來源：凱紫（ID：kaikaivoice）
“周杰倫為什麼要寫一首歌，叫《一路向北》呢？”
“因為，我太南（難）了。”
這是最近流行起來的一個段子。
看著這個段子，不禁會心一笑。
“我太難了”這四個字，從成年人的口中說出，充滿了心酸與無奈的情緒。但用這種戲謔、搞笑的口吻，又不免生出一縷堅強和樂觀的態度。
也許，這就是現在成年人的現狀吧。因為要生活，所以用各種各樣的解壓方式告訴自己：再難，也要挺過去。
刪朋友圈
說起解壓，成年人的世界永遠離不開微信。就算是生活的艱辛，也會選擇在微信裡宣洩乾淨。
而最常見的方式，也無過於發一條充滿情緒的朋友圈，細數這個世界有多麼地難為你：身邊的人有多麼鬧心、堆積如山的工作有多麼煩心、那個人突然不愛你了……
不過，這樣的朋友圈，往往發出後不到一分鐘，又會被默默刪除，彷彿什麼事也不曾發生。
這大概是因為：現在的成年人不允許矯情了。
著名影星希斯·萊傑說：“情緒這東西隱藏起來太憋屈，宣洩出來又太丟人。”
所以成年人的情緒控制，往往很自律，也很委屈。
自律在於，他們覺得自己應該無堅不摧，所以管理著情緒，不讓家人、朋友、愛人看見一絲絲的負能量。而委屈就在於，即便心裡再難過，也無處宣洩，只能一個人默默扛著。
你看，成年人的世界，連解壓都變得如此患得患失。
就像一個讀者曾經給我來信，說：
你知道嗎？現在的你，是我唯一能夠傾訴情緒的人。
平時遭遇一些難過的事，翻翻手機的通訊錄，突然發現竟然沒有什麼人可以聊天了。
哪怕偶爾在朋友圈發了一條動態，很快又會有“是不是太矯情了”“算了吧，好負能量”“爸媽不會看見吧”這樣的情緒找上門來，很快，也就刪除了。
也許只有在你這兒，才能說說心裡話吧。
讀著這封來信，我百感交集。
這個世界上，什麼時候連表露自己的情緒，都要這樣小心翼翼呢？
我常常想，會不會是我們給自己的枷鎖太多了，總是認為成年後的我們應該無所不能？所以，才過得如此艱辛？
換頭像
“心情不好的時候就想換頭像”，這是同事常常掛在嘴邊的話。
所以，每次看到她頻繁換頭像，我們就知道她的心情又不好了。
網上看到過一段話：“現在年輕人的發洩方式，都是換頭像、發朋友圈、改暱稱，卻總也找不到一款能精準表達內心感受的方式。”
我用這句話去問同事，你是不是也是這個樣子？
她回答我：“大家都是吧！說不清內心的感受，但不開心是肯定的。想要有人安慰，卻又不想直接和別人說。所以，換頭像也只是為了吸引一些人的注意罷了。”
人很奇怪吧，在找安慰的時候，都這麼彆扭。
對於一些人來說，微信頭像不過是個裝飾，想換就換了。但對於另一些人來說，頭像卻是每一天心情的象徵。
知乎上有個關於頭像的問題：一個人頻繁換頭像是什麼心理？
一個獲贊最高的回答是：脾氣不能隨便發，頭像可以隨便換。
這個答主說：“其實那時的我只是想要得到某個人的關注而已。每天的頭像都代表了當天的喜怒哀樂。”
所以，當一個很在意微信頭像的人，換了頭像，那答案只能是：我想表達一些東西。
有人說：“微信撤回消息裡，藏著一個人對另一個人無法輕言的喜歡，所以才會在那個人說睡覺後發一句‘我喜歡你’，然後撤回抹去。”
但我想說，消息撤回，還有一種：你想和一個人傾訴情緒，但是話說到一半，就變成了一條空白的撤回消息。因為，你不想喜歡的人擔心你。
越長大越發現，坦誠漸漸不再是本能，而變成了一種能力。
我們總是會對在意的人說：“我還好，我沒事。”但說完之後，一個人又難過不已。
“其實我不好，其實我不行”，這些真實的情感，卻習慣埋在心底。
事實上，在成年之前，我們在喜歡的人面前沒有秘密。只不過，越長大，解壓的方式就越孤單，不想傳染給別人自己任何不好的情緒。
就算是那個最喜歡的人，很多話也只能說一半。說著說著，就用撤回消息來掩蓋自己孤獨的心。
可是，徐志摩曾說過：“我將於茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶，得之，我幸；不得，我命。如此而已。”
如果真的有一個人，願意無條件地分擔你的心事，我們又何必撤回那條消息呢？
成年人的世界真的越來越難了。壓力如山的職場，舉步維艱的生存，坎坷不定的愛情，逐漸老去的雙親……每一樣都可以讓人有流不盡的眼淚。
但我仍然想說：“雖然每個人心中都有一座孤島，但一定有船願意駛到你的身邊。”
有時候，不用一個人承擔，因為總有人在背後默默關心著你的一切。
心中有愛，便無懼孤獨。
作者簡介：凱紫，
300萬女性用戶的情感集散地，他的公眾號：凱紫（ID：kaikaivoice），新浪微博：@凱紫，私人微信號：kaizi506，用他的聲音，每一個白天，每一個夜晚都陪在你身邊。閱讀更多 青年文摘 的文章
