初期寶寶只是哭鬧，睡覺滾來滾去，如果媽媽還沒有發現寶寶積食的話，依然讓寶寶吃得多，這樣寶寶自我調節能力都沒有了，就會出現嚴重的排斥反應，吃什麼都吐。

怎麼辨別寶寶積食？

積食的寶寶一般有手掌心發熱，口中一股異味（腐爛的味道），臉色發黃，腹痛腹脹，睡覺翻滾，醒來次數多，每次醒來哭鬧等表現。

1.看胃口。正每天吃東西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食，肚子沒吃什麼什麼食物，肚子也很脹。

2.看舌苔，舌苔若有一天忽然變厚，或者一塊紅一塊白，而且還有黃苔。

3.看鼻樑，看寶寶的鼻樑上，是不是有青筋，假如往常沒有，突然就有青筋了那離食積也很不遠了。

4.看睡覺，假如寶寶平常睡覺都極好，這兩天突然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要留意他，中醫有句話叫胃不好而臥不寧。

5.看大便，看看寶寶一天幾回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一樣，有沒有增加次數，若突然次數變多那也是前兆，不想辦法消積的話，第二天估計就拉肚子了。

積食會引起便秘嗎？

再說一個積食與便秘的多米諾骨牌。古代有個小兒方面的醫書非常有名，叫《幼科發揮》，上面說：“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。

就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。

所以，有些家長一看孩子便秘了，給孩子吃點瀉藥吧！雖然當時有用，但過後更嚴重。因為它的病根兒不在那個位置。

打個形象的比喻，您可以把積在腸道里的大便想象成船，腸道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多讓孩子喝水，河（腸道）裡的水多了，船自然就能起動了。

如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，那可以吃一點消積導滯的中藥，孩子便秘也很快就減輕了。

積食的注意事項

對於食滯傷胃所致嘔吐者，應使其胃中積滯宿食全部吐出，不宜單純止吐。

對患兒進行飲食控制，不宜過飽，更不宜進食不易消化的食物：飲食清淡，多吃麵條，麵湯，青菜，水果等，戒肉、油炸食品，膨化食品，杜絕再吃太飽，尤其是晚上，八分飽為宜，衝奶粉稍微多放一點水。每次睡覺醒來一小時後進食，讓寶寶腸胃從休息狀態轉到正常狀態可進食，減緩腸胃負擔。

若食滯較重，腹部脹滿、苔較厚膩，當給予保和丸治療。

嘔吐停止或減輕後，可給予少量，較稠微溫易消化食物，或米湯等流質飲食。