01.11 1分鐘教你做雞翅包飯,外焦裡嫩,營養美味,家人都愛吃

雞翅包飯是我最愛的一款夜市小吃,去完骨的雞翅包裹著香糯的米飯,香氣四溢非常解饞!

外面賣的雞翅包飯價格有些小貴,而且在家想吃的時候又不想出門,這個時候自己在家做就方便多啦~

好吃的雞翅包飯,看起來很複雜,其實按步驟來是很簡單的,只是去骨的時候要有耐心,食材的搭配可以按自己的口味調整~



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雞翅包飯


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雞翅材料

雞全翅 4-6只

雞翅調料

米酒 / 耗油 / 生抽 / 鹽 / 紅糖

糯米飯材料

糯米 1碗 / 大米 半碗胡蘿蔔 1根 / 香菇 4朵 / 大蒜 少許青菜 1顆 / 臘腸 1根 / 蘿蔔乾 1小包

糯米飯調料

耗油 / 生抽 / 老抽 / 香油 / 白糖
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▼ 1. 雞翅去骨:雞全翅一共分三個部分,由兩個關節相連,首先把這兩個關節用力拗斷。沒錯,就是這樣殘忍的,拗斷。

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用剪刀把連著大骨頭和皮肉的筋膜剪斷,取出大骨。

» 注意別不小心把雞皮也剪漏啦。

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去完大骨後,將皮肉往下掰開,開始去兩根小骨。同樣用剪刀剪斷筋膜後,用手抓住骨頭一端,一邊旋轉一邊扯出骨頭。

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順利取出3根骨頭,這活兒特別考驗細心和耐心!

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▼ 2. 醃製雞翅:將去骨後的雞翅放入保鮮袋中,加入5勺米酒、2勺耗油、4勺生抽、1勺鹽、2勺紅糖,和適量涼白開,搖晃均勻,放入冰箱冷藏2小時以上。

» 難免袋口會有醬汁,套兩層保鮮膜更加乾淨些。
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▼ 3. 準備炒飯材料:胡蘿蔔、青菜、香菇、蘿蔔乾、臘腸分別切小丁,大蒜切蒜蓉,放在盤子裡待用。

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大米和糯米的比例為1:2,分別淘洗乾淨,浸泡15分鐘。

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先將浸泡後的大米和糯米倒入電飯鍋,最上面鋪上臘腸。加入沒過半指節的水,開啟煮飯模式。

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▼ 3. 炒糯米飯:鍋內不放油,先放入香菇丁幹炒,半分鐘後加入蘿蔔乾,同樣炒香並炒幹水分。

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把食材撇到一邊,另一邊倒少許油,放入蒜蓉炒香。

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接著倒入胡蘿蔔、青菜丁,翻炒。

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倒入蒸好的糯米飯。

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淋入調味汁,調味汁為1勺耗油,3勺生抽,1勺老抽,1勺香油,以及半勺白糖均勻攪拌。

» 為了控制鹹度,不要用碗一下子把調味汁都倒進去哦,用勺子慢慢加,米飯呈淺棕色,均勻上色就OK啦。
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鐺~炒好的樣子,直接當主食上桌也能吃掉一大盤誒~

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▼ 4. 填充雞翅:雙手洗淨,將炒好的飯塞到醃好的雞翅裡面,擠壓按實,塞到整個雞翅容量的2/3處。

» 雞肉加熱後會收縮,糯米完全塞滿的話,會爆掉。
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塞好後,用牙籤收口,翅尖用錫紙包裹。

» 翅尖容易被烤糊, 用錫紙保護一下~
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▼ 5. 烤雞翅:烤箱上下火200度,中層烤30分鐘後兩面刷蜂蜜水或叉燒醬,繼續烤10分鐘,這樣你就得到了一個油油亮亮的胖雞翅:

» 蜂蜜水為蜂蜜加1/2量的溫水拌勻。
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▼ 3. 完成享用:撒一些白芝麻在上面,先享受一把切開來餡料滿滿的幸福感:

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一大口糯米和雞肉,把嘴裝的鼓鼓的,要是天下的雞翅都長這樣就好了……

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