾，方便清潔
孕檢B超時，醫生通常會在孕肚上先塗一層耦合劑，這層物質是為了方便潤滑，不會對胎兒造成影響，可以放心。但做完之後，通常需要清潔一下孕肚，可以自己帶點紙巾，更方便。
28周後，孕媽的生活準則
》守則1 避免經常去鬧市散步
很多孕媽咪喜歡到熱鬧的街上散步，但這些地方車輛很多，會排出大量的尾氣，而且噪音大，空氣中的含塵量也高。尤其是尾氣中的鉛，能夠通過胎盤屏障進入胎兒體內，影響胎兒健康，特別是大腦發育。因此，孕媽咪應避免去這些地方散步，而應挑選樹木多、車輛少的安靜之處，這樣既安全又空氣新鮮，噪音小，含塵量也低，有利於胎兒健康。
散步時逛逛母嬰店，順便給寶寶準備出生物品
購物總能給女人帶來快樂和滿足，孕媽也可以經常去母嬰用品店逛一逛，蒐羅寶寶出生後要用的各樣物品，碰上打折搞活動，還能省下不少銀子。
》守則2 別坐下來半天不動窩
孕晚期肚子越來越大時，由於身體不適或身體笨重，好多孕媽喜歡懶散地斜倚在鬆軟的沙發裡，一坐就是好半天，這樣做對於孕媽咪有很多不利之處。久坐不動容易導致孕媽咪的全身肌肉緊張，而且影響血液循環，特別是不利於下肢的血液迴流，容易加重下肢水腫，還會減弱腹部和盆腔肌肉的力量，不利於分娩。
》守則3 適當增加奶類，補充DHA，保證營養充足全面
奶或奶製品富含蛋白質，對孕期蛋白質的補充具有重要意義，同時也是鈣的良好來源。由於中國傳統膳食不含或奶製品不足，每日膳食鈣的攝入量僅400mg左右，遠低於建議的鈣適宜攝入量。從孕中期開始，每日至少攝入250ml的牛奶或相當量的奶製品及補充300mg的鈣，或喝400～500ml的低脂牛奶，以滿足鈣的需。
》守則4 每天最好午休一下
隨著胎兒越長越大，孕媽咪的身體越來越笨重，不僅容易發生身體疲勞，也容易精神緊張，引發早產。
所以，孕媽咪不僅應該適當增加一些睡眠時間，最好在每天午飯後休息一下，以免身體過勞發生意外。特別是下肢水腫的孕媽咪，午休能幫助身體儘快緩解疲勞，放鬆精神，同時減輕下肢水腫。
》守則5 睡眠時避免仰臥
到了懷孕晚期，如果還堅持仰臥姿勢睡覺，增大的子宮很容易向後壓在大動脈上，使流向子宮的血液減少，對胎兒供血不足，從而影響胎兒的生長髮育。而且，仰臥時增大的子宮還會壓迫下腔靜脈，使下肢血液迴流受到阻礙，引起或加重下肢水腫。同時，因迴心血量減少造成全身各個器官缺血而引起“仰臥綜合徵”，表現為頭暈、噁心、嘔吐、血壓下降。因此，孕晚期應避免仰臥姿勢睡眠，適宜的體位是左側臥位。
10點以後關手機，洗洗澡早點睡覺
建議準媽咪一定要主動養成良好的睡眠習慣。到了晚上10點左右，就不要再一直捧著手機不鬆手了，不然越玩越沒有睡意。建議10點後關掉手機，洗個澡，播放一些舒緩催眠的輕音樂，閉上眼睛醞釀睡意。
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