初期宝宝只是哭闹，睡觉滚来滚去，如果妈妈还没有发现宝宝积食的话，依然让宝宝吃得多，这样宝宝自我调节能力都没有了，就会出现严重的排斥反应，吃什么都吐。

怎么辨别宝宝积食？

积食的宝宝一般有手掌心发热，口中一股异味（腐烂的味道），脸色发黄，腹痛腹胀，睡觉翻滚，醒来次数多，每次醒来哭闹等表现。

1.看胃口。正每天吃东西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食，肚子没吃什么什么食物，肚子也很胀。

2.看舌苔，舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔。

3.看鼻梁，看宝宝的鼻梁上，是不是有青筋，假如往常没有，突然就有青筋了那离食积也很不远了。

4.看睡觉，假如宝宝平常睡觉都极好，这两天突然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要留意他，中医有句话叫胃不好而卧不宁。

5.看大便，看看宝宝一天几回大便，是稀是稠，色彩和前一天是不是一样，有没有增加次数，若突然次数变多那也是前兆，不想办法消积的话，第二天估计就拉肚子了。

积食会引起便秘吗？

再说一个积食与便秘的多米诺骨牌。古代有个小儿方面的医书非常有名，叫《幼科发挥》，上面说：“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。

就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。

所以，有些家长一看孩子便秘了，给孩子吃点泻药吧！虽然当时有用，但过后更严重。因为它的病根儿不在那个位置。

打个形象的比喻，您可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多让孩子喝水，河（肠道）里的水多了，船自然就能起动了。

如果孩子便秘比较轻，多让孩子喝水，便秘就可以解决了。如果还是解决不了，那可以吃一点消积导滞的中药，孩子便秘也很快就减轻了。

积食的注意事项

对于食滞伤胃所致呕吐者，应使其胃中积滞宿食全部吐出，不宜单纯止吐。

对患儿进行饮食控制，不宜过饱，更不宜进食不易消化的食物：饮食清淡，多吃面条，面汤，青菜，水果等，戒肉、油炸食品，膨化食品，杜绝再吃太饱，尤其是晚上，八分饱为宜，冲奶粉稍微多放一点水。每次睡觉醒来一小时后进食，让宝宝肠胃从休息状态转到正常状态可进食，减缓肠胃负担。

若食滞较重，腹部胀满、苔较厚腻，当给予保和丸治疗。

呕吐停止或减轻后，可给予少量，较稠微温易消化食物，或米汤等流质饮食。