通過太極拳和打坐在45歲的時候，重新認識世界。我發文的目的是分享我的親身經歷，讓大家認識物質與意識，認識自然的規律，認識宇宙的規律。讓更多的人瞭解中華文化，走上修行的道路。
我通過太極拳，瞭解道法自然的思想，通過太極拳得氣，感悟萬物之氣，自然之氣。三年的練習，可以管窺這絕世武功的一二。對太極拳的認識來源於身教，互聯網和書。之前介紹過的鄧文平先生的《太極內功的奧秘》，鄭曼清先生的《鄭子太極拳自修新法》，胡學智先生的《楊建侯太極拳真傳》，祝大彤先生的《太極內功解密》等等，從這些書中獲得了豐富的營養。特別是鄧先生的安般太極將打坐與太極結合起來，揭示了了太極內功的奧秘。
探求太極內功奧秘的過程，是源於一個70後的武俠情懷。是好奇心。是對道的追求。
在喜馬拉雅聽徐文兵，梁冬講《黃帝內經》純屬偶然，但卻找到了氣的理論支持，原來古人早已說的清清楚楚，健康的身體源於身體內部陰陽轉換，五行平衡。經絡通則百病不生；中醫是治未病的，而西醫是實症。為父母者不懂醫為不慈，為子女者不懂醫為不孝。原來中醫是古人做人的基本素質。
瞭解太極拳，瞭解《黃帝內經》就瞭解了道家的思想，接著就是道家的修煉方法打坐。
對打坐的認識來源於2012年互聯網上的一個帖子，甘肅省衛生廳組織省內醫院醫生進行真氣運行法的培訓，一個班50個人，40多人打通了印督二脈。當時網上一片質疑。我買了十幾本《李少波真氣運行法》送周圍的朋友。我自己也練了練。坦白的講，自己到現在丹田也沒熱，可能以前肉吃的太多，涼飲料，冷飲吃的太多。
但是我的一個大學女同學，在2013年不經意間練了，一週打通印督二脈。印證了真氣運行法。既然是我送的書就要負責啊，那段日子在網上找各種資料，把網上能買到的關於打坐的書都買了，發現道家打坐的目的是元神出竅，佛家是修心。她打通印督二脈就相當於太極拳得了氣感，有了興趣就慢慢堅持。而且她生活中就是個極專心，心不能二用的人。於是慢慢的她打通了所有的經脈。打坐中出現了各種景象。偶爾會跟我說起一些，我只能讚歎了。然後是元神出竅。這時在互聯網上，在書上都找不到任何前人的足跡了。
2015年底春天認識了修佛的前輩，大家喝茶的時候她將打坐中的境界講給大家。這時她還沒有接觸過佛家，其中一個修佛十年的前輩大哥，推薦她讀《金剛經》和《愣嚴經》。後來據她講，那時是非常關鍵的時候。後來她在禪定中證悟佛經的境界。印象深刻的是她說過的一句話："《金剛經》中說：若見諸相非相，則見如來。這是真的”。現在她每天正常打坐90分鐘，誦讀《金剛經》，《愣嚴咒》，《大悲咒》，《普賢行願品》。去年去了一次普陀山後，已經改吃全素了。問她感受，她說：”經脈通後身體乾淨，就像清水，而葷食就像墨水，會把清水攪渾。除了身體的感覺還有心裡的慈悲讓她只能吃素食“。她已經到了不可思議的境界。
在她的影響下，我也開始讀經書。讀了佛經才知道。佛是用來學習的，目標是自己成佛，眾生成佛。聖嚴法師說：佛學實際上是無神論，沒有救世主，只能靠自己，修行是自己的事，任何人多不能代替，目標就是成佛。
道家的修仙，佛家的修佛。最後成就的是我們自己，修行是自己的路與別人無關。佛，經，僧是老師，眾生皆是同修。佛是覺悟的人，在佛眼中沒有你，我，他，國家，地球，宇宙是一不是二。心有多大你的世界就有多大。
也許我這輩子從身體上無法證悟太極拳，也無法證悟真氣運行法，但我可以用心去修行，可以一念之間過無量劫。就像互聯網一樣，那是個意識的世界。我想把這幾年的心路歷程分享給大家。眼見為虛，耳聽為實。如果大家願意聽，我就慢慢講，當是我的修行。懇請大家，可以探討，不能用負面的情緒，負面的情緒就是業力，業力因我而起就是我的錯了。覺得對，就開啟你的修行之旅，因為此生不是終點。覺得不對，當是小說看。對不瞭解的事保持好奇心，保持敬畏。不讀《黃帝內經》沒有資格批判中醫。不讀《金剛經》也不能批判佛家。讀了，讀不懂，也沒資格。
中華文化包括儒家，包括道家，包括佛家。這裡我不談宗教，只談哲學。哲學是世界觀，是方法論，是人生的方向。養生學道家，修心學佛家。土地不種麥子就會長滿野草，我想把這裡種滿鮮花。這就是我的初心。
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