明志43654288
當社會的物質極大豐富，溫飽需求解決後，人類的需求由溫飽發展到對精神世界的關注。如對愛、對性、對自由、對尊重、對安全感、對認知世界的渴望。從前對於精神世界的矛盾只是次要矛盾，而現在變成了主要矛盾，就會顯得抑鬱症患者“看起來”更多。
另一方面，社會節奏增快，使現代人忙於工作、學習與生活，容易忽略釋放壓力與情緒，當壓力沒有合理得到釋放，情緒長期積壓，出現抑鬱症的概率自然大大增加。
@心理學時間
心理學時間
為什麼現在得抑鬱症的人這麼多呢？
抑鬱症的發病率越來越高，並且呈現低齡化，大多數患者得不到有效調整，病程遷延，不斷加重，真正能康復的不多，導致患病人數越來越多。
很多人覺得現在的社會壓力大，人們缺少抑鬱症的防治方法，導致了這種局面，但這只是誘因，因為所有的人都面對同樣的壓力，有的人能扛過去，有的人被打垮。很多人確實不瞭解抑鬱症的有關知識，但社會進步了，受教育程度比以前高多了，媒體發達，比過去的知識普及率大多了。
那關鍵問題出在哪？實際是敏感多疑沒有安全感，自卑抗打擊能力弱，怕失敗的性格。而這種性格並不是天生的，而是後天的成長環境造成的，這些年長大的孩子，尤其80後，進入獨生子女時代，比較溺愛，什麼都不讓做，導致什麼都不會做，又有很多家長天天逼著孩子學習，看人家誰誰誰，這種環境長大的孩子，缺乏自信，沒有多疑，怕失敗，容易焦慮，這種敏感的性格一旦形成，就等於是裝滿了炸藥的炸藥包，如果遇到失敗這顆引線，很容易爆炸。
所以培養孩子的自信心，多體驗生活，從小經歷些事情，多鼓勵孩子不怕失敗，做壞了接著做，孩子長大了，抗打擊能力才會強。
霍體清
談到抑鬱症這個話題，很多人會想到因抑鬱去世的明星，例如張國榮、喬任梁，也會想到一些作家，如海子、顧城、三毛。國外也有很多名人因為抑鬱不能自拔，走上了死亡的道路。名人尚且如此，很多普通人也深深感覺到抑鬱帶來的壓迫之大。並且在網絡上有關於自測一下是否抑鬱的問題，題目很常見，但不少人事後都表示自己抑鬱了，甚至還有人達到了重度抑鬱的情況。或許你也在新聞上看到了哺乳期的產婦，抱著嬰兒跳樓，是因為產後抑鬱。甚至一些人因為抑鬱時間長，變得神經痴呆，為什麼現在得抑鬱症的人越來越多呢？原因有哪些呢？接下來向你揭秘。
先來說說抑鬱，主要是說人們有了不開心的體驗，不開心屬於情緒的一種表現，面臨糟糕的事情，或是感情受挫、工作出現問題都會讓人不開心，甚至會感覺到灰心、絕望等，這屬於一種非常自然地反映，通過自我調節，是可以讓情緒有所穩定的，基本上不會超過一個星期。但是，當這樣的不開心持續時間長達半個月，依然對生活、工作造成非常大的影響，就會從簡單的抑鬱變成了抑鬱症了，也暗示情況加重了。
由此可見，在導致抑鬱症出現的過程中，心理上的不開心是不得不重視的，這樣的不開心，屬於一種精神方面的失衡，屬於心理因素，並且越來越多的證據顯示，心理對於抑鬱有加深作用。既然是一種病，肯定也與身體調節有關，身體因素依然是大家不得不重視的，身體上的異常，往往集中在大腦上，有人把抑鬱症稱作情緒上的障礙，是人們的大腦，在傳遞神經遞質過程中出現了失衡，無法接收到快樂、高興等，甚至生命動力有所減弱，反而會陷入失眠、焦慮狀態下，至少主觀上是不能控制好情緒的，也會加深抑鬱症的形成。除此之外，社會的因素也是不容忽視的，人們承擔的壓力加大，工作壓力、學習壓力會影響到心理失調，導致精神出現了錯亂，也是會有誘導作用的。
可見引起抑鬱症的原因還是很多的，合理的進行預防才是最關鍵的事情，那麼需要如何預防呢？應該怎麼做呢？
從自身著手是非常重要的一個環節，只有改善自己，才是最好的。在這過程中，一定不要自卑，做一個開朗、活潑、樂觀的人或許會更好。最重要的，還是自己給自己樹立信心，相信自己可以戰勝困難，健全的人格最重要。建立非常好的社交是有必要的事情，通過不同的人際交往，可以鍛鍊自己，並且在這過程中，可以調節自己，讓自己的判斷力、身心得到不一樣的鍛鍊。多溝通、多交流是很有必要的事情。適當的戶外運動，能夠讓人有不一樣的眼界，看待事物方面不再有侷限性，心靈上的洗滌、淨化，對於遠離糟糕的情緒也是好的，也能更好地促進健康，能夠起到預防的作用。
不可否認，當前得抑鬱症的人不斷增多，在瞭解原因後，科學的護理保健或許能夠免去較大的麻煩，為此，做好這些事情，對於改善身體有更好的幫助，希望大家多重視。
阿龍小作坊
抑鬱這二年聽到太多了，我從明星名人到身邊的親人朋友，好多！第一，不安全的因素太多，未來不確定的太多工作、收入、醫療、養老、子女教育婚嫁，因次恐慌急躁。第二競爭的壓力越來越大，各行各業都更加透明信息化，甚至不知道是被誰突然打敗危機四伏，還是焦慮擔心。第三價值觀的被迫改變，一切利益錢擺在守位，無錢好難…第四慾望太大，想要的太多 卻不想付出與與之相等的努力，想一步登天，現實反差太大心比天高。第五，人們的不理解漠視，負重前行，增加得病風險，長時間怎麼能不抑鬱？隨時轉換下環境，轉化注意力，關愛抑鬱的身體情緒，慢慢擁抱撫平她，在抑鬱很小的時候每次小小不愉快小生氣小小妒忌，都要安撫都要釋放，給自己的身體空間時間，有心信心會遠離抑鬱情緒，才不會抑鬱症。
楊如靜
主要是跟現在的教育有關，只講成績好壞，不去關心其他的方面的事情。而且現在的思想上越來越多的人出現問題，導致心態變差，看不開想不開，導致越來越多的心結解不開。
吳智勇905
抑鬱症成因，認知障礙，認知扭曲，不認識自己，喜歡與人攀比。很多限制性信念。信念，價值觀出現問題，甚至，大部分的人都不知道什麼是信念，價值觀，完全沒有。把陳舊的慣性思維帶到現今的社會，社會進步，人們的思想還停留在之前的某個世紀。
這部分人，都是複製了上幾輩人的殘舊觀念，惡性循環。
心時代從心出發
因為現在的人能夠接觸到的信息是過去的人的許多倍，帶來的結果就是現在的人意識需要處理的信息也是過去的人的許多倍。世界是客觀科學的，不可能意識的運行不要任何代價，最起碼要消耗能量的。所以，現在的人意識消耗更多的能量，而抑鬱表現就是抗拒消耗更多意識能量的一切行為。也就是說，抑鬱的人是思維運行需要的能量真的不夠了而自然產生的現象。
黃雪斐
很簡單，社會進步了，信息複雜了，欲求太高了，壓力增大了，能不抑鬱嗎？減負減壓斷舍離，仰天大笑出門去，管它南北與東西，心病只有自己知，忘記才能治癒。
老酒mm
這個問題我個人認為，現在人的思想和價值觀，有關等，所以，現在的人得抑鬱症…
小小QQ66
想閒事的時間太多。另外現在的人越來越迷惑於生活之中一些不切實際的事情，等現實把人打回現實，承受能力又不行。
